De vraag

Ik wil mijn vriendin meer zelfvertrouwen geven

Beste Jolet,
Mijn vriendin is erg onzeker over haar uiterlijk: gezicht, lengte, vormen en postuur. Ik wil haar erg graag helpen, maar hoe kan ik dat het beste aanpakken? Wat kan ik doen om te laten zien dat ze er echt mag zijn? Ze is een prachtige meid, maar als ik vraag: ‘Wat vind je wel mooi aan jezelf?’ dan zegt ze: ‘Niets.’

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Het gekke is dat het geen nut heeft als u gaat argumenteren door uw mening te geven. Ze weet wel dat u haar prachtig vindt, het probleem is alleen dat ze dat zelf niet zo voelt. Vraag haar eens ‘Hoe kan het dat anderen je wel mooi vinden?’ of ‘Hoe komt het dat je zo vasthoudt aan een negatief zelfbeeld?’

Een goede vraag is ook ‘Wil je graag van dat negatieve beeld af?’ en ‘Wat heb je daarvoor nodig?’ Als ze veel last heeft van onzekerheid over haar uiterlijk kan therapie helpen. Blijf intussen rustig zeggen wat u precies mooi vindt aan uw vriendin. Misschien brengt dat haar op gedachten als ze een volgende keer naar zichzelf kijkt in de spiegel.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
Training

Vergroot je zelfvertrouwen

  • Bewezen effectief
  • Technieken uit de cognitieve gedragstherapie
  • Leer een positieve kijk op jezelf creëren
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
1 november 2013 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Waarom mannen vallen op blond

Bijna de helft van de westerse vrouwen blondeert het haar. Niet voor niets, want blondines zijn aant...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Artikel

Waarom ik geen aangifte deed van verkrachting

Journalist Fenne van Nijmegen (45) maakte een aanranding en een verkrachting door. In beide gevallen...
Lees verder
Artikel

Waarom ik geen aangifte deed van verkrachting

Journalist Fenne van Nijmegen (45) maakte een aanranding en een verkrachting door. In beide gevallen...
Lees verder
Kort

Goed lichaamsbeeld houdt pubers fit

Ontwikkeling Hoe vertel je bankhangende, chips etende pubers dat ze gezonder moeten gaan leven? In e...
Lees verder
Artikel

Martina (50) is twee meter: ‘Ik wil geen bezienswaardighei...

Martina (50) is twee meter lang. Tot haar zeventiende was ze een mooi, lang en slank meisje, maar do...
Lees verder
Verhaal

Laat de perfecte vakantie los

Tent in de auto, blik op het zuiden en rijden maar? Zo avontuurlijk zijn we meestal niet. Over onze ...
Lees verder
Verhaal

Imposter syndroom: bang om door de mand te vallen

Je hebt een goede opleiding, dito baan en iedereen is lovend over je. Maar toch hoor je altijd dat s...
Lees verder
Advies

Ik sta meteen in vuur en vlam door een leuke man

Hoi Ursula, Ik heb sinds drie jaar een relatie waar ik me gelukkig in voel. Ik ben nog steeds verlie...
Lees verder
Advies

Ik twijfel over een schaamlipcorrectie

Ik ben een verstandig meisje van 20 jaar en ik twijfel soms om een schaamlipcorrectie te ondergaan. ...
Lees verder
1955