De vraag

Ik wil mijn vriendin meer zelfvertrouwen geven

Beste Jolet,
Mijn vriendin is erg onzeker over haar uiterlijk: gezicht, lengte, vormen en postuur. Ik wil haar erg graag helpen, maar hoe kan ik dat het beste aanpakken? Wat kan ik doen om te laten zien dat ze er echt mag zijn? Ze is een prachtige meid, maar als ik vraag: ‘Wat vind je wel mooi aan jezelf?’ dan zegt ze: ‘Niets.’

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Het gekke is dat het geen nut heeft als u gaat argumenteren door uw mening te geven. Ze weet wel dat u haar prachtig vindt, het probleem is alleen dat ze dat zelf niet zo voelt. Vraag haar eens ‘Hoe kan het dat anderen je wel mooi vinden?’ of ‘Hoe komt het dat je zo vasthoudt aan een negatief zelfbeeld?’

Een goede vraag is ook ‘Wil je graag van dat negatieve beeld af?’ en ‘Wat heb je daarvoor nodig?’ Als ze veel last heeft van onzekerheid over haar uiterlijk kan therapie helpen. Blijf intussen rustig zeggen wat u precies mooi vindt aan uw vriendin. Misschien brengt dat haar op gedachten als ze een volgende keer naar zichzelf kijkt in de spiegel.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
Training

Vergroot je zelfvertrouwen

  • Bewezen effectief
  • Technieken uit de cognitieve gedragstherapie
  • Inclusief dagboek-app
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
1 november 2013 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

‘Botox is een troostmiddel, net als drugs en alcohol’

Vrouwen maken zich ten onrechte steeds drukker over hoe ze eruitzien, blijkt uit het jongste onderzo...
Lees verder
Interview

‘Botox is een troostmiddel, net als drugs en alcohol’

Vrouwen maken zich ten onrechte steeds drukker over hoe ze eruitzien, blijkt uit het jongste onderzo...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Artikel

Boeken van de maand: Januari 2021

Op zoek naar nieuwe voornemens? Lees deze boeken van de maand januari.
Lees verder
Artikel

Boeken van de maand: Januari 2021

Op zoek naar nieuwe voornemens? Lees deze boeken van de maand januari.
Lees verder
Advies

Mijn vriend voelt zich minderwaardig

Beste Mieke en Margreeth, Mijn vraag gaat over mijn vriend. Ik ken hem nu vier maanden. Hij is 30 e...
Lees verder
Interview

Arie Boomsma: ‘Echt aanwezig zijn maakt leven waardevoller...

Arie Boomsma hoeft zichzelf niet meer zo nodig te bewijzen nu hij een veertiger is; eerlijkheid en o...
Lees verder
Advies

Hoe krijg ik meer zin in mijn werk?

Beste Jolet, Al meer dan een halfjaar merk ik dat ik minder energie van mijn werk krijg. Het begon v...
Lees verder
Artikel

Weg met de plastic glimlach

Redacteur Dagmar van der Neut leert ontspannen te poseren
Lees verder
Kort

Soort zoekt soort

Leest u dit toevallig in de trein of een wachtkamer? Kijk dan eens goed wie er naast u zit. Ook als ...
Lees verder
Kort

Doe mij maar rood

Mannen voelen zich onbewust aangetrokken tot een vrouw in rode kleding, dat is al langer bekend. Maa...
Lees verder
1955