Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

‘Ik voel me gevangen’

Mijn man is behoorlijk dominant en eigenwijs. Hij stoort zich aan het feit dat ik niet mijn eigen ding doe en dat is ook zo in zekere mate. Maar op het moment dat ik het wel doe, beschuldigt hij me ervan dat ik voor mezelf kies in plaats van voor hem. En als ik met vriendinnen afspreek, voel ik me schuldig. Ik voel me gevangen, maar houd te veel van hem om het op te geven.

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Je bent ook gevangen! Maar niet door je partner. Je bent gevangen door een idee. Ik vermoed dat dit idee luidt: ik stel niets voor. Of: ik ben onbelangrijk. Of: ik doe er niet toe. Ergens in die hoek.

Dit idee, dat je gedurende je leven ergens hebt opgepikt, bezorgt je natuurlijk een naar gevoel. Je hebt dat nare gevoel willen oplossen door je te richten op andere mensen. Als je niets voorstelt, dan doe je maar wat anderen zeggen. Op die manier kun je nog iets van je leven maken.

Je bent de enige niet, hoor. Veel mensen zitten in precies dezelfde gevangenis. Is daar iets aan te doen? Jazeker: verander je oplossing. In plaats van ‘doen wat een ander (je partner) zegt’ kun je kiezen voor ‘doen wat ik wil’. Ook mogelijk: ‘er samen uitkomen’.

Als je assertiever wordt, of in elk geval het gesprek aangaat met je man, zul je zien dat er heel wat gaat veranderen. Tussen jou en je partner, natuurlijk, maar ook in jou. Dat eindeloze schuldgevoel zal verdwijnen. En het idee dat je niets voorstelt. Want je bent een kanjer, dat weet je toch?

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
€ 175,-
Deel dit artikel:
18 juni 2019 | Laatst gewijzigd op 2 december 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zo vergroot je je assertiviteit – 5 tips

Assertiever worden staat bij veel mensen hoog op het wensenlijstje. Maar voor jezelf opkomen is best...
Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Artikel

Samen verder na ontrouw

Is er na overspel nog hoop voor een relatie? Ja, zegt relatietherapeut Esther Perel volmondig. Ze be...
Lees verder
Artikel

Samen verder na ontrouw

Is er na overspel nog hoop voor een relatie? Ja, zegt relatietherapeut Esther Perel volmondig. Ze be...
Lees verder
Advies

Ik lever altijd commentaar op mijn man

Hallo Jeannette, Ik vind het heel moeilijk om geen commentaar te geven op dingen die me ergeren aan ...
Lees verder
Artikel

Het spook van de ontrouw

Volgens Shirley Glass moeten wij emotionele muren bouwen tussen onszelf en aantrekkelijke vrienden e...
Lees verder
Artikel

Als je man niet in therapie wil

Meestal is er één in de relatie die als eerste hulp zoekt. En soms wil de ander helemaal niet mee ...
Lees verder
Advies

Ik wil niet dat mijn vriendin alleen uit gaat

Beste, Ik heb nu vier maanden een relatie. De relatie loopt eigenlijk vrij goed, al zijn er wel weke...
Lees verder
Artikel

Hoe word ik een (beetje) bitch?

Elke maand bezoekt Psychologie Magazine een cursus op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Deze...
Lees verder
Advies

Moet ik haar echt loslaten?

Beste Sylvia, Onlangs heb ik u een vraag gesteld over het ineens leeg voelen van mijn vriendin na vi...
Lees verder
55723