De vraag

Kun je hoogsensitiviteit afleren?

Is een hooggevoelige persoonlijkheid (HSP) een aandoening waar je mee moet leven of kun je ook leren minder sensitief te zijn?

 

Het advies

Expert

Marian van den Beuken

Expert hooggevoeligheid

 

Persoonlijk zie ik hooggevoeligheid niet als een aandoening, maar als een variëteit. Het heeft voordelen om hooggevoelig te zijn: een goed ontwikkelde intuïtie, fijne nuances goed kunnen onderscheiden, je goed kunnen inleven in anderen, een kunstzinnige aanleg hebben. Het heeft echter ook nadelen, zoals snel van slag raken door sterke en grote hoeveelheden prikkels (drukte, lawaai, stress).

Het is voor een aantal sensitieve mensen wel mogelijk aan bepaalde hoeveelheden prikkels gewend te raken; er zijn genoeg HSP’s die een drukke baan hebben, veel op de weg zitten, in een lawaaierige omgeving leven. Dit gaat op den duur wel enigszins ten koste van hun sensitiviteit en er blijft vaak iets knagen omdat ze de speciale talenten die ze hebben, niet voldoende benutten. Bij veel HSP’s zie je dan ook dat ze op een gegeven moment burn-out raken en daarna hun levensrichting helemaal veranderen en voor een leven kiezen waarin ook hun sensitiviteit tot haar recht kan komen. Dan blijken ze een hogere mate van geluk te ervaren.

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Training

Training Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
1 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Waarom we in de tweede helft van ons leven gelukkiger worden

Zeker, ouder worden heeft minder prettige kanten. Tóch worden we in de tweede helft van ons leven j...
Lees verder
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én e...
Lees verder
Verhaal

Waarom muziek goed is voor ons brein

Muziek raakt je: het doet je verwonderen, verbazen, emotioneren, herinneren, het verbindt je met and...
Lees verder
Verhaal

Waarom muziek goed is voor ons brein

Muziek raakt je: het doet je verwonderen, verbazen, emotioneren, herinneren, het verbindt je met and...
Lees verder
Advies

Mijn broer heeft kanker, hoe kan ik dat accepteren?

Beste Roel, Helaas is er voor de zoveelste keer kanker teruggekomen bij mijn broer. Ik was er al ban...
Lees verder
Artikel

Hoe schaamte een krachtbron wordt

Als één emotie het stempel ‘koninklijk’ verdient, dan is het wel schaamte: die bewijst dat we ...
Lees verder
Kort

Leren accepteren dat je een adoptiekind bent

'Waar is het garantiebewijs, kunnen we haar nog ruilen?' Minke (24) roept er direct achteraan dat he...
Lees verder
Advies

Bij ieder pijntje denk ik aan een erge ziekte

Beste Gijs, Ik heb in het verleden mensen die ik liefhad door ziekte verloren. Als ik hoor dat ieman...
Lees verder
Interview

Schrijver Abdelkader Benali: ‘Geluk ligt niet in de to...

Schrijver Abdelkader Benali (43) heeft flink geworsteld voordat hij zichzelf kon plaatsen en accepte...
Lees verder
Advies

Hoe kom ik af van mijn belangst?

Mijn vraag gaat over belangst. Als ik onbekenden bel, ben ik namelijk wat zenuwachtig. Vroeger heb i...
Lees verder
7564