Eerste hulp bij liefdesverdriet

Psycholoog Najla deelt in deze video vijf wetenschappelijk bewezen tips tegen liefdesverdriet.

1. Kick cold turkeyhulp bij liefdesverdriet af (want alles dat aan een ex herinnert, wakkert het verlangen alleen maar aan);
2. Zet de voordelen van de relatiebreuk op papier (daar voel je je echt beter door);
3. Zoek een nieuwe vlam (door een ‘rebound-lover’ ben je sneller over je oude relatie heen);
4. Zorg goed voor je lichaam (ga lekker sporten en eet gezond);
5. Laat de tijd zijn werk doen (je denkt misschien van niet, maar drie maanden na een relatiebreuk blijken de meeste mensen alweer volop van het leven te genieten).

Bekijk meer van deze serie

Video

Eerste hulp bij burn-out

We komen er vaak te laat achter dat ons stressniveau gevaarlijk hoog is opgelopen. Terwijl je burn-o...

Bekijk video
Video

Eerste hulp bij faalangst

Hartkloppingen, zweten, blinde paniek.. Wie blokkeert op momenten dat hij moet presteren, kan daar f...

Bekijk video
Video

Eerste hulp bij keuzestress

Blijf je maar twijfelen over je studiekeuze, vakantiebestemming of welke schoenen je wilt kopen?

Bekijk video
Video

Eerste hulp bij liefdesverdriet

Psycholoog Najla deelt in deze video vijf wetenschappelijk bewezen tips tegen liefdesverdriet.

Bekijk video
Video

Eerste hulp bij onzekerheid over je uiterlijk

Heerlijk, vakantie. Maar dan moet je wel weer die bikini aan. Zonde om de vakantiedagen te verspille...

Bekijk video