De vraag

Ik wil af van die onrust

Beste Jolet,
Mijn vrouw en ik zijn naar de andere kant van het land verhuisd omdat ik daar een nieuwe baan vond. Deze regio is echter vreselijk tegengevallen. Tot overmaat van ramp ging mijn werkgever failliet en zit ik thuis. Mijn vrouw maakt lange dagen en is niet gelukkig met haar baan. We willen terug naar de oude regio, maar ik vind nergens werk. Om positief te blijven en afleiding te zoeken ben ik vrijwilliger en heb ik een vaste dagindeling van sporten, dingen van me af schrijven, vacatures zoeken, netwerken en solliciteren.

Toch pieker ik veel. En ik voel me schuldig tegenover mijn vrouw, ook al hebben we dit samen besloten. Ik ben alle controle kwijt. Hoe kan ik dat knagende, onrustige gevoel kwijtraken, ook al heb ik nog geen baan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Uw vaste dagindeling lijkt me heel goed. Zoek veel lichamelijke en geestelijke ontspanning – middels spierontspanningsoefeningen, mediteren, vrolijke afleiding zoeken, en het gezelschap van aardige mensen.

Dan nog een advies voor uw machteloosheid. U heeft nu iets dat u niet vaak zult hebben: tijd. Dat is een unieke kans. Zoek iets om deze tijd voor te gebruiken, iets dat belangrijk voor u is. Dat kan een cursus zijn of een bezigheid, op uw vakgebied of juist heel iets anders. Dit ‘project’ heeft het beste effect als u het zo fijn vindt dat u hoopt voorlopig geen baan te vinden. Zo krijgt deze periode ook een positieve kant. Ook zult u zich beter voelen als u stopt met de nadelen van uw huidige woonplaats aandacht te geven; zoek ook eens naar de kleine voordelen die er wellicht ook zijn. Dat voelt minder ‘opgesloten’.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Piekeren
Training

Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
3 september 2013 | Laatst gewijzigd op 1 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Waarom raken sommige mensen verbitterd?

Een ernstige ziekte, het verlies van een geliefde of een plotseling ontslag: de meeste mensen kunnen...
Lees verder
Artikel

Waarom raken sommige mensen verbitterd?

Een ernstige ziekte, het verlies van een geliefde of een plotseling ontslag: de meeste mensen kunnen...
Lees verder
Branded content

Zo maak je van elke dag een mini-avontuur

Simpelweg genieten is makkelijker dan je denkt. Echt. Een mini-avontuur in eigen land (of stad) is n...
Lees verder
Branded content

Zo maak je van elke dag een mini-avontuur

Simpelweg genieten is makkelijker dan je denkt. Echt. Een mini-avontuur in eigen land (of stad) is n...
Lees verder
Advies

Ik ben bang om zwanger te zijn

Ik (24, student) heb een lieve vriend met wie ik enorm graag kinderen wil. Ik ben alleen erg bang vo...
Lees verder
Advies

Ik ben bang om zwanger te zijn

Ik (24, student) heb een lieve vriend met wie ik enorm graag kinderen wil. Ik ben alleen erg bang vo...
Lees verder
Advies

Ik ben verliefd op mijn beste vriend

Al jarenlang vind ik mijn beste vriend de leukste man die ik ken. Toen ik hem vertelde dat ik verlie...
Lees verder
Advies

Verraad verwerken

Ik kan mijn man (met wie ik al een jaar niet meer samenwoon), nu ik weet dat hij een relatie met mij...
Lees verder
Column

Column: Je lot accepteren, makkelijker gezegd dan gedaan

Emoties kunnen veel langer aanhouden dan ons lief is. In ons hoofd zijn we er nog steeds mee bezig, ...
Lees verder
Artikel

Zo geef je je leven een drastisch andere wending: een stappe...

Plotseling weet u het: u zegt uw baas vaarwel en begint een hotel in Portugal! En dan? Hoe geeft u u...
Lees verder
Advies

Hoe zet ik mezelf aan tot actie – en maak ik dingen ec...

Dag Gijs, Loslaten. Alles probeer ik perfect te doen. Bereid werkzaamheden tot in de puntjes voor. L...
Lees verder
Artikel

Zo laat je het los

Kun je nare gebeurtenissen simpelweg achter je laten? Zo eenvoudig is het vaak niet. Zo raap je jeze...
Lees verder
2400