Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Mijn grote liefde bleek een pathologische leugenaar

Vorig jaar ben ik in contact gekomen met een man bij wie ik eindelijk liefde voelde. Dit bleek een pathologische leugenaar te zijn. Hij liet me geloven dat hij ook van mij hield en ik wilde dit ook geloven, dus ik zie ook mijn eigen aandeel hierin.

Na maanden ontdekte ik dat hij getrouwd was, en toch ben ik ermee doorgegaan. Ik raakte echter steeds meer uitgeput door alle leugens en wilde twee weken rust. Die twee weken zijn allang voorbij en ik hoor niets meer. Ik wist ineens zeker dat als hij echt van me hield, hij op zijn minst had willen weten hoe het met me gaat. De bevestiging dat deze man niets voor mij voelt komt hard aan, en voor het eerst in mijn leven wil ik wraak nemen.

Ik praat hier met mensen over en uiteraard heeft iedereen een andere mening. Ik wil een brief schrijven, zijn vrouw inlichten etc. De één zegt “ja, moet je doen”, de ander zegt “nee, niet doen”. En omdat ik zo slecht met mezelf in contact sta weet ik het niet meer. Maar mijn eerste ingeving dat ik voor het eerst in mijn leven actie wil ondernemen staat als een huis. Het werkt bij mij niet om symbolische dingen te ondernemen, zoals een brief verbranden ofzo.

Het advies

Fredrike Bannink

Trauma deskundige

Ik kan me goed voorstellen dat je actie wilt ondernemen na wat je hebt meegemaakt met de man met wie je een relatie had, naar jouw zeggen een pathologische leugenaar. Je zult je wel behoorlijk bedonderd voelen. Knap dat je tegelijkertijd kunt aangeven dat je je eigen aandeel ook kunt zien in wat er is misgegaan.

Kiezen tussen negatieve- en positieve actie: vergelding of verzoening

Je zegt dat je ingeving om actie te ondernemen staat als een huis en dat lijkt me prima. De beslissing die je vervolgens moet nemen is dus niet of je actie gaat ondernemen, maar welke. Je wilt duidelijk iets doen, en niet iets symbolisch. Daarbij kun je kiezen tussen negatieve en positieve actie. Het is het verschil tussen vergelding of verzoening.

  • Een negatieve keuze: het nemen van wraak (vergelding). Wraak kan opluchten, maar je schaadt ook anderen.
  • Een positieve keuze: je ervaring bijvoorbeeld gebruiken om anderen die hetzelfde hebben meegemaakt of nog meemaken te helpen. Of je neerleggen bij hoe het is gelopen. Of hem vergeven voor wat hij je heeft aangedaan (verzoening).

Als je niet goed weet wat je wilt kiezen, kun je de voor- en nadelen of gevaren van elke keuze op een rijtje zetten en tegen elkaar afwegen. Dan komt er vanzelf wel iets uit wat je vervolgens kan omzetten in actie. Ik wens je daarin veel wijsheid toe.

Het is een van de sterkste menselijke emoties: wraakzucht. Vrijwel niets maakt ons zo boos als een overspelige echtgenoot of onbeschofte buurman. Maar zijn creatieve wraakacties wel zo bevredigend wanneer je ze echt uitvoert? En helpt fantaseren over wraak? Je leest het in Hoe zoet is wraak.

Meer weten over dit thema? Bekijk Trauma
Training

Veerkracht: sterker bij tegenslag

  • Leer hoe je optimistischer wordt - zelfs bij tegenslagen
  • Maak een persoonlijk plan om gemakkelijker overeind te blijven op uitdagende momenten
  • Gebaseerd op inzichten uit de positieve psychologie
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
18 maart 2010 | Laatst gewijzigd op 23 oktober 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Ontmaskerd door een hersenscan

Je onschuld bewijzen met een fMRI-scan? Het kan, volgens de Amerikaanse pioniers van No Lie MRI. De ...
Lees verder
Branded content

Dit doet het weer met je gemoed

Vrolijk als de zon schijnt, moe en somber als het regent? Héél normaal, want het weer heeft wel de...
Lees verder
Kort

In 6 stappen beter omgaan met pijnlijke emoties

Verdriet, boosheid, pijn: we rennen het liefst weg voor onplezierige emoties of we reageren ze af op...
Lees verder
Kort

In 6 stappen beter omgaan met pijnlijke emoties

Verdriet, boosheid, pijn: we rennen het liefst weg voor onplezierige emoties of we reageren ze af op...
Lees verder
Artikel

Hoe geruchten reputaties vernietigen en de werksfeer verpest...

Geruchten kunnen reputaties vernietigen en de werksfeer verpesten – zelfs als ze nergens op gebase...
Lees verder
Column

Bij de relatiepsycholoog: Vrijheid

Zoe is vreemdgegaan. ‘Met zomaar iemand, eigenlijk. Ik voelde niets bij hem. Raar hè? Wat is er m...
Lees verder
Kort

Liegen went

Denk je dat af en toe een leugentje geen kwaad kan? Pas dan op: volgens Amerikaanse hersenonderzoeke...
Lees verder
Interview

Schrijver Saskia de Coster: ‘Mijn ontrouw is een enorme fo...

Als niet-biologische moeder voelde de Vlaamse schrijfster Saskia De Coster (43) zich de mindere, een...
Lees verder
Advies

Na zijn dood bleek dat hij een ander heeft gehad

Na het overlijden van mijn man hoorde ik dat hij tien jaar een relatie met een ander heeft gehad. Da...
Lees verder
Advies

Eenzaam door corona

Door de coronamaatregelen ben ik als single vaak alleen thuis. Ik probeer te genieten van de dingen ...
Lees verder
5590