De vraag

Op het dwangmatige af bezig met opruimen

Beste Caroline en/of Odette,
Afgelopen jaar hebben mijn vriend en ik een huis gekocht. Sinds we er wonen en alles op orde is ben ik nogal gefocust op dat het schoon en opgeruimd blijft. Ik merk echt dat dit soms ten koste gaat van ‘lekker leven’ en van de gezelligheid in huis. Eigenlijk heb ik een hekel aan mezelf op dat soort momenten, maar ik kan het zo moeilijk loslaten! Hoe kunnen mijn vriend en ik hiermee omgaan?

Groeten,
Jenny

Het advies

Beste Jenny,
Als een opgeruimd en schoon huis voor jou zo belangrijk zijn, lijkt het me dat je dit niet zomaar kunt loslaten. Wel kun je dit op gezette tijden inplannen i.p.v. een continu proces dat het ‘lekker leven’ de hele dag beïnvloedt.

Geef jezelf dus de ruimte om los te gaan op de taken die je zo belangrijk vindt, maar dan wel op begrensde momenten. Dan mag je van jezelf schrobben, poetsen en opruimen alsof het je lust en je leven is – om vervolgens voldaan de gezelligheid op te zoeken. Maar als het dan klaar is, is het ook echt even klaar.

En ten tweede: ga eens bij jezelf na wat er zou gebeuren als je je doelstelling om schoon en opgeruimd te zijn bijstelt van een 10 naar een 8. Geen zware doelstelling – die niet ten koste gaat van resultaat. Kijk ook eens hoe je vriend dit vindt als je hiermee hebt geëxperimenteerd en wat dit aan extra gezelligheid heeft opgeleverd.

Een opgeruimde groet,
Caroline Serré

Meer weten over dit thema? Bekijk Perfectionisme
Deel dit artikel:
26 januari 2011 | Laatst gewijzigd op 30 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe krijg ik mijn puberdochters aan het opruimen?

Beste Emmeliek, Ik heb drie dochters van 13, 15 en 17 jaar. Hun kamers zijn een continue bende. Als ...
Lees verder
Advies

Hoe krijg ik mijn puberdochters aan het opruimen?

Beste Emmeliek, Ik heb drie dochters van 13, 15 en 17 jaar. Hun kamers zijn een continue bende. Als ...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Artikel

MBTI en DISC: wel sexy, niet betrouwbaar

Populaire persoonlijkheidstests die veel door bedrijven worden gebruikt, zoals de Myers-Briggs Type ...
Lees verder
Artikel

MBTI en DISC: wel sexy, niet betrouwbaar

Populaire persoonlijkheidstests die veel door bedrijven worden gebruikt, zoals de Myers-Briggs Type ...
Lees verder
Verhaal

Opruimen voor ADHD’ers

De meeste ADHD’ers komen buitenshuis best geordend over, maar hun privéleven lijdt onder uitstelg...
Lees verder
Artikel

Tanja (40) heeft Gilles de la Tourette: ‘Ik schokte bijna ...

Tanja (40) heeft het syndroom van Gilles de la Tourette. Niet de dwangmatige scheldkanonnades, wel d...
Lees verder
Advies

Ik word boos als het anders loopt

Beste Jolet, Als dingen anders gaan dan ik had gepland of dan ik zou willen, krijg ik woedeaanvallen...
Lees verder
Advies

Bang dat ik ga moorden

Beste Jolet Ik ben een meisje van vijftien en ik heb telkens last van dwanggedachten. Een maand gele...
Lees verder
Verhaal

Laat de perfecte vakantie los

Tent in de auto, blik op het zuiden en rijden maar? Zo avontuurlijk zijn we meestal niet. Over onze ...
Lees verder
Advies

Een obsessie voor geld

Beste Jolet Ik heb een obsessie voor geld. Ik heb dwanggedachten over de vraag: ‘Hoe kan ik geld v...
Lees verder
13560