De vraag

Ik wil mijn vriendin meer zelfvertrouwen geven

Beste Jolet,
Mijn vriendin is erg onzeker over haar uiterlijk: gezicht, lengte, vormen en postuur. Ik wil haar erg graag helpen, maar hoe kan ik dat het beste aanpakken? Wat kan ik doen om te laten zien dat ze er echt mag zijn? Ze is een prachtige meid, maar als ik vraag: ‘Wat vind je wel mooi aan jezelf?’ dan zegt ze: ‘Niets.’

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Het gekke is dat het geen nut heeft als u gaat argumenteren door uw mening te geven. Ze weet wel dat u haar prachtig vindt, het probleem is alleen dat ze dat zelf niet zo voelt. Vraag haar eens ‘Hoe kan het dat anderen je wel mooi vinden?’ of ‘Hoe komt het dat je zo vasthoudt aan een negatief zelfbeeld?’

Een goede vraag is ook ‘Wil je graag van dat negatieve beeld af?’ en ‘Wat heb je daarvoor nodig?’ Als ze veel last heeft van onzekerheid over haar uiterlijk kan therapie helpen. Blijf intussen rustig zeggen wat u precies mooi vindt aan uw vriendin. Misschien brengt dat haar op gedachten als ze een volgende keer naar zichzelf kijkt in de spiegel.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
Training

Vergroot je zelfvertrouwen

  • Bewezen effectief
  • Technieken uit de cognitieve gedragstherapie
  • Inclusief dagboek-app
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
1 november 2013 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Nancy Etcoff: ‘Ook humor maakt je mooier

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt Nancy Etcoff. Volgens de Ame...
Lees verder
Interview

Nancy Etcoff: ‘Ook humor maakt je mooier

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt Nancy Etcoff. Volgens de Ame...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Artikel

Amerikaanse verkiezingen: Waarom je slechter af bent met een...

Volgende week stemmen de Amerikanen voor Trump of Biden, die zich allebei als dé sterke leider prof...
Lees verder
Artikel

Amerikaanse verkiezingen: Waarom je slechter af bent met een...

Volgende week stemmen de Amerikanen voor Trump of Biden, die zich allebei als dé sterke leider prof...
Lees verder
Advies

Ik weet niet welk werk bij mij past

Ik ben 43 jaar en weet niet in wat voor werk ik het best tot mijn recht zou komen. Ik heb drie loopb...
Lees verder
Verhaal

plastische chirurgie

Een cosmetische ingreep heeft flinke gevolgen voor het zelfbeeld. Daarom heeft de Bergman­kliniek s...
Lees verder
Advies

Ik wil minder afhankelijk van anderen worden

Hallo Ursela Ik zou graag willen dat mijn humeur niet zo af zou hangen van wat anderen van mij vinde...
Lees verder
Artikel

5 tips voor meer zelfvertrouwen

Zo overwin je je gêne en krijg je meer zelfvertrouwen.
Lees verder
Artikel

Waarom is er zoveel schoonheid?

Van glanzende staarten tot imposante geweien: de schoonheid in het dierenrijk slaat toeschouwers met...
Lees verder
Test

Hoe crisisbestendig ben je?

Hoe ga je met uitdagingen en problemen om? Ontdek hoe crisisbestendig je bent.
Lees verder
1955