Psycholoog Najla deelt in deze video vijf wetenschappelijk bewezen tips om je zekerder te voelen over je uiterlijk:
1. Weet dat perfectie niet bestaat (ook de foto’s van modellen in reclamecampagnes zijn gephotoshopt);
2. Leer complimenten te accepteren (en nee, dat is níet ijdel of arrogant);
3. Toon respect voor je lijf (die ‘lelijke’ benen brengen je tenslotte overal naartoe);
4. Zie het in perspectief (want hoe je eruit ziet is maar een klein deel van jezelf);
5. Laat je niet beperken door zelfkritiek (dat is echt zonde, dus trek lekker wél die zomerjurk aan of ga naar de sauna!)
Vind een betrouwbare coach via Coachfinder
Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.
Vind je ideale coachVind je deze video leuk? Abonneer je op ons YouTube-kanaal, er volgen nog veel meer video’s.
