De vraag

Ik wil mijn vriendin meer zelfvertrouwen geven

Beste Jolet,
Mijn vriendin is erg onzeker over haar uiterlijk: gezicht, lengte, vormen en postuur. Ik wil haar erg graag helpen, maar hoe kan ik dat het beste aanpakken? Wat kan ik doen om te laten zien dat ze er echt mag zijn? Ze is een prachtige meid, maar als ik vraag: ‘Wat vind je wel mooi aan jezelf?’ dan zegt ze: ‘Niets.’

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Het gekke is dat het geen nut heeft als u gaat argumenteren door uw mening te geven. Ze weet wel dat u haar prachtig vindt, het probleem is alleen dat ze dat zelf niet zo voelt. Vraag haar eens ‘Hoe kan het dat anderen je wel mooi vinden?’ of ‘Hoe komt het dat je zo vasthoudt aan een negatief zelfbeeld?’

Een goede vraag is ook ‘Wil je graag van dat negatieve beeld af?’ en ‘Wat heb je daarvoor nodig?’ Als ze veel last heeft van onzekerheid over haar uiterlijk kan therapie helpen. Blijf intussen rustig zeggen wat u precies mooi vindt aan uw vriendin. Misschien brengt dat haar op gedachten als ze een volgende keer naar zichzelf kijkt in de spiegel.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
Training

Vergroot je zelfvertrouwen

  • Bewezen effectief
  • Technieken uit de cognitieve gedragstherapie
  • Leer een positieve kijk op jezelf creëren
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
1 november 2013 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Het ik-ben-goed-dagboek

Boeken Denkt u ‘Ik ben goed zoals ik ben’ Nee? Vermoedelijk gaven uw ouders u dan vaak k...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Artikel

Hoe plannen je blij maakt

Zijn technieken voor timemanagement effectief?
Lees verder
Artikel

Hoe plannen je blij maakt

Zijn technieken voor timemanagement effectief?
Lees verder
Artikel

Leren omgaan met starende blikken

Waardering voor hun gave uiterlijk kregen ze pas toen ze het niet meer hadden – vanwege brandwonde...
Lees verder
Column

Een nieuw lichaam

Er zijn tijden geweest dat mensen niet of nauwelijks wisten hoe ze er zelf uitzagen. Omdat de spiege...
Lees verder
Advies

Kun je te veel complimenten geven aan een onzeker kind?

Kun je te veel complimenten geven aan een onzeker kind? Hoort verlegen zijn tegenover nieuwe mensen ...
Lees verder
Artikel

Dacht ik maar positiever over mezelf

Maartje van der Hoorn (22): ‘Ik heb een laag zelfbeeld. Hoe ik daaraan kom, weet ik niet; mijn oud...
Lees verder
Advies

Ik vermijd grote gezelschappen

Dag Pieternel, In grote gezelschappen zoals kantines, een etentje met veel mensen of een verjaardag ...
Lees verder
Artikel

Ik mag er wezen!

Je mist een been, hebt opvallende littekens of een misvormd gezicht. Een reden om jezelf te verberge...
Lees verder
1955