De vraag

Ik word opgewonden als ik terugdenk aan mijn misbruik

Van mijn 12e tot mijn 16e jaar ben ik misbruikt geweest door een man. Ik ben een vrouw van 37 en ben lesbisch. Opgewonden raak ik moeizaam, behalve van beelden van mannen. De link met het misbruik hierin is duidelijk. Ik voel totaal geen aantrekkingskracht voor mannen en wil niet met een man samen zijn, dit staat volgens mij los van het misbruik en is nu eenmaal mijn seksuele geaardheid. Hoewel het me, fysiek, opwind voel ik tegelijkertijd een enorme walging. Ik voel ook angst, spanning, het triggert herinneringen aan het misbruik en toch is dit het enige dat fysiek opwinding veroorzaakt. Geestelijk/emotioneel dus totaal niet. Zelden laat ik het toe, maar een enkele keer toch om iets van fysieke opwinding te kunnen ervaren. Het gaat om een paar keer per jaar. Na afloop voel ik walging, schaamte, schuldgevoel. Ik zou graag weer iets van een seksleven op kunnen bouwen, beginnend met mezelf. Hoe kan ik weer opgewonden raken zonder deze beelden? Hopend op uw advies, Anoniem.

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

In een paar goed geschreven regels laat je zien waarom seksueel misbruik zulke diepe wonden kan slaan. Doodgewone, puur persoonlijke emoties als angst, opwinding, aantrekking worden beschadigd en besmeurd, en zijn letterlijk en figuurlijk niet meer van jou. Seks is geen biologisch mechanisme maar moet geleerd worden en ontwikkeld. Het maakt nogal wat uit of dat in vrijheid en in eigen tempo, of gedwongen gebeurt. Je lichaam kan en wil best seksueel zijn nu, maar alle emoties en beelden die aan het misbruik doen denken maken het vreselijk voor je.

Ik weet natuurlijk niet wat je al aan hulp gehad hebt. Een traumabehandeling met EMDR kan helpen om de nare herinneringen en emoties minder zwaar te laten worden. Idealiter zou je in zo’n traject ook leren hoe je weer regie en eigenaarschap krijgt over je zin en opwinding. Voor je kunt gaan bouwen aan eigen opwinding, moet er dus eerst opruimwerk plaatsvinden. Er zijn goede vrouwelijke seksuologen met een EMDR-opleiding (zie nvvs.info). Succes!

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
‘Ik heb eindelijk mijn jeugd verwerkt’

‘Ik heb eindelijk mijn jeugd verwerkt’

Ernstige trauma’s uit de eerste jaren kunnen gevolgen hebben die pas later aan het licht komen –...

Lees verder
Deel dit artikel:
22 november 2019 | Laatst gewijzigd op 18 april 2020

Lees ook deze artikelen

‘Pijn hebben mág’
Artikel

‘Pijn hebben mág’

Chronische pijn kan veel vergallen. De meeste mensen organiseren hun hele leven eromheen. Met als ge...
Lees verder
Hoe beleef jij seks in de vakantie?
Branded content

Hoe beleef jij seks in de vakantie?

De temperatuur buiten stijgt, maar ook zeker in de slaapkamers. In de zomermaanden is het namelijk h...
Lees verder
Zo vind je een goede coach + maak kans op een gratis coachtraject
Verhaal

Zo vind je een goede coach + maak kans op een gratis coachtraject

Je zou wel meer zelfvertrouwen willen op je werk. Of advies bij je eerste leidinggevende positie. Of...
Lees verder
Zo vind je een goede coach + maak kans op een gratis coachtraject
Verhaal

Zo vind je een goede coach + maak kans op een gratis coachtraject

Je zou wel meer zelfvertrouwen willen op je werk. Of advies bij je eerste leidinggevende positie. Of...
Lees verder
Ik ben bang dat mijn vriend iets overkomt
Advies

Ik ben bang dat mijn vriend iets overkomt

Beste mevrouw Spijker, Begin 2010 is mijn echtgenoot aan kanker overleden. Ik heb inmiddels een nieu...
Lees verder
‘U hebt geen hartinfarct, het is iets psychisch’
Verhaal

‘U hebt geen hartinfarct, het is iets psychisch’

Een paniekstoornis lijkt soms sterk op een hartaanval. Daardoor belanden veel patiënten ten onrecht...
Lees verder
In therapie: Hoe haal ik VOLDOENING uit m’n werk?
Video

In therapie: Hoe haal ik VOLDOENING uit m’n werk?

Altijd al willen weten wat er nou gebeurt tijdens een therapiesessie met een psycholoog? In deze vid...
Bekijk video
Mijn vriend vindt 5 minuten voorspel wel voldoende
Advies

Mijn vriend vindt 5 minuten voorspel wel voldoende

Beste Gertjan, Is het normaal dat als je langer een relatie hebt, je niet zo snel meer opgewonden wo...
Lees verder
Heb ik die verkrachting verwerkt?
Advies

Heb ik die verkrachting verwerkt?

Geachte mevrouw Bannink, Ik ben op mijn 14de verkracht, en later ben ik ook nog door drie bekenden a...
Lees verder
Geef je bloot, dan durf ik het ook
Artikel

Geef je bloot, dan durf ik het ook

Wie worstelt met persoonlijke kwesties kan zich intens eenzaam voelen. Maar als je er open over bent...
Lees verder
76809