De vraag

Ik wil me niet mislukt voelen

Ik weet het, ik leg de lat voor mezelf best hoog: een goede opleiding, mooi huis, goede outfit. Hoewel ik hard mijn best doe, voldoe ik bijna nooit aan mijn eigen eisen. Hoe voel ik me minder mislukt?

Het advies

Frederike Mewe

Zelfvertrouwen

Het klinkt alsof je last hebt van een sterke innerlijke criticus. Dat is die draak op je schouder die vindt dat je niet goed genoeg presteert of niet aardig genoeg bent.

De criticus bedoelt het goed. Hij (of zij) wil je behoeden voor afwijzing. Maar hij doet dat streng en neerbuigend. De criticus ontstaat al jong in je jeugd en echoot vaak de stem van een kritisch persoon in je leven.

Weet dat je deze criticus niet bént. Dit is slechts een deel van jou. Probeer je criticus af en toe te parkeren door hem in een denkbeeldig potje te stoppen of op de gang te zetten. Wees daarbij vriendelijk en zeg in gedachten: ‘Dankjewel, maar ik heb je hulp niet nodig. Ik parkeer je even.’

Daarnaast heb je een innerlijke raadgever. Deze kant heeft het beste met je voor. Deze stem is mild en zijn woorden zijn vriendelijk. Hij spreekt je bemoedigend toe: ‘Dit is iets waar je het moeilijk mee hebt. Wat heb je hard je best gedaan. Je mag trots op jezelf zijn!’ Hij stelt ook vragen als: ‘Wat heb je nu nodig’, en: ‘Hoe kun je voor jezelf zorgen?’

Als je vaker naar je innerlijke raadgever luistert, voel je je meer waard.

Frederike Mewe is expert in de online training Vergroot je zelfvertrouwen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Training Vergroot je zelfvertrouwen
Training

Training Vergroot je zelfvertrouwen

  • Ontdek waarom vrouwen vaker last hebben van een negatief zelfbeeld
  • Zet direct stappen om je zelfvertrouwen te vergroten met behulp van oefeningen en challenges
  • Bonusvideo masterclass ‘Overwin het imposter syndroom’ met psycholoog Frederike Mewe
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
7 december 2023 | Laatst gewijzigd op 4 december 2023

Lees ook deze artikelen

Bij dit kinderkamp krijgen kinderen meer zelfvertrouwen
Verhaal

Bij dit kinderkamp krijgen kinderen meer zelfvertrouwen

Tijdens de bijzondere vakantiekampen Ster- en Maankamp fleuren onzekere kinderen helemaal op. Spelenderwijs krijgen ze er zelfvert...
Hoe beleef jij seks in de vakantie?
Branded content

Hoe beleef jij seks in de vakantie?

De temperatuur buiten stijgt, maar ook zeker in de slaapkamers. In de zomermaanden is het namelijk heet tussen de lakens, want we ...
Zó creëer je een kledingkast die bij je past
Branded content

Zó creëer je een kledingkast die bij je past

‘Oh, die blouse met bloemen.’ Je zag ‘m hangen, en was meteen verkocht. Inmiddels hangt hij nog steeds in je kast, nooit ged...
Zó creëer je een kledingkast die bij je past
Branded content

Zó creëer je een kledingkast die bij je past

‘Oh, die blouse met bloemen.’ Je zag ‘m hangen, en was meteen verkocht. Inmiddels hangt hij nog steeds in je kast, nooit ged...
Hoe kunnen mijn schuldgevoelens verminderen?
Advies

Hoe kunnen mijn schuldgevoelens verminderen?

Geachte mevrouw Lijnse, Met de test Schuldgevoelens van Psychologie Magazine was mijn score 55. Volgens de uitslag is dit een hoge...
En nu is het klaar: over perfectionisme loslaten
Artikel

En nu is het klaar: over perfectionisme loslaten

Nooit, maar dan ook nooit is het goed genoeg. Journalist Kimberly Palmaccio wordt wanhopig van haar eigen perfectionisme en gaat a...
Ik kan mijn beperking moeilijk accepteren
Advies

Ik kan mijn beperking moeilijk accepteren

Na enkele operaties heb ik een chronische lichamelijke beperking die ik moeilijk kan accepteren. Al mijn toekomstplannen zijn weg,...
Mijn dochter wordt uitgelachen
Advies

Mijn dochter wordt uitgelachen

Beste Jolet Mijn dochtertje van zeseneenhalf is van jongs af aan een stoere meid. Prinsessenjurken en lakschoentjes hebben haar no...
Michiel van Erp: ‘Mijn zelfvertrouwen is er niet vanzelf’
Interview

Michiel van Erp: ‘Mijn zelfvertrouwen is er niet vanzelf’

Zomaar iets doen omdat het zo hoort, dat ligt niet in zijn aard. Filmer Michiel van Erp doet de dingen alleen omdat hij dat zelf w...
Selfie – Het zelfbeeld van filosoof Stine Jensen
Interview

Selfie – Het zelfbeeld van filosoof Stine Jensen

Stine Jensen over haar zelfbeeld: 'Mijn zelfbeeld is sinds mijn dochtertje positiever geworden. Alsof ik door haar meer rust ervaa...
294657