De vraag

Liever intiem vrijen dan harde pornoseks

Beste heer van Zessen,
Ik heb al sinds het begin van mijn seksualiteit, de puberteit dus, fantasieën over dwang, vastbinden, verkrachtingen, en gedomineerd worden. Ik ben nog nooit zonder zo’n fantasie klaargekomen.

Ongeveer 5 jaar geleden ontdekte ik de term ‘bdsm’ (sadomasochisme) en kreeg ik ook enkele relaties met deze inslag. Sowieso heb ik altijd veel mannen gehad, zonder ooit werkelijke intimiteit toe te laten. Nu heb ik sinds 1,5 jaar een stop ingelast, ik kon niet meer. Het gaat goed met me.

Maar ik vraag me af of ik ooit zonder bdsm invloeden zal kunnen genieten van seks. Ik zie het niet als iets onwenselijks. Maar nu voelt het als geen keuze hebben. Alsof ik zo geprogrammeerd sta en niet op een andere manier seks kan hebben.

Heeft u adviezen of gedachten hierover die wellicht kunnen helpen?

Groet,
Eowen

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Beste Eowen,
De fantasie over dwang, pijn, vernedering of onderwerping komt veelvuldig voor onder mannen en vrouwen. Kennelijk is het een thema dat makkelijk erotiserend werkt voor wie daar gevoelig voor is.

Bij sommigen is het een aangeleerde smaak: via porno, romans, films of een partner die van vastbinden houdt wordt een gevoelige snaar geraakt en gaat men zich verdiepen in de SM-achtige sfeer. Vaak weten mensen met een uitgesproken smaak voor SM ook dat die beelden al heel vroeg in het leven met een bepaalde opwinding gepaard gingen. Bij jou is zo’n oerbeeld kennelijk ook aanwezig en is SM de belangrijkste en misschien enige vorm die tot seksuele opwinding leidt.

Zoals je hebt gemerkt is het realiseren van SM in een relatie lastig en ook daar ben je niet de enige in. Spannende seks creëren is niet zo ingewikkeld, maar het invlechten van die seks in een liefdesrelatie waarin je ook de gewone relatiedingen met elkaar regelt is dat wel. Jouw huidige optie – rust in de tent – werkt ook, maar op termijn wil je waarschijnlijk net als wij (bijna) allemaal een leuke relatie. Met leuke en opwindende seks.

In mijn praktijk werk ik bijna alleen maar met mensen die zich gevangen voelen in een seksueel patroon. Tegenwoordig noemen we dat vaak seksverslaving, een onjuiste en weinig verduidelijkende term, maar mijn patiënten lijden in zekere zin aan hetzelfde als jij doet: een manier van opwinding ontwikkeld hebben die beklemt omdat hij dwingend is en te weinig variatie toelaat. Onder die ‘verslaafden’ zijn overigens relatief veel mensen met een SM-voorkeur. Het woord geprogrammeerd dat jij gebruikt, is goed gekozen, want zo ontwikkelt zo’n voorkeur of smaak zich: wat aantrekkelijk is wordt herhaaldelijk bevestigd door prettige gevoelens, opwinding of een orgasme.

Mijn ervaring is dat het deprogrammeren van een seksueel ontwikkelde smaak niet lukt; je kunt het verlangen wel veel lichter, minder dwingend maken en je kunt daarnaast zeker leren om op andere manieren te vrijen. Het is in feite dezelfde ontwikkeling die veel van mijn pornoverslaafde mannen doormaken: ze kunnen zonder moeite opgewonden worden van lege plaatjes of films, maar vinden vrijen met hun eigen partner ingewikkeld.

Mijn aanpak daarbij is ze te leren dat het programmeren van nieuwe smaken – intiem vrijen in plaats van hete pornoseks – met hele kleine stapjes moet, dat zij daar zelf actief in moeten zijn en allerhande kleine initiatieven nemen, om zichzelf zo nieuwe ervaringen en sensaties cadeau te doen. Daar mogen in het begin ‘oude’ beelden bij die makkelijk opwinding oproepen, het heeft geen enkele zin om die fantasie te gaan vermijden of negeren.

Wat ik afraad, is om is in een verklarende, inzicht-gevende therapie te stappen, waarin geprobeerd wordt de ontwikkeling en de betekenis van de voorkeur in jouw leven te verklaren of begrijpen. Inzicht is mooi, maar leidt niet tot nieuwe seksuele patronen. Afwachten tot er iets verandert zal ook niet zoveel effect hebben – een leuke vriend zoeken die SM niet afwijst maar met wie je ook kunt oefenen met andere vormen van opwinding zou leuk zijn!

Succes, Gertjan van Zessen

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Deel dit artikel:
28 februari 2012 | Laatst gewijzigd op 1 mei 2020

Lees ook deze artikelen

Intimiteit: hoe vergroot je die in je relatie?
Artikel

Intimiteit: hoe vergroot je die in je relatie?

Niets is zo verrijkend en bevredigend als een intieme relatie, waarin je je veilig en gekoesterd weet. Waarom zijn sommige mensen ...
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over d...
‘Ik had me erbij neergelegd dat ik hieraan zou sterven’
Artikel

‘Ik had me erbij neergelegd dat ik hieraan zou sterven’

Meindert Inderwisch (65) werkte twintig jaar als psychotherapeut in de verslavingszorg. Zelf raakte hij ook verslaafd, aan slaappi...
‘Ik had me erbij neergelegd dat ik hieraan zou sterven’
Artikel

‘Ik had me erbij neergelegd dat ik hieraan zou sterven’

Meindert Inderwisch (65) werkte twintig jaar als psychotherapeut in de verslavingszorg. Zelf raakte hij ook verslaafd, aan slaappi...
Ik verlang naar een liefkozing
Advies

Ik verlang naar een liefkozing

Geachte mevrouw Visser, In onze ongeveer 25-jarige relatie ervaar ik regelmatig stemmingswisselingen. Wij kunnen daar wel mee leve...
Aanraken: het onderzoek
Artikel

Aanraken: het onderzoek

Een liefdevolle streling roept diepe geluks­gevoelens op, versterkt het immuunsysteem en vermindert pijn. Babyratjes stoppen zelf...
Gertjan van Zessen: ‘Veel mensen hebben geen idee wat seks is’
Interview

Gertjan van Zessen: ‘Veel mensen hebben geen idee wat seks is’

Al jaren geeft Gertjan van Zessen advies over seks en intimiteit aan Psychologie Magazine-lezers. Als behandelaar heeft hij in die...
Mijn ex heeft wel fijne seks met zijn nieuwe vriendin
Advies

Mijn ex heeft wel fijne seks met zijn nieuwe vriendin

Beste Gertjan, Ik weet niet of ik het een seksverslaving moet noemen, maar mijn man heeft momenteel een relatie met een vrouw waar...
Ga ik mee naar de parenclub?
Advies

Ga ik mee naar de parenclub?

Hoi Pieternel, Mijn vriend oppert wel eens heel voorzichtig dat hij het leuk/spannend zou vinden met mij naar een parenclub te gaa...
Aanraking maakt vrouwen gewillig
Kort

Aanraking maakt vrouwen gewillig

Wil je een vrouw versieren, raak haar dan aan. Franse onderzoekers testten het effect van aanraking op de bereidheid van vrouwen o...
3970