De vraag

Ik snauw en ontplof regelmatig, wat moet ik doen?

Hallo Ursela,

Afgelopen jaar had ik een relatie met een leuke man. Het is vooral stuk gelopen door mijn onzekerheid. Ik ben bang om dingen fout te doen, waardoor ik lang mijn mond houd en dan ontplof, snauw of geïrriteerd ben. Ik vind dit een heel vervelend trekje van mezelf en wil het graag veranderen, want het speelt een te grote rol in mijn leven. Weet jij wat ik daar aan kan doen? Is het nuttig om dit met psycholoog te bepraten?

groetjes Floortje

Het advies

Beste Floortje,
Hoe jammer het ook is dat je relatie met een leuke man is stukgelopen, deze omstandigheid heeft je wel een stap nader tot jezelf gebracht, nader tot de aanpak van je gevoelens van onzekerheid.

Hoe deze aanpak er nu concreet ‘moet’ uitzien, daarin ben je vrij. Je hebt daarin een vrije keuze, een keuze tussen bijvoorbeeld een cursus zelfvertrouwen/onzekerheid/assertiviteit/RET en/of een consult bij een psycholoog. Om je goed te oriënteren, om een weloverwogen beslissing te kunnen nemen doe je er verstandig aan meerdere informatiebronnen te raadplegen, bronnen zoals internet maar zeer zeker ook je huisarts. Zet daarna alle voordelen en nadelen op een rij, en hak ‘gevoelsmatig’ die knoop door. Die knoop waarbij jij je laat leiden door datgene waarbij jij je prettig voelt.

Floortje, nog even en ook jij zult van zelfvertrouwen bezield raken, je in assertieve woorden kunnen uitdrukken! Daarom wens ik je nu alvast veel assertiviteitsplezier toe!

Hartelijke groet,

Ursela van Stekelenburg

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
21 augustus 2008 | Laatst gewijzigd op 16 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Familie een veilig gevoel

Kerstmis is ieder jaar hét moment waarop blijkt hoe sterk onze familiebanden zijn. Maar hoe zit het...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Interview

Iedereen kan kritisch leren denken

Coronavaccins bevatten microchips, 5G-zendmasten verspreiden corona, en trouwens, corona bestaat nie...
Lees verder
Interview

Iedereen kan kritisch leren denken

Coronavaccins bevatten microchips, 5G-zendmasten verspreiden corona, en trouwens, corona bestaat nie...
Lees verder
Advies

Mijn onzekerheid maakt me wantrouwend

Beste heer Wijnberg, Ik ben erg onzeker. Ik denk snel dat andere mensen me niet veel waard vinden en...
Lees verder
Advies

Mijn partner geeft mij de schuld – altijd

Mijn partner kan als we ruzie hebben nooit zijn ongelijk toegeven. In al die jaren heeft hij misschi...
Lees verder
Advies

Mijn man snapt niets van mijn gevoelens

Dag Sylvia, Ik ben al 31 jaar redelijk gelukkig getrouwd. Soms miste ik toch wel iets, maar daarover...
Lees verder
Advies

Mijn man vertrouwt mij niet meer

Beste Ad, Mijn man en ik hebben drie jaar een relatie. Tijdens deze relatie is een hoop gebeurd wat ...
Lees verder
Artikel

Stop met verwijten

Ja, het is irritant als je partner sokken laat rondslingeren of dopjes nooit dichtdraait. Maar zie h...
Lees verder
Artikel

Maureen Luyens en Alfons Vansteenwegen: ‘Verliefdheid ...

'Hét grote misverstand onder veel jonge mensen is dat je het in een relatie van verliefdheid moet h...
Lees verder
7191