De vraag

Op het dwangmatige af bezig met opruimen

Beste Caroline en/of Odette,
Afgelopen jaar hebben mijn vriend en ik een huis gekocht. Sinds we er wonen en alles op orde is ben ik nogal gefocust op dat het schoon en opgeruimd blijft. Ik merk echt dat dit soms ten koste gaat van ‘lekker leven’ en van de gezelligheid in huis. Eigenlijk heb ik een hekel aan mezelf op dat soort momenten, maar ik kan het zo moeilijk loslaten! Hoe kunnen mijn vriend en ik hiermee omgaan?

Groeten,
Jenny

Het advies

Beste Jenny,
Als een opgeruimd en schoon huis voor jou zo belangrijk zijn, lijkt het me dat je dit niet zomaar kunt loslaten. Wel kun je dit op gezette tijden inplannen i.p.v. een continu proces dat het ‘lekker leven’ de hele dag beïnvloedt.

Geef jezelf dus de ruimte om los te gaan op de taken die je zo belangrijk vindt, maar dan wel op begrensde momenten. Dan mag je van jezelf schrobben, poetsen en opruimen alsof het je lust en je leven is – om vervolgens voldaan de gezelligheid op te zoeken. Maar als het dan klaar is, is het ook echt even klaar.

En ten tweede: ga eens bij jezelf na wat er zou gebeuren als je je doelstelling om schoon en opgeruimd te zijn bijstelt van een 10 naar een 8. Geen zware doelstelling – die niet ten koste gaat van resultaat. Kijk ook eens hoe je vriend dit vindt als je hiermee hebt geëxperimenteerd en wat dit aan extra gezelligheid heeft opgeleverd.

Een opgeruimde groet,
Caroline Serré

Meer weten over dit thema? Bekijk Perfectionisme
Deel dit artikel:
26 januari 2011 | Laatst gewijzigd op 30 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Innovatieve behandelingen voor het brein

Drie innovatieve behandelingen die kansrijk zijn tegen depressies, dwanggedrag en ander breinleed.
Lees verder
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te ete...

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Lees verder
Artikel

De kunst van positief communiceren

Lekker makkelijk: als iets niet gaat zoals je wilt, beschuldig je gewoon je partner of huisgenoten. ...
Lees verder
Artikel

De kunst van positief communiceren

Lekker makkelijk: als iets niet gaat zoals je wilt, beschuldig je gewoon je partner of huisgenoten. ...
Lees verder
Advies

Mijn gepensioneerde man bemoeit zich met alles

Ik ben al 38 jaar samen met mijn man. Ik ken zijn goede en minder goede kanten maar misschien kunt u...
Lees verder
Artikel

Tanja (40) heeft Gilles de la Tourette: ‘Ik schokte bijna ...

Tanja (40) heeft het syndroom van Gilles de la Tourette. Niet de dwangmatige scheldkanonnades, wel d...
Lees verder
Advies

Doordat ik móét genieten van het vrijen, lukt het niet

Ik kon altijd genieten van seks en bij het voorspel heb ik er nog steeds veel zin in, maar zodra we ...
Lees verder
Column

Zo ruimen kinderen hun speelgoed wél op

Je zoontje is net voor het eten binnengekomen, heeft de blokkendoos omgekeerd en een kasteel gemaakt...
Lees verder
Advies

Ik wil alles onder controle hebben

Beste Rinze, Sinds drie jaar heb ik een hele fijne relatie, maar we weten niet of we zullen gaan sam...
Lees verder
Advies

Moeder ziet me als mantelzorger

Beste Jolet, Tien jaar geleden is mijn moeder bij me ingetrokken. Ik beloofde haar destijds dat ze a...
Lees verder
13560