Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Mijn leven wordt beheerst door angst

Hallo Ursela,

Ik zie dat er veel vragen worden gesteld over angst. Nu, ik ga er ook een vraagje over stellen. Waarom neemt angst soms zo’n grote proportie aan dat het je functioneren beïnvloedt? Ik heb namelijk agorafobie en een borderline persoonlijkheidsstoornis.

Ik heb een tijdje in de psychiatrie gezeten. Maar hoe komt het dat ik die angst niet onder controle kan krijgen? Met verstand denk ik dat de meeste mensen snappen dat er geen reden is om te schrikken of bang te zijn maar, het gevoel zegt soms anders. Ik kan bijvoorbeeld niet buiten komen zonder medicatie te hebben ingenomen en ik heb dus niet echt een sociaal leven.

Ik vraag me af of ik hier nog vanaf geraak. Ik ben amper 24 jaar en moet mijn leven nog beginnen. Is hypnose misschien goed voor zo’n situatie? Ik weet ook dat angst in een zekere mate nodig is maar… En hoe komt het dat als ze de diagnose stellen van agorafobie, dat de controle dokter zegt dat je moet gaan werken? Terwijl je nog niet eens naar de winkel kan?

Ik probeer het niet als excuus te gebruiken. Ik heb het er zo al lastig genoeg mee en zou het heel veel liever niet hebben… Goed… bedankt dat je dit mailtje eens wil lezen.

Vriendelijke groetjes,
Dumdum

Het advies

Beste Dumdum,

Ik leef met je mee, want het is niet niets wat je voor je kiezen krijgt. Niemand zit erop te wachten dat zijn/haar leven door angst wordt beheerst. Dus jij ook niet! Dat geef je heel duidelijk aan: ‘Ik zou het heel veel liever niet hebben’. Rationeel gezien weet je het wel, maar ja, dat gevoel...

Nu vraag je je af of je hier nog vanaf raakt, waarom angst soms zo’n grote proportie aanneemt dat het je functioneren beïnvloedt en of hypnose misschien goed zou zijn? Vragen die ik met liefde en plezier zou willen beantwoorden, maar waarvoor mij de kennis ontbreekt. Wel wil ik je zeer graag een hart onder de riem steken. Want ik ben het met je eens, je bent natuurlijk nog veel te jong om je leven door angst te laten regeren.

Wat nu dus te doen? Natuurlijk is een gesprek met een medicus, voor een eventueel nog te volgen therapie, altijd een serieuze overweging waard. Maar dat niet alleen, daarnaast zou je je leven wellicht kunnen veraangenamen door afleiding in ontspannende activiteiten te zoeken, door die dingen te doen die je leuk vindt, die jou een goed gevoel geven en waar je energie van krijgt.

Ook praten met lotgenoten kan verlichting bieden. Én, misschien biedt ook nog wel het volgende heil. Je schrijft op wat je het liefste zou willen doen en hoe jouw ideale leven er over vijf jaar uit zou moeten zien. Stel je daarna voor je hoe je dat allemaal hebt kunnen realiseren.

Dumdum, ik hoop van harte dat je je innerlijke kracht weet aan te boren, want dat je het in je hebt dat is wel duidelijk!! Alleen moet die knop nog om…. al dan niet met ondersteuning/begeleiding van een deskundige. Ik wens je echt héél véél STERKTE EN SUCCES!!!!!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg



Meer weten over dit thema? Bekijk Angst
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
17 september 2007 | Laatst gewijzigd op 16 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Column

Column Sterre van Leer: Het grote blauw

Wat is het toch, dat maakt dat we uren in een plakkerige auto of een volgepakt vliegtuig trotseren o...
Lees verder
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én e...
Lees verder
Artikel

De 9 meestgestelde vragen over hoogsensitiviteit

Is er een verschil tussen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid? Hebben HSP’s andere hersenen? Zij...
Lees verder
Artikel

De 9 meestgestelde vragen over hoogsensitiviteit

Is er een verschil tussen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid? Hebben HSP’s andere hersenen? Zij...
Lees verder
Advies

Mijn man slaat me in zijn slaap

Beste Jolet Ik heb een probleem met slapen. De dromen van mijn man veroorzaken veel lichamelijke onr...
Lees verder
Advies

Bang dat ik het niet goed genoeg doe

Dag Arjan, Teveel controle, alles perfect willen doen en de angst dat iets niet goed genoeg is gedaa...
Lees verder
Artikel

Zo voel je je prettiger in lastige sociale situaties

Ja, je kunt ook thuis op de bank blijven zitten. Maar dat maakt het de volgende keer nog lastiger om...
Lees verder
Interview

P.F. Thomése : ‘Ik wist: het is zover, nu ga ik dood’

Twintig jaar lang vreesde auteur P.F. Thomése met grote regelmaat dat zijn laatste uurtje had gesla...
Lees verder
Verhaal

In therapie met psychedelische drugs

Waarom maandenlang dure sessies ondergaan als je volgens sommigen je jeugdtrauma’s al in een paar ...
Lees verder
Verhaal

Het leven is kort – dus wat doe je ermee?

We weten allemaal dat we doodgaan. En toch handelen we daar meestal niet naar; we rommelen maar wat ...
Lees verder
8197