De vraag

Ik wil af van die onrust

Beste Jolet,
Mijn vrouw en ik zijn naar de andere kant van het land verhuisd omdat ik daar een nieuwe baan vond. Deze regio is echter vreselijk tegengevallen. Tot overmaat van ramp ging mijn werkgever failliet en zit ik thuis. Mijn vrouw maakt lange dagen en is niet gelukkig met haar baan. We willen terug naar de oude regio, maar ik vind nergens werk. Om positief te blijven en afleiding te zoeken ben ik vrijwilliger en heb ik een vaste dagindeling van sporten, dingen van me af schrijven, vacatures zoeken, netwerken en solliciteren.

Toch pieker ik veel. En ik voel me schuldig tegenover mijn vrouw, ook al hebben we dit samen besloten. Ik ben alle controle kwijt. Hoe kan ik dat knagende, onrustige gevoel kwijtraken, ook al heb ik nog geen baan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Uw vaste dagindeling lijkt me heel goed. Zoek veel lichamelijke en geestelijke ontspanning – middels spierontspanningsoefeningen, mediteren, vrolijke afleiding zoeken, en het gezelschap van aardige mensen.

Dan nog een advies voor uw machteloosheid. U heeft nu iets dat u niet vaak zult hebben: tijd. Dat is een unieke kans. Zoek iets om deze tijd voor te gebruiken, iets dat belangrijk voor u is. Dat kan een cursus zijn of een bezigheid, op uw vakgebied of juist heel iets anders. Dit ‘project’ heeft het beste effect als u het zo fijn vindt dat u hoopt voorlopig geen baan te vinden. Zo krijgt deze periode ook een positieve kant. Ook zult u zich beter voelen als u stopt met de nadelen van uw huidige woonplaats aandacht te geven; zoek ook eens naar de kleine voordelen die er wellicht ook zijn. Dat voelt minder ‘opgesloten’.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Piekeren
Training Leer loslaten
Training

Training Leer loslaten

  • Leer accepteren in plaats van vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
3 september 2013 | Laatst gewijzigd op 1 april 2020

Lees ook deze artikelen

Het effect van een training zelfcompassie
Artikel

Het effect van een training zelfcompassie

Zacht en vriendelijk zijn voor jezelf is niet soft of klef. Integendeel: een gezonde dosis zelfcompassie maakt je bewezen veerkrac...
Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels
Branded content

Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels

Een nieuwe weg inslaan gaat vaak niet zonder slag of stoot. Ook al heb je helemaal helder wat je wilt, je komt obstakels tegen. Va...
Het zijn de kleine blijmakers waar je echt gelukkig van wordt
Artikel

Het zijn de kleine blijmakers waar je echt gelukkig van wordt

Er gebeurt iets leuks of fijns, en je voelt het geluksgevoel stromen. Meestal is zo’n moment snel weer voorbij en vergeten. Toch...
Het zijn de kleine blijmakers waar je echt gelukkig van wordt
Artikel

Het zijn de kleine blijmakers waar je echt gelukkig van wordt

Er gebeurt iets leuks of fijns, en je voelt het geluksgevoel stromen. Meestal is zo’n moment snel weer voorbij en vergeten. Toch...
Hoe zet ik mijn ex uit mijn hoofd?
Advies

Hoe zet ik mijn ex uit mijn hoofd?

Beste Jolet, Begin september is mijn relatie van acht jaar verbroken en ik kan dat nog steeds niet loslaten. Er zijn momenten dat ...
En nu bepaal ík het eens
Artikel

En nu bepaal ík het eens

‘Zullen we vanavond naar de bioscoop gaan?’ vraag ik aan een goede vriendin via WhatsApp. ‘Ja, leuk!’ ­antwoordt ze. ‘Z...
Mijn schoonouders willen dat hij met mij breekt
Advies

Mijn schoonouders willen dat hij met mij breekt

Beste Liselotte, Mijn vriend heeft 1,5 jaar geleden de keuze gekregen van zijn ouders om tussen hen en mij te kiezen. Hij wil beid...
Wat zijn goede beroepen voor iemand die hoogsensitief is?
Advies

Wat zijn goede beroepen voor iemand die hoogsensitief is?

Welke beroepen zijn geschikt voor hoogsensitieve mensen?
Ik zorgde voor mijn broers en zussen
Advies

Ik zorgde voor mijn broers en zussen

Beste heer van Mulligen, Ik ben opgegroeid als oudste van vijf kinderen. Ondertussen ben ik 26, maar ik kan mijn moeder nog steeds...
Toeval bestaat, maar waarom kunnen we zo slecht leven met het lot?
Artikel

Toeval bestaat, maar waarom kunnen we zo slecht leven met het lot?

Je denkt aan een vriend die je tien jaar niet hebt gezien, en juist op dat moment belt hij je op. Toeval? ‘Ja,’ zeggen wetensc...
2400