De vraag

Ik sluit me af voor mijn vriendin

Zelf verlang ik naar intimiteit, maar of mijn partner staat er niet voor open, of ik kan mezelf heel moeilijk bloot geven. Zodra mijn vriendin intiem wil zijn met mij, (intimiteit delen) voel ik wel degelijk gevoelens in mijn buik, hart en lijf, maar kan toch op veel momenten daarvoor niet openstaan. Op een af andere manier voel ik wel, maar kan (of wil) er niet aan toe geven. Net alsof ik mezelf dan afsluit voor haar, terwijl ik juist heel graag wil openstaan voor haar.

Ook als zij niet kan openstaan, wil ik het juist weer meer.

Delen wij dezelfde gevoelens en op het goede moment, staan wij niet te ver van elkaar?

Het advies

 

Ik krijg het idee dat de bereidheid er wel is om je voor elkaar open te stellen, maar dat er desondanks iets is dat jullie tegenhoudt. Je hebt het onder meer over een verkeerde timing. Als de intimiteit wil delen staat de ander daar net op dat moment niet open voor. Dat kan natuurlijk. Je partner kan bijvoorbeeld moe zijn of zelf ergens mee zitten, of andersom.

Idealiter wil je natuurlijk intimiteit met je partner delen op het moment dat je daar behoefte aan hebt, maar gebeurt het vaak dat je partner op die momenten er niet open voor staat dan moet je iets anders verzinnen. Je kunt dan een vast tijdstip prikken waarop je bijvoorbeeld met elkaar gaat praten over wat je bezighoudt of heeft gehouden. Bijvoorbeeld elke vrijdagavond. Dat klinkt misschien rationeel, maar toch kan dat heel goed werken.

Beide partners kunnen zich er dan op voorbereiden en weten wat er van hen wordt verwacht: een luisterend oor en/of het praten over gevoelens en gedachten. Merk je dan dat er op dat moment toch iets is dat je tegenhoudt om je gevoelens te delen dan is het geen kwestie van verkeerde timing meer. Het is dan iets in jezelf. Vanaf mijn positie kan ik natuurlijk niet zien wat dat is. Het kan zijn dat negatieve ervaringen uit het verleden je dwarszitten. Iemand heeft je gekwetst en het gevoel gegeven dat je je beter maar niet kwetsbaar op kunt stellen.

Probeer ook eens na te gaan wat je precies denkt over anderen. Heb je geleerd dat je anderen kunt vertrouwen? Of denk je negatief over anderen en heb je het gevoel dat ze je, als het er op aankomt, in de steek laten? In dat geval moet je gaan beseffen dat je partner een uniek individu is en dat het niet fair is je partner af te rekenen op wat mensen in jouw verleden hebben gedaan.

Het kan ook zijn dat je niet goed hebt geleerd om je gevoelens onder woorden te brengen. In dat geval geldt: oefening baart kunst. Het kan daarbij helpen om gevoelens en gedachten eerst eens op te schrijven. Dat haalt ook de stoom van de ketel op momenten dat je partner niet open staat voor je gevoelens. Later kun je dan eventueel aan je partner laten lezen wat je hebt opgeschreven en heb je een mooie ingang voor een gesprek.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
5 november 2004 | Laatst gewijzigd op 21 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Vreemdgaan sust bindingsangst

Relaties Bindingsangst – angst voor intimiteit – is een veel voorkomend verschijnsel bij...
Lees verder
Artikel

Vreemdgaan sust bindingsangst

Relaties Bindingsangst – angst voor intimiteit – is een veel voorkomend verschijnsel bij...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Kort

Samen piekeren: vooral meisjes doen het

Een op de vijf meisjes op de middelbare school heeft depressieve klachten. Een belangrijke oorzaak i...
Lees verder
Kort

Samen piekeren: vooral meisjes doen het

Een op de vijf meisjes op de middelbare school heeft depressieve klachten. Een belangrijke oorzaak i...
Lees verder
Artikel

Kwetsbaarheid maakt je sterker

We tonen de wereld graag de beste versie van onszelf. Zwakke plekken zijn er om te verbergen. Maar w...
Lees verder
Kort

Doen: positieve gevoelens delen met je partner

Voor een succesvolle relatie is het belangrijk dat partners tegelijkertijd positieve gevoelens, zoal...
Lees verder
Advies

Ik heb andere seksuele verlangens dan mijn vriend

Beste heer Borgerdijn, Ik heb een nogal heftig seksverleden, daarmee bedoel ik dat mijn ex en ik sam...
Lees verder
Artikel

Een pijnlijk gebrek aan intimiteit

De film 5x2 (Cinq fois deux) van regisseur François Ozon is een liefdesverhaal in omgekeerde volgor...
Lees verder
Artikel

Het EQ van Joost Zwagerman: ‘Ik wil ongrijpbaar zijn&#...

Joost Zwagerman (1963) is schrijver, essayist, columnist en dichter. Hij debuteerde op zijn 22ste en...
Lees verder
Advies

Ik heb een muur om me heen

Ik ben een vrouw van 32 jaar en heb er moeite mee om iemand te vinden. Ik date genoeg, maar het klik...
Lees verder
9662