In deze video deelt psycholoog Najla vijf wetenschappelijk bewezen tips tegen keuzestress:
Training bekijk de training
Nu maarZo voorkom je een burn-out / stress de baas
- Vind balans tussen veerkracht en draaglast
- Stel prioriteiten en leer 'nee' zeggen
- Functioneer optimaal met een gezonde dosis stress
€57,50
1. Begrens jezelf (spreek met jezelf af hoeveel tijd en energie je in het keuzeproces wilt steken);
2: Ga voor goed genoeg (wees niet te perfectionistisch);
3. Blijf bij je keuze (maak een lijstje met de pluspunten ervan);
4. Doe even iets anders (dan kan je brein de boel op een rijtje zetten);
5. Ga er helemaal voor (alternatieven openhouden leidt alleen maar af).
Vind je deze video leuk? Abonneer je op ons YouTube-kanaal, er volgen nog veel meer video’s.