De vraag

Ik word opgewonden als ik terugdenk aan mijn misbruik

Van mijn 12e tot mijn 16e jaar ben ik misbruikt geweest door een man. Ik ben een vrouw van 37 en ben lesbisch. Opgewonden raak ik moeizaam, behalve van beelden van mannen. De link met het misbruik hierin is duidelijk. Ik voel totaal geen aantrekkingskracht voor mannen en wil niet met een man samen zijn, dit staat volgens mij los van het misbruik en is nu eenmaal mijn seksuele geaardheid. Hoewel het me, fysiek, opwind voel ik tegelijkertijd een enorme walging. Ik voel ook angst, spanning, het triggert herinneringen aan het misbruik en toch is dit het enige dat fysiek opwinding veroorzaakt. Geestelijk/emotioneel dus totaal niet. Zelden laat ik het toe, maar een enkele keer toch om iets van fysieke opwinding te kunnen ervaren. Het gaat om een paar keer per jaar. Na afloop voel ik walging, schaamte, schuldgevoel. Ik zou graag weer iets van een seksleven op kunnen bouwen, beginnend met mezelf. Hoe kan ik weer opgewonden raken zonder deze beelden? Hopend op uw advies, Anoniem.

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

In een paar goed geschreven regels laat je zien waarom seksueel misbruik zulke diepe wonden kan slaan. Doodgewone, puur persoonlijke emoties als angst, opwinding, aantrekking worden beschadigd en besmeurd, en zijn letterlijk en figuurlijk niet meer van jou. Seks is geen biologisch mechanisme maar moet geleerd worden en ontwikkeld. Het maakt nogal wat uit of dat in vrijheid en in eigen tempo, of gedwongen gebeurt. Je lichaam kan en wil best seksueel zijn nu, maar alle emoties en beelden die aan het misbruik doen denken maken het vreselijk voor je.

Ik weet natuurlijk niet wat je al aan hulp gehad hebt. Een traumabehandeling met EMDR kan helpen om de nare herinneringen en emoties minder zwaar te laten worden. Idealiter zou je in zo’n traject ook leren hoe je weer regie en eigenaarschap krijgt over je zin en opwinding. Voor je kunt gaan bouwen aan eigen opwinding, moet er dus eerst opruimwerk plaatsvinden. Er zijn goede vrouwelijke seksuologen met een EMDR-opleiding (zie nvvs.info). Succes!

‘Ik heb eindelijk mijn jeugd verwerkt’

Ernstige trauma’s uit de eerste jaren kunnen gevolgen hebben die pas later aan het licht komen –...

Lees verder

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Traumapsycholoog over toekomst Jezidi-vrouwen

Jan Kizilhan (50) is net terug in Duitsland. Een paar dagen geleden zat de Duits-Koerdische psycholo...
Lees verder
Interview

Traumapsycholoog over toekomst Jezidi-vrouwen

Jan Kizilhan (50) is net terug in Duitsland. Een paar dagen geleden zat de Duits-Koerdische psycholo...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Artikel

Wat is charisma nu precies en hoe je hier meer van krijgt

Charisma à la Oprah, wie wil dat nou niet? Journalist Deirdre Enthoven gaat aan de slag met oefenin...
Lees verder
Artikel

Wat is charisma nu precies en hoe je hier meer van krijgt

Charisma à la Oprah, wie wil dat nou niet? Journalist Deirdre Enthoven gaat aan de slag met oefenin...
Lees verder
Advies

Helpt EMDR bij pseudoherinneringen?

Lees verder
Verhaal

‘Ik was de hele dag bang. Hij was overal’

In een geheim opvanghuis wonen vrouwen die zijn gevlucht voor hun man. Thuis zijn ze jarenlang misha...
Lees verder
Advies

Mijn woede op mijn ouders grenst aan moordlust

Beste Arnold, Ik ben eigenlijk al mijn hele leven eenzaam. Mijn wereld waren de persoontjes in mij, ...
Lees verder
Interview

Kind kwijt

Een nachtmerriescenario voor iedere ouder: hun jongvolwassen zoon of dochter kwam in aanraking met e...
Lees verder
Advies

Ik wil verder met mijn leven

Beste Arnold, Ik word heen en weer geslingerd tussen mijn emoties en het rationele denken, omdat ik ...
Lees verder
Interview

Elizabeth Loftus: ‘Misbruik verdringen is onmogelijk’

Geheugendeskundige Elizabeth Loftus houdt zich bezig met herinneringen aan seksueel misbruik. Beter ...
Lees verder