De vraag

Ik kom tijd tekort

Dag Ursela,
Ik werk als leidinggevende en kom structureel tijd te kort. Alles wat op mijn pad komt is leuk en belangrijk. Echter, elke week ben ik op het einde uitgeput. Ik ken de theorie achter timemanagement. Waarom pas ik die niet toe?
Groeten van Moon

Het advies

Beste Moon,
Volgens mij ben jij een zeer energierijke dame. Je bruist gewoonweg van energie. Tot echter het weekend aanbreekt. Dan bespeur je opeens dat té veel dingen leuk en belangrijk waren. Niet voor niets spreek je van timemanagement. Over prioriteiten stellen en delegeren hoef ik je dan ook niets te vertellen. Haarfijn weet je wat er aan schort. Echter, theorie en praktijk lopen helaas niet synchroon. Maar waarom niet? Waarom doe je niet datgene wat je zou willen/moeten doen?

Ga om te beginnen eens bij jezelf te rade:

  • Zie je er überhaupt wel de noodzaak van in om efficiënter met je tijd om te springen?
  • Zoek je ergens onbewust afleiding voor door hard te werken?
  • Haal je winst uit je huidige situatie? En welke winst is dat dan?
  • Heb jij zo’n perfectionistische instelling dat je denkt dat je alles beter zelf kunt doen?

Pas als je je eigen gedrag geanalyseerd en geïnterpreteerd hebt, kun je je energiestroom in de juiste banen leiden. Bijvoorbeeld door het volgende te doen:

  • Formuleer je gewenste gedragsverandering in positieve, specifieke, meetbare, haalbare en realistische termen.
  • Motiveer jezelf en koppel je wil aan je daadkracht.
  • Zorg voor een geestelijke en lichamelijke fitheid.
  • Breng structuur in je leven/werk aan door een vast dagritme te hanteren en je dag/week/maandactiviteiten zo te plannen dat je rekening houdt met een goede balans tussen werk/rust/ontspanning.
  • Laat je door je sociale omgeving stimuleren. Laat je indien nodig op de vingers tikken.
  • Sta open voor de inbreng van een ander.
  • Accepteer dat die ander zijn eigen methode heeft. Een methode die zeker niet hoeft onder te doen voor die van jou.

Moon, denk maar zo. Als je nog energie weet over te houden, dan komt dat jouw creativiteit en werkdrift alleen maar ten goede. Probeer het maar eens uit! Ik wens je dan ook veel ‘timings’wijsheid en een geestkrachtig en daadkrachtig optreden.

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg
www.cleverwise.com

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Minder moe, meer energie
Training

Minder moe, meer energie

  • Inspirerende sessies voor meer inzicht in je vermoeidheid
  • Tools om je energie weer op te bouwen
  • Met gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming
Bekijk de training
Nu maar
55,-
Deel dit artikel:
9 november 2008 | Laatst gewijzigd op 14 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Mijn zoon (13) kan geen tijdsinschatting maken
Advies

Mijn zoon (13) kan geen tijdsinschatting maken

Beste Diana en Mariëtte, Mijn zoon (13) heeft ADD en hij heeft na veel & geduldig oefenen aardig structuur in zijn dag. Er bl...
6 nieuwe romans en thrillers voor onder de kerstboom
Branded content

6 nieuwe romans en thrillers voor onder de kerstboom

Geen idee wat je met kerst moet geven aan je dierbaren? Een boek is altijd goed. Om te geven, maar ook te krijgen. Dit zijn een pa...
Toolkit: zo vind je je uitknop
Artikel

Toolkit: zo vind je je uitknop

Eindelijk vakantie, even helemaal niets... Maar heeft je hoofd dat al begrepen? De overgang naar ontspanning willen we vaak te sne...
Toolkit: zo vind je je uitknop
Artikel

Toolkit: zo vind je je uitknop

Eindelijk vakantie, even helemaal niets... Maar heeft je hoofd dat al begrepen? De overgang naar ontspanning willen we vaak te sne...
Ik heb geen tijd om te piekeren
Advies

Ik heb geen tijd om te piekeren

Beste Ad, Ik loop eigenlijk al in het begin van de cursus Stop met Piekeren aan tegen het inplannen van de zogenaamde ‘pieke...
Time shifing: alles op z’n tijd
Artikel

Time shifing: alles op z’n tijd

Time management is een ingeburgerd begrip geworden, en niet alleen in het bedrijfsleven. Iedereen voelt zich overspoeld door alle...
Ik word zo moe van mijn werk
Advies

Ik word zo moe van mijn werk

Dag mevrouw, Ik ben 55 jaar en ik werk in het onderwijs. De laatste tijd kost het me steeds meer moeite en ik heb het weekend nodi...
Hoe stel ik prioriteiten bij het opruimen?
Advies

Hoe stel ik prioriteiten bij het opruimen?

Dag Brigitte, Ik ben met verschillende dingen bezig. Ik wil mijn huis helemaal rond gaan om te kijken wat opgeruimd kan worden en ...
Zo maak je meer tijd: iedereen kan leren plannen
Artikel

Zo maak je meer tijd: iedereen kan leren plannen

Net was uw agenda nog heerlijk leeg, nu puilt hij alweer uit van de afspraken en to-do-lijstjes. Hoe moet het wél? De vier gouden...
Sofrologie: het nieuwe mindfulness
Artikel

Sofrologie: het nieuwe mindfulness

Een snufje yoga, een scheut meditatie en een flinke schep mindfulness: zo zou je de sofrologie-methode kunnen omschrijven. Het maa...
6895