Op smartphone-dieet

Whatsappen als we op de bus wachten, een verhuld spelletje Candy Crush tijdens saaie vergaderingen, met de ene hand je kind in het klimrek helpen en met de andere binnengekomen mail checken: ons smartphonegebruik is in razend tempo opgelopen tot gemiddeld 53 keer per dag. TEST Doe de test » Is het tijd voor een […]

Whatsappen als we op de bus wachten, een verhuld spelletje Candy Crush tijdens saaie vergaderingen, met de ene hand je kind in het klimrek helpen en met de andere binnengekomen mail checken: ons smartphonegebruik is in razend tempo opgelopen tot gemiddeld 53 keer per dag.

TEST
Doe de test »

Is het tijd voor een nieuwe baan?

In Leven zonder smartphonestress verklaart de Duitse hoogleraar informatica Markowetz de populariteit van de smartphone uit de voortdurende, kortstondige bevrediging van diepgewortelde menselijke behoeftes – zoals die aan nieuws en sociale bevestiging. En hij belicht de ontwrichtende aspecten, zoals afnemende productiviteit, overbelasting van het brein, verkeersongelukken en de hard opkomende ‘nomofobie’: de angst zonder smartphone te zijn.
Informatie is het nieuwe vet, concludeert hij – en hij geeft en passant wat dieetmaatregelen. Maar wat hij vooral doet, is ons een onwelkome, maar nuttige spiegel voorhouden.

Leven zonder smartphonestress.
Boekentip

Leven zonder smartphonestress.

Alexander Markowetz
auteur

Ranne Hovius

» profiel van Ranne Hovius

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Buikpijn maakt depressief

Prikkelbare darm? ‘Doe wat rustiger aan, u bent waarschijnlijk te gestrest.’ Dat is wat mensen m...
Lees verder
Recensie

Op smartphone-dieet

Whatsappen als we op de bus wachten, een verhuld spelletje Candy Crush tijdens saaie vergaderingen, ...
Lees verder
Interview

Schrijver Saskia de Coster: ‘Mijn ontrouw is een enorme fo...

Als niet-biologische moeder voelde de Vlaamse schrijfster Saskia De Coster (43) zich de mindere, een...
Lees verder
Interview

Schrijver Saskia de Coster: ‘Mijn ontrouw is een enorme fo...

Als niet-biologische moeder voelde de Vlaamse schrijfster Saskia De Coster (43) zich de mindere, een...
Lees verder
Artikel

Mindfulness: zen of onzin?

Mindfulness is mateloos populair, maar sinds kort klinken er kritische tegenstemmen. De effectivitei...
Lees verder
Artikel

Vakantiestress

'Reizen voor plezier! o Droombeeld! o Hersenschim! Weten dan zo weinig mensen dat reizen zo moeilijk...
Lees verder
Kort

Levenscrisis wakkert nieuwsgierigheid aan

Wat doet een stressvolle levensfase met je?
Lees verder
Artikel

Versimpel je leven

Het klinkt heerlijk: minder bezittingen, minder afspraken, minder stress. Maar het betekent ook: die...
Lees verder
Artikel

Oefening: durf jij imperfect te zijn?

Als we niet de tijd nemen om over ditjes en datjes te praten of om dieper op dingen in te gaan, word...
Lees verder
Artikel

Waarom druk zijn gelukkig maakt

Jarenlang is ons voorgehouden dat kalmte, rust en regelmaat het hoogste goed zijn voor onze gezondhe...
Lees verder