De vraag

Ik stel het poetsen steeds uit

Beste Tanja,
Ik ben een volwassen vrouw, maar heb een hekel aan poetsen. Als kind moest ik poetsen als ik gestraft was. Dat is de reden veronderstel ik, dat ik het nog steeds niet graag doe. Toch hou ik ervan om een proper huis te hebben. Maar ik stel het poetsen steeds uit tot ik zelf niet meer tegen de wanorde kan. Is er een probaat middeltje om dat uitstelgedrag te veranderen?

Groeten van Mouche

Het advies

Beste Mouche,
Ik kan me voorstellen dat je niet graag aan het schoonmaken gaat, wanneer dat vroeger als straf werd gebruikt. Juist daarom is het misschien goed om voor jezelf op zoek te gaan naar beloningen. Zijn er dingen die je leuk vindt om te doen en die je afhankelijk kunt maken van een schoonmaakklus? Wellicht kan dat je helpen om iets gemakkelijker aan het werk te gaan. Daarnaast kun je het schoonmaakwerk misschien opdelen in verschillende onderdelen of deelklussen, zodat het niet als een grote onoverkomelijke berg voelt.

Tot slot denk ik dat het goed is om je te realiseren dat er veel andere mensen zijn die ook een hekel hebben aan schoonmaken, daarin ben je niet de enige! Het kan helpen om te beseffen dat je geen ‘zin’ hoeft te hebben in schoonmaken en dat je schoonmaken niet leuk hoeft te vinden. Wacht dus niet tot je in de juiste gemoedstoestand bent, maar ga aan het werk los van hoe je je voelt!

Succes ermee,
Tanja van Essen

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Deel dit artikel:
22 mei 2006 | Laatst gewijzigd op 4 augustus 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Minimalisme: gelukkiger met minder spullen

Rust, overzicht en vrijheid: volgens minimalisten levert radicaal opruimen veel levensgeluk op. Ontd...
Lees verder
Artikel

Minimalisme: gelukkiger met minder spullen

Rust, overzicht en vrijheid: volgens minimalisten levert radicaal opruimen veel levensgeluk op. Ontd...
Lees verder
Branded content

Zo ontspan je nog beter in de trein

Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen in de trein, gebeuren er allerlei nutt...
Lees verder
Branded content

Zo ontspan je nog beter in de trein

Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen in de trein, gebeuren er allerlei nutt...
Lees verder
Interview

Coronagrappen: humor in tijden van corona

Ze verzamelde in korte tijd maar liefst 12.000 coronagrappen. Lachen benadrukt de gezamenlijkheid, z...
Lees verder
Interview

Coronagrappen: humor in tijden van corona

Ze verzamelde in korte tijd maar liefst 12.000 coronagrappen. Lachen benadrukt de gezamenlijkheid, z...
Lees verder
Advies

Ik begin aan alles en maak niks af

Ik ben Esther (33 jaar), moeder van vier kinderen (8, 6, 3 jaar en een baby van zeven maanden). Ik w...
Lees verder
Artikel

Maak je hoofd vrij

Hoe kom je af van stapels papieren op je bureau, en to-do-lijstjes waaraan geen eind komt? ‘Gettin...
Lees verder
Artikel

Uitstelgedrag: de oorzaak, het gedoe en hoe je ervan afkomt

Stapels boeken zijn er met psychologische ver­klaringen voor uitstelgedrag – van autoritaire oude...
Lees verder
Advies

Mijn nieuwe vriendin wil dat ik opruim

Hallo Manita, Met belangstelling las ik je adviezen en zou zelf ook graag een handreiking krijgen. K...
Lees verder
Advies

Mijn man bewaart alles

Geachte mevrouw Overweg, Help! Mijn man kan helemaal niets weggooien. Hij bewaart bijvoorbeeld versl...
Lees verder
Interview

Advies voor creatieve ondernemers: ‘Denk verder, denk gekk...

Leuk: een fotografiecursus volgen, een roman schrijven, een schilderij maken. Maar je brood verdiene...
Lees verder
8865