De vraag

Mijn vriend wil geen seks omdat hij te druk is in zijn hoofd

Sinds mijn vriend een nieuwe baan heeft, wil hij bijna geen seks meer omdat hij ‘te druk in zijn hoofd’ is. Als ik niet begin, gebeurt het niet. Terwijl ik er wel behoefte aan heb. Ik voel me daardoor niet gewild, ook al zegt hij dat hij me aantrekkelijk vindt. Ik denk: raak me gewoon aan. Als zijn verlangen sterk genoeg was, zou dat zijn volle hoofd toch wel overstijgen? Maar blijkbaar werkt dat niet zo?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Dat werkt inderdaad vaak niet zo. In hobby, sport en werk hebben we ook vaak geen zin, maar daar beginnen we gewoon aan. Wetende dat beloning volgt op inspanning. Mensen die de seks actief weten te houden, doen net zo: ze wachten niet tot ze zin krijgen maar beginnen er gewoon mee, ook in perioden dat ze stress, geen zin of een vol hoofd hebben. Jij begint makkelijker met vrijen dan je vriend: gebruik dat, je helpt hem en jezelf door initiatief te nemen. Leg uit dat je dat niet doet omdat je meer zin hebt dan hij, maar omdat je wilt investeren in jullie seksuele relatie. En bespreek dat het fijn en belangrijk voor je is als hij ook toenadering zoekt. Ook als hij geen duidelijk seksueel verlangen voelt.
Seksueel verlangen is niet iets dat we ‘hebben’ of ‘er gewoon is’, het is iets dat opgeroepen en gecultiveerd moet worden en aandacht verdient. Zeker wanneer de spanning van het nieuwe en daarmee de hormonen verdwenen zijn. En: vol vertrouwen seks met elkaar kunnen hebben in tijden van een vol hoofd werkt ook nog eens stressverlagend.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Deel dit artikel:
10 oktober 2019 | Laatst gewijzigd op 4 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik krijg geen orgasme meer

Het lukt me al een tijdje niet meer om een orgasme te krijgen.
Lees verder
Advies

Ik krijg geen orgasme meer

Het lukt me al een tijdje niet meer om een orgasme te krijgen.
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Artikel

Dit ben ik

Ben je veerkrachtig of meer een tobber? Pietje-precies of een ras-chaoot? Ontdek welke eigenschappen...
Lees verder
Artikel

Dit ben ik

Ben je veerkrachtig of meer een tobber? Pietje-precies of een ras-chaoot? Ontdek welke eigenschappen...
Lees verder
Advies

Waarom kijken mannen naar mijn mond?

      Beste Jolet Al jaren vraag ik me af waarom mannen naar mijn mond kijken als ik ...
Lees verder
Advies

Geen seks

Beste Sybille, Ik heb sinds vijf jaar een relatie met een twaalf jaar oudere man. Zelf ben ik 47 jaa...
Lees verder
Advies

Mijn man wil minder vaak seks dan ik

Beste Gertjan, Mijn partner wil minder keren seks dan ik. Ik vind het heel moeilijk om aan te geven....
Lees verder
Advies

Al een jaar geen seks

Beste Jolet, Mijn man en ik hebben veel problemen gehad doordat ik zeven jaar geleden ben vreemdgega...
Lees verder
Interview

Ellen Laan: ‘Seks wordt zwaar overschat’

Als een man lichamelijk opgewonden is, is hij dat geestelijk óók. Waarom is dat bij vrouwen niet z...
Lees verder
Artikel

Vrijen met vertrouwen

Een kind dat zijn ouders niet kan vertrouwen, heeft een probleem. En dat kan doorwerken als het volw...
Lees verder
71205