De vraag

Ik stel het poetsen steeds uit

Beste Tanja,
Ik ben een volwassen vrouw, maar heb een hekel aan poetsen. Als kind moest ik poetsen als ik gestraft was. Dat is de reden veronderstel ik, dat ik het nog steeds niet graag doe. Toch hou ik ervan om een proper huis te hebben. Maar ik stel het poetsen steeds uit tot ik zelf niet meer tegen de wanorde kan. Is er een probaat middeltje om dat uitstelgedrag te veranderen?

Groeten van Mouche

Het advies

Beste Mouche,
Ik kan me voorstellen dat je niet graag aan het schoonmaken gaat, wanneer dat vroeger als straf werd gebruikt. Juist daarom is het misschien goed om voor jezelf op zoek te gaan naar beloningen. Zijn er dingen die je leuk vindt om te doen en die je afhankelijk kunt maken van een schoonmaakklus? Wellicht kan dat je helpen om iets gemakkelijker aan het werk te gaan. Daarnaast kun je het schoonmaakwerk misschien opdelen in verschillende onderdelen of deelklussen, zodat het niet als een grote onoverkomelijke berg voelt.

Tot slot denk ik dat het goed is om je te realiseren dat er veel andere mensen zijn die ook een hekel hebben aan schoonmaken, daarin ben je niet de enige! Het kan helpen om te beseffen dat je geen ‘zin’ hoeft te hebben in schoonmaken en dat je schoonmaken niet leuk hoeft te vinden. Wacht dus niet tot je in de juiste gemoedstoestand bent, maar ga aan het werk los van hoe je je voelt!

Succes ermee,
Tanja van Essen

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Deel dit artikel:
22 mei 2006 | Laatst gewijzigd op 4 augustus 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe krijg ik mijn doel helder voor ogen?

Hallo Arjan, Ik wil van alles, maar niets lukt echt of ik weet niet waar ik moet beginnen en dan zet...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Artikel

Je bent wat je draagt

Het is een cliché, maar wel één met een wetenschappelijke basis: onze kleding beïnvloedt niet al...
Lees verder
Artikel

Je bent wat je draagt

Het is een cliché, maar wel één met een wetenschappelijke basis: onze kleding beïnvloedt niet al...
Lees verder
Advies

Mijn man is een sloddervos

Hallo Jeannette, Mijn man is heel erg lief, attent en zorgzaam. Daarnaast is hij een ongelooflijke s...
Lees verder
Artikel

Omgaan met problemen: kies eens een andere aanpak

In plaats van in een automatische reactie te schieten, kun je bij een probleem ook bewust kiezen voo...
Lees verder
Interview

Advies voor creatieve ondernemers: ‘Denk verder, denk gekk...

Leuk: een fotografiecursus volgen, een roman schrijven, een schilderij maken. Maar je brood verdiene...
Lees verder
Kort

Hoe help je iemand met opruimen?

Zo helpt u een verzamelaar over de opruimdrempel Vermijd negatief geladen woorden als rommel, afval ...
Lees verder
Verhaal

Opruimen voor ADHD’ers

De meeste ADHD’ers komen buitenshuis best geordend over, maar hun privéleven lijdt onder uitstelg...
Lees verder
Advies

Op het dwangmatige af bezig met opruimen

Beste Caroline en/of Odette, Afgelopen jaar hebben mijn vriend en ik een huis gekocht. Sinds we er w...
Lees verder
8865