De vraag

Ik voel me opgejaagd

Omdat ik als zelfstandig boekhouder niet genoeg klanten had, ben ik bij een bureau gaan werken. Mijn vrijheid gaf ik op voor een enorme werkdruk. Van mijn manager heb ik te horen gekregen dat ik sneller moet werken, maar als ik dat doe, raak ik gestrest en maak ik fouten.

Het advies

Expert

Nienke Wijnants

Loopbaan- en levensvragen

Wanneer je zegt dat je niet genoeg klanten had, is een belangrijke vraag: niet genoeg waarvoor? Niet genoeg om rond te komen, of niet genoeg om een bepaald bestedingspatroon in stand te houden? En hoe belangrijk is dat voor je?

Elke keuze heeft consequenties, maar we zijn ons vaak niet voldoende blijvend en expliciet bewust van onze beweegredenen (een hoger inkomen, bijvoorbeeld) en de consequenties (hogere werkdruk) en wat nu eigenlijk zwaarder weegt.

Daarnaast kan het natuurlijk zo zijn dat de werkdruk in je huidige baan onredelijk hoog is. Je ‘moet’ het gesprek hierover voeren met je manager. Het kan zomaar zo zijn dat die helemaal niet doorheeft hoeveel stress het werk jou op dit moment bezorgt, terwijl hij wel erg tevreden is over het werk dat je aflevert en je dus graag tegemoet zou komen.

Het is in dat kader aan te raden om vooraf zelf een aantal mogelijke oplossingen te bedenken. Dit geeft het gesprek een positievere toon en zet je manager ook aan tot het denken in termen van oplossingen.

Wanneer je manager afwijzend reageert met bijvoorbeeld: ‘anderen vinden de werkdruk niet te hoog’, wil dat niet zeggen dat jij het fout doet, maar dat deze baan het misschien niet is voor jou.

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

  • Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
  • Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
  • Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
1 juni 2023 | Laatst gewijzigd op 1 juni 2023

Lees ook deze artikelen

Het geheim van een gelukkig werkleven
Artikel

Het geheim van een gelukkig werkleven

Hoe floreer je in je baan en blijf je uit de buurt van een burn-out? Lange jaren van onderzoek leerden Wilmar Schaufeli dit inzich...
Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels
Branded content

Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels

Een nieuwe weg inslaan gaat vaak niet zonder slag of stoot. Ook al heb je helemaal helder wat je wilt, je komt obstakels tegen. Va...
Hoe onze waarden veranderen als we ouder worden
Artikel

Hoe onze waarden veranderen als we ouder worden

Blijven we hetzelfde belangrijk vinden in het leven naarmate we ouder worden?
Hoe onze waarden veranderen als we ouder worden
Artikel

Hoe onze waarden veranderen als we ouder worden

Blijven we hetzelfde belangrijk vinden in het leven naarmate we ouder worden?
Eerste hulp bij burn-out
Video

Eerste hulp bij burn-out

We komen er vaak te laat achter dat ons stressniveau gevaarlijk hoog is opgelopen. Terwijl we burn-outklachten juist het best in e...
Zo overleef je de feestdagen…
Artikel

Zo overleef je de feestdagen…

Kerst en Oud en Nieuw staan bekend als gezellige dagen. Toch zien sommige mensen er tegenop. Denk aan de gastheer of -vrouw die ve...
Jong en een burn-out 6: Het einde is in zicht
Artikel

Jong en een burn-out 6: Het einde is in zicht

Twee jaar geleden kreeg stagiair Joyce Luijten (22) een burn-out. Destijds hielp het haar om erover te schrijven. Afgelopen weken ...
Te aardig voor de top
Kort

Te aardig voor de top

Heeft u weleens het idee dat aardige mensen minder vaak baas worden, en bazen minder vaak aardig zijn? Rake observatie, zeggen Ame...
Nu is het genoeg
Interview

Nu is het genoeg

Ik doe niet meer mee, dachten ze op een slecht moment. De drukte, sociale verplichtingen, de hoge hypotheek: het was gewoon te vee...
De evolutie van de hysterische verlamming
Artikel

De evolutie van de hysterische verlamming

Verstijven van angst, lijkt het onhandigste wat je kunt doen als je wordt aangevallen: het geeft de agressor vrij spel. Toch bewij...
276125