De vraag

Op tijd je woede uiten

Beste Jan,
Kan het ook nodig zijn om juist op tijd je woede te uiten zodat de boel niet zal ontploffen? Mag je af en toe even hard schreeuwen, als ontlading?
Bianca

Het advies

Beste Bianca,
Ik denk dat u iets anders bedoelt, want als u de vraag zo stelt, is het een open deur. Het is nou juist zo moeilijk je woede op tijd te uiten. Belangrijker is de woede niet te laten oplopen en vooral je irritaties niet in te houden, want voor je het weet is het emmertje (ongemerkt) vol. Af en toe hard schreeuwen als ontlading is heel goed. Het is echter beter als je dat niet gericht tegen een bepaald persoon doet, maar als er even niemand bij is.

Vriendelijke groet,
Jan Bernard

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Deel dit artikel:
18 januari 2003 | Laatst gewijzigd op 3 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Omgaan met problemen: kies eens een andere aanpak

In plaats van in een automatische reactie te schieten, kun je bij een probleem ook bewust kiezen voo...
Lees verder
Artikel

Omgaan met problemen: kies eens een andere aanpak

In plaats van in een automatische reactie te schieten, kun je bij een probleem ook bewust kiezen voo...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Advies

Hoe kan ik mijn moeder vergeven?

'Mijn ouders zijn gescheiden omdat mijn moeder een geheime affaire had. Ik dacht dat ik mijn moeder ...
Lees verder
Advies

Hoe kan ik mijn moeder vergeven?

'Mijn ouders zijn gescheiden omdat mijn moeder een geheime affaire had. Ik dacht dat ik mijn moeder ...
Lees verder
Artikel

Hoe snel ben je beledigd?

Als een vriend iets kwetsends zegt, vliegen we hem niet direct aan. Maar het raakt ons wel ­dieper ...
Lees verder
Advies

‘Hoe kom ik uit de slachtofferrol?’

Ik (vrouw, 27) heb het afgelopen jaar veel meegemaakt. Mijn zus overleed aan kanker en mijn vader he...
Lees verder
Advies

Sinds ik single ben, plan ik mijn dagen bomvol

Hallo mevrouw van Baren, Mijn relatie in sinds een half jaar uit. Ik heb het hier eerst heel moeilij...
Lees verder
Advies

Ik ben vaak woedend op mezelf

Een parkeerboete, een afwijzing voor een sollicitatie… Negatieve dingen die me overkomen, kan ik n...
Lees verder
Kort

Boos kijken moet mogen

Een glimlach wordt overal ter wereld op dezelfde manier begrepen, net als geërgerd fronsen. Maar zo...
Lees verder
Artikel

Vergeven doe je voor jezelf (je vermindert je boosheid of de...

Vergeven vermindert boosheid en depressie; het is goed voor je relaties en voor je gezondheid. En: e...
Lees verder
10490