De vraag

Ik stel me afhankelijk op in een relatie

Dag Fred,

Hoe kun je ervoor zorgen dat je je minder afhankelijk opstelt naar anderen toe, met name in een relatie? Dat je dus op jezelf en jouw waarde en kracht durft te vertrouwen, in plaats van dat je maar hoopt dat een ander jou ‘vervult’  of voor je zorgt?

Het advies

Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

Beste cursist,

Je kan pas uitgaan van je eigen waarde en kracht als je jezelf als gelijkwaardig ziet als je partner. Als je zijn of haar geluk niet boven dat van jezelf plaatst. Door je eigen geluk in handen te leggen van je partner creëer je een afhankelijke, ongelijkwaardige situatie.

Er zijn tal van redenen waarom veel mensen in deze valkuil trappen. Het kan een stuk enger voelen om eerlijk op zoek te gaan naar datgene wat jou voldoening en geluk schenkt, onafhankelijk van je partner, dan om voor je te laten zorgen. Immers, dan kan je er ook niet verantwoordelijk voor worden gehouden wanneer je niet gelukkig bent.

Het is in een relatie een uitdaging om jezelf te blijven ontwikkelen. In mijn boek ‘Sterker samen’  heb ik adviezen gegeven hoe dat voor elkaar te krijgen.

Veel succes, Fred

www.sterk-swaen.nl

 

 

Test en train uw zelfvertrouwen
Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de achtweekse online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Vergroot je zelfvertrouwen

  • Bewezen effectief
  • Technieken uit de cognitieve gedragstherapie
  • Inclusief dagboek-app
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
3 juni 2009 | Laatst gewijzigd op 29 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik kan niet kiezen tussen 2 mannen

Beste Liselotte, Ruim een jaar geleden heb ik mijn man verlaten voor een andere man. Zij zijn in bij...
Lees verder
Advies

Ik kan niet kiezen tussen 2 mannen

Beste Liselotte, Ruim een jaar geleden heb ik mijn man verlaten voor een andere man. Zij zijn in bij...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Kort

Waarom je je peuter vrij spel moet geven

‘Trommelt je dreumes met de houten puzzelstukken in plaats van ze netjes op de goede plek te legge...
Lees verder
Kort

Waarom je je peuter vrij spel moet geven

‘Trommelt je dreumes met de houten puzzelstukken in plaats van ze netjes op de goede plek te legge...
Lees verder
Advies

Hoe kom ik van mijn zorgen af?

Hallo Charles, Ik ben een derdejaars studente psychologie, richting arbeid en organisatie. Ik heb ee...
Lees verder
Artikel

Nu ik dit durf, durf ik alles

Journaliste Janneke Robers volgt een workshop striptease
Lees verder
Advies

Hoe kan ik deze affaire loslaten?

Een affaire loslaten, hoe doen mensen dat? Al vijf jaar heb ik contact met een man die soms alle aan...
Lees verder
Advies

Weggaan of blijven?

Hallo Charles, Mijn partner wil geen kinderen. Ik ben bijna 35 en wil ze wel. Onze relatie botert de...
Lees verder
Artikel

10 redenen om vandaag nog te dansen

Het is een oerdrift: van een goede beat krijgt iedereen zin om te bewegen. Schuif de tafel aan de ka...
Lees verder
Interview

Kristin Neff over zelfkritiek: ‘Vrouwen zijn aardiger ...

We moeten slim én succesvol én knap én interessant én mooi zijn. En als dat niet lukt, is onze z...
Lees verder
6276