De vraag

Mijn leven wordt beheerst door angst

Hallo Ursela,

Ik zie dat er veel vragen worden gesteld over angst. Nu, ik ga er ook een vraagje over stellen. Waarom neemt angst soms zo’n grote proportie aan dat het je functioneren beïnvloedt? Ik heb namelijk agorafobie en een borderline persoonlijkheidsstoornis.

Ik heb een tijdje in de psychiatrie gezeten. Maar hoe komt het dat ik die angst niet onder controle kan krijgen? Met verstand denk ik dat de meeste mensen snappen dat er geen reden is om te schrikken of bang te zijn maar, het gevoel zegt soms anders. Ik kan bijvoorbeeld niet buiten komen zonder medicatie te hebben ingenomen en ik heb dus niet echt een sociaal leven.

Ik vraag me af of ik hier nog vanaf geraak. Ik ben amper 24 jaar en moet mijn leven nog beginnen. Is hypnose misschien goed voor zo’n situatie? Ik weet ook dat angst in een zekere mate nodig is maar… En hoe komt het dat als ze de diagnose stellen van agorafobie, dat de controle dokter zegt dat je moet gaan werken? Terwijl je nog niet eens naar de winkel kan?

Ik probeer het niet als excuus te gebruiken. Ik heb het er zo al lastig genoeg mee en zou het heel veel liever niet hebben… Goed… bedankt dat je dit mailtje eens wil lezen.

Vriendelijke groetjes,
Dumdum

Het advies

Beste Dumdum,

Ik leef met je mee, want het is niet niets wat je voor je kiezen krijgt. Niemand zit erop te wachten dat zijn/haar leven door angst wordt beheerst. Dus jij ook niet! Dat geef je heel duidelijk aan: ‘Ik zou het heel veel liever niet hebben’. Rationeel gezien weet je het wel, maar ja, dat gevoel...

Nu vraag je je af of je hier nog vanaf raakt, waarom angst soms zo’n grote proportie aanneemt dat het je functioneren beïnvloedt en of hypnose misschien goed zou zijn? Vragen die ik met liefde en plezier zou willen beantwoorden, maar waarvoor mij de kennis ontbreekt. Wel wil ik je zeer graag een hart onder de riem steken. Want ik ben het met je eens, je bent natuurlijk nog veel te jong om je leven door angst te laten regeren.

Wat nu dus te doen? Natuurlijk is een gesprek met een medicus, voor een eventueel nog te volgen therapie, altijd een serieuze overweging waard. Maar dat niet alleen, daarnaast zou je je leven wellicht kunnen veraangenamen door afleiding in ontspannende activiteiten te zoeken, door die dingen te doen die je leuk vindt, die jou een goed gevoel geven en waar je energie van krijgt.

Ook praten met lotgenoten kan verlichting bieden. Én, misschien biedt ook nog wel het volgende heil. Je schrijft op wat je het liefste zou willen doen en hoe jouw ideale leven er over vijf jaar uit zou moeten zien. Stel je daarna voor je hoe je dat allemaal hebt kunnen realiseren.

Dumdum, ik hoop van harte dat je je innerlijke kracht weet aan te boren, want dat je het in je hebt dat is wel duidelijk!! Alleen moet die knop nog om…. al dan niet met ondersteuning/begeleiding van een deskundige. Ik wens je echt héél véél STERKTE EN SUCCES!!!!!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg



Meer weten over dit thema? Bekijk Angst
Training

Van angst naar lef

  • Leer hoe angst in je lichaam en brein werkt
  • Maak een persoonlijk stappenplan voor het overwinnen van angsten
  • Met technieken om paniekgevoelens weg te nemen
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
17 september 2007 | Laatst gewijzigd op 16 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Heb ik faalangst of succesangst?

Ik heb erg veel last van faalangst en het beperkt me enorm in mijn dagelijks leven. Soms heb ik het ...
Lees verder
Advies

Heb ik faalangst of succesangst?

Ik heb erg veel last van faalangst en het beperkt me enorm in mijn dagelijks leven. Soms heb ik het ...
Lees verder
Branded content

Zo ontspan je nog beter in de trein

Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen in de trein, gebeuren er allerlei nutt...
Lees verder
Branded content

Zo ontspan je nog beter in de trein

Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen in de trein, gebeuren er allerlei nutt...
Lees verder
Advies

Ik voel me altijd onzeker

Bij alles wat ik doe, voel ik me heel onzeker. Een stemmetje in mijn hoofd zegt heel vaak: ‘Je ben...
Lees verder
Advies

Ik voel me altijd onzeker

Bij alles wat ik doe, voel ik me heel onzeker. Een stemmetje in mijn hoofd zegt heel vaak: ‘Je ben...
Lees verder
Artikel

Drie belangrijk inzichten dankzij Sigmund Freud

Hij was de eerste arts die intensief luisterde naar patiënten en psychische oorzaken vond voor fysi...
Lees verder
Advies

Ik (81) ben bang voor mijn zus

Ik heb een zus van 84 jaar, met wie ik goed kon omgaan hoewel ze borderliner is. Als ze een zelfmoor...
Lees verder
Advies

Verliefd op mijn therapeut

Beste Jolet, Ik (vrouw van 47) ben nu tien maanden in therapie. Dat is een hele klus omdat ik een ve...
Lees verder
Artikel

Was ik maar minder perfectionistisch

Cindy Voskuijl (35): ‘Bijna alles wil ik perfect doen, van de was tot oefeningen op de sportschool...
Lees verder
Advies

Ik zie enorm op tegen een bruiloft

Beste mevrouw de Neef, Volgende week vrijdag heb ik een bruiloft van iemand met wie ik in een gespre...
Lees verder
Advies

Angstige dromen over te laat komen

Ik heb soms dromen over te laat komen (werk) – maar vaker droom ik over te laat komen als ik r...
Lees verder
8197