De vraag

Kun je hoogsensitiviteit afleren?

Is een hooggevoelige persoonlijkheid (HSP) een aandoening waar je mee moet leven of kun je ook leren minder sensitief te zijn?

 

Het advies

Expert

Marian van den Beuken

Expert hooggevoeligheid

 

Persoonlijk zie ik hooggevoeligheid niet als een aandoening, maar als een variëteit. Het heeft voordelen om hooggevoelig te zijn: een goed ontwikkelde intuïtie, fijne nuances goed kunnen onderscheiden, je goed kunnen inleven in anderen, een kunstzinnige aanleg hebben. Het heeft echter ook nadelen, zoals snel van slag raken door sterke en grote hoeveelheden prikkels (drukte, lawaai, stress).

Het is voor een aantal sensitieve mensen wel mogelijk aan bepaalde hoeveelheden prikkels gewend te raken; er zijn genoeg HSP’s die een drukke baan hebben, veel op de weg zitten, in een lawaaierige omgeving leven. Dit gaat op den duur wel enigszins ten koste van hun sensitiviteit en er blijft vaak iets knagen omdat ze de speciale talenten die ze hebben, niet voldoende benutten. Bij veel HSP’s zie je dan ook dat ze op een gegeven moment burn-out raken en daarna hun levensrichting helemaal veranderen en voor een leven kiezen waarin ook hun sensitiviteit tot haar recht kan komen. Dan blijken ze een hogere mate van geluk te ervaren.

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Training

Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
1 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zo worden sociale bewegingen als #MeToo groot

Van vliegen tot vlees eten en van seksuele intimidatie tot Zwarte Piet: langzaam stellen we onze men...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

Tips voor troosten: wat zeg je als iemand doodgaat?

Wat zeg je tegen die kennis wiens moeder is overleden, of tegen de zwaar zieke buurvrouw? Uit vrees ...
Lees verder
Artikel

Tips voor troosten: wat zeg je als iemand doodgaat?

Wat zeg je tegen die kennis wiens moeder is overleden, of tegen de zwaar zieke buurvrouw? Uit vrees ...
Lees verder
Interview

Jonathan Safran Foer: ‘Ik ben een verspiller’

Een roman, een baby, een scheiding: altijd is er wel iets wat zijn leven ingrijpend verandert. En da...
Lees verder
Advies

Bij ieder pijntje denk ik aan een erge ziekte

Beste Gijs,Ik heb in het verleden mensen die ik liefhad door ziekte verloren. Als ik hoor dat iemand...
Lees verder
Advies

Ik keur haar seksuele verleden af

Mijn vriendin (25) en ik (24) hebben al twee jaar een superfijne relatie. Maar nu zijn er spanningen...
Lees verder
Artikel

Alcoholvrij is ook gezellig

Wie geen alcohol drinkt, kan dat maar beter op een tactische manier zeggen, leerde journalist Iris D...
Lees verder
Artikel

Wijze lessen waar je altijd iets aan hebt

Psycholoog Jolet Plomp heeft in Psychologie Magazine jarenlang vele honderden lezersvragen beantwoor...
Lees verder
Advies

Hoe kan ik een negatief zelfbeeld loslaten?

Beste mevrouw Plomp Ik heb een gereformeerde opvoeding gehad. Ondanks het feit dat ik hier al vanaf ...
Lees verder
7564