De vraag

Op tijd je woede uiten

Beste Jan,
Kan het ook nodig zijn om juist op tijd je woede te uiten zodat de boel niet zal ontploffen? Mag je af en toe even hard schreeuwen, als ontlading?
Bianca

Het advies

Beste Bianca,
Ik denk dat u iets anders bedoelt, want als u de vraag zo stelt, is het een open deur. Het is nou juist zo moeilijk je woede op tijd te uiten. Belangrijker is de woede niet te laten oplopen en vooral je irritaties niet in te houden, want voor je het weet is het emmertje (ongemerkt) vol. Af en toe hard schreeuwen als ontlading is heel goed. Het is echter beter als je dat niet gericht tegen een bepaald persoon doet, maar als er even niemand bij is.

Vriendelijke groet,
Jan Bernard

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Training

Nieuwe training Veerkracht: sterker bij tegenslag

  • Leer hoe je optimistischer wordt - zelfs bij tegenslagen
  • Maak een persoonlijk plan om gemakkelijker overeind te blijven op uitdagende momenten
  • Gebaseerd op inzichten uit de positieve psychologie
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
18 januari 2003 | Laatst gewijzigd op 3 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Kan mijn moeder nog veranderen?

Beste Jolet, Mijn moeder (70) heeft haar hele leven al woede-uitbarstingen. Ze vindt zelf dat er nie...
Lees verder
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én e...
Lees verder
Artikel

Zo herken je een sportverslaving

Sporten is gezond. Voor ons gevoel zó gezond dat we het vaak niet zien als iemand erin doorslaat en...
Lees verder
Artikel

Zo herken je een sportverslaving

Sporten is gezond. Voor ons gevoel zó gezond dat we het vaak niet zien als iemand erin doorslaat en...
Lees verder
Artikel

Omgaan met onzekere tijden

Wen er maar aan: er breekt een lange periode aan waarin niets zeker is. In plaats van verwoed te zoe...
Lees verder
Artikel

3 manieren om je te wapenen tegen andermans negatieve emotie...

Uitgeput na een bezoek aan die depressieve vriendin of overrompeld door de woede van je baas? Psychi...
Lees verder
Artikel

Waarom raken sommige mensen verbitterd?

Een ernstige ziekte, het verlies van een geliefde of een plotseling ontslag: de meeste mensen kunnen...
Lees verder
Artikel

Omgaan met problemen: kies eens een andere aanpak

In plaats van in een automatische reactie te schieten, kun je bij een probleem ook bewust kiezen voo...
Lees verder
Advies

Mijn zoon (6) gedraagt zich als een beginnende puber

Beste Lieve, Mijn zoontje van bijna 6 lijkt regelmatig op een beginnende puber. Hij is zeer snel gef...
Lees verder
Advies

Ik word steeds afgewezen

Beste Jolet, Al een jaar lang ben ik bezig met solliciteren. Ik stuur veel brieven, maar krijg afwij...
Lees verder
10490