De vraag

Ik wil af van die onrust

Beste Jolet,
Mijn vrouw en ik zijn naar de andere kant van het land verhuisd omdat ik daar een nieuwe baan vond. Deze regio is echter vreselijk tegengevallen. Tot overmaat van ramp ging mijn werkgever failliet en zit ik thuis. Mijn vrouw maakt lange dagen en is niet gelukkig met haar baan. We willen terug naar de oude regio, maar ik vind nergens werk. Om positief te blijven en afleiding te zoeken ben ik vrijwilliger en heb ik een vaste dagindeling van sporten, dingen van me af schrijven, vacatures zoeken, netwerken en solliciteren.

Toch pieker ik veel. En ik voel me schuldig tegenover mijn vrouw, ook al hebben we dit samen besloten. Ik ben alle controle kwijt. Hoe kan ik dat knagende, onrustige gevoel kwijtraken, ook al heb ik nog geen baan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Uw vaste dagindeling lijkt me heel goed. Zoek veel lichamelijke en geestelijke ontspanning – middels spierontspanningsoefeningen, mediteren, vrolijke afleiding zoeken, en het gezelschap van aardige mensen.

Dan nog een advies voor uw machteloosheid. U heeft nu iets dat u niet vaak zult hebben: tijd. Dat is een unieke kans. Zoek iets om deze tijd voor te gebruiken, iets dat belangrijk voor u is. Dat kan een cursus zijn of een bezigheid, op uw vakgebied of juist heel iets anders. Dit ‘project’ heeft het beste effect als u het zo fijn vindt dat u hoopt voorlopig geen baan te vinden. Zo krijgt deze periode ook een positieve kant. Ook zult u zich beter voelen als u stopt met de nadelen van uw huidige woonplaats aandacht te geven; zoek ook eens naar de kleine voordelen die er wellicht ook zijn. Dat voelt minder ‘opgesloten’.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Piekeren
Training

Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
3 september 2013 | Laatst gewijzigd op 1 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Blij dat ik weer thuis ben

Een wereldreis maken was voor hen een droom - maar toen ze eenmaal op avontuur waren, wilden ze niet...
Lees verder
Branded content

Wat je nog niet wist over je buikbrein

Gestrest of pieker je je suf? Check even in bij je darmen. Want je darmen spelen een belangrijke rol...
Lees verder
Verhaal

‘Dat heb ik nou ook…’

Goed luisteren is moeilijk. Tijdens gesprekken raken we snel afgeleid en we voelen ons veel beter al...
Lees verder
Verhaal

‘Dat heb ik nou ook…’

Goed luisteren is moeilijk. Tijdens gesprekken raken we snel afgeleid en we voelen ons veel beter al...
Lees verder
Artikel

Laat de controle los

Kun je nare gebeurtenissen simpelweg achter je laten? Zo eenvoudig is het vaak niet. Zo raap je jeze...
Lees verder
Advies

Bang voor de beoordeling van mijn moeder

Beste mevrouw Freud, Ik heb een hele dominante moeder die van mijn broer en mij hele hoge verwachtin...
Lees verder
Advies

Zijn mijn problemen mijn vaders schuld?

Beste Jolet, Mijn vader had vroeger een alcoholprobleem, waardoor er thuis veel spanningen waren. Nu...
Lees verder
Artikel

Een sprong in het diepe

De lockdown gaf ze het laatste zetje dat ze nodig hadden. Vijf mensen die in coronatijd een belangri...
Lees verder
Artikel

Geef je bloot, dan durf ik het ook

Wie worstelt met persoonlijke kwesties kan zich intens eenzaam voelen. Maar als je er open over bent...
Lees verder
Interview

Vrijheid, blijheid

Durf je de gebaande paden te verlaten en een nieuwe weg in te slaan? Vijf mensen over de moedigste s...
Lees verder
2400