De vraag

Ik werk langzamer wanneer mij een tempo wordt opgelegd

Hoi Caroline en Odette,
Meestal ben ik ambitieus en ga ik serieus te werk als ik eenmaal met iets begin. Zo lang ik zelfstandig te werk kan gaan pakt dat ook vaak goed uit – in hoog tempo. Ben ik sterk afhankelijk van anderen dan haak ik echter af en verval ik vervolgens in een te laag tempo.

Mijn tempowisselingen zijn voor mijn omgeving soms niet meer te volgen. Hierdoor word ik minder serieus genomen. Hoe kan ik volgens jullie het best mijn eigen tempo vinden?

Groet,
Paul

Het advies

Hallo Paul,
Jouw vraag laat treffend zien hoe belangrijk het is om je eigen tempo te kunnen volgen en hoe lastig het kan zijn als dat om welke reden dan ook niet lukt. Je schrijft dat jouw acties, als je zelfstandig te werk kunt gaan, vaak goed en in hoog tempo uitpakken. Uit onderzoek blijkt dat zelfstandig te werk kunnen gaan – ofwel autonomie in werk – een cruciale factor is om bevlogen en vol energie aan het werk te zijn. Tegelijkertijd is samenwerken met collega’s en de wederzijdse afhankelijkheid in het bereiken van resultaten niet weg te denken.

Wat me opvalt in wat je schrijft is dat er bij jou een soort ‘aan’ en ‘uit’ knop lijkt te bestaan als het gaat om je tempo. Ben je lekker op jezelf bezig gaat het goed, ben je sterk afhankelijk van anderen dan haak je af en val je bijna stil. Je energie lekt als het ware weg. Volgens mij speelt hier de dynamiek tussen ‘dingen alleen doen’ en ‘dingen samen doen’. Het lijkt me de moeite waard om voor jezelf na te gaan wat in die dynamiek nou precies maakt dat je afhaakt, omdat het afhaken feitelijk een keuzemoment is. Door het als keuzemoment te gaan beschouwen, krijg je mogelijkheden om in je tempowisselingen te gaan sturen.

Wanneer en waarvoor ben jij of voel jij je sterk afhankelijk van anderen? Wat doet dat met je? Wat denk je op zo’n moment? Zijn er signalen voordat je gaat afhaken? Hoe krijg je anderen mee als je ze nodig hebt om verder te komen? Houd je op de momenten dat je zelf in hoog tempo aan de slag bent voldoende contact met andere belanghebbenden in jouw klus? Het klinkt alsof je teleurstelling in anderen soms zo groot kan zijn (maar dit vul ik nu in voor jou, dus kijk wat het voor jou is), dat je bijna onbewust afhaakt, terwijl je misschien meer mogelijkheden hebt dan je denkt om anderen te beïnvloeden.

Als je in de gaten krijgt hoe jouw proces tot het moment van je besluit om af te haken werkt, krijg je mogelijkheden om je tempo op peil te houden. Dan heb je niet langer een ‘aan’ en ‘uit’ knop, met ook voor je omgeving onnavolgbare tempowisselingen, maar meer een schuifknop, die gradueel een hoog tempo toelaat en vloeiend terugschakelt als de situatie daar om vraagt.

Mocht je in een werkomgeving zitten waarin jouw eigen natuurlijke tempo en ambitieniveau veel hoger liggen dan kan dat een goede les in geduld zijn, maar is het misschien de moeite waard te kijken naar een functie en omgeving die beter aansluiten. Vooralsnog verwacht ik dat de sleutel ligt in het op zoek gaan naar de ‘schuifknop’.

Veel succes,
Odette Meyer

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Minder moe, meer energie
Training

Minder moe, meer energie

  • Inspirerende sessies voor meer inzicht in je vermoeidheid
  • Tools om je energie weer op te bouwen
  • Met gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming
Bekijk de training
Nu maar
55,-
Deel dit artikel:
23 februari 2011 | Laatst gewijzigd op 11 mei 2020

Lees ook deze artikelen

Fris je leefregels op
Verhaal

Fris je leefregels op

We moeten hard werken, kinderen opvoeden, zieke ouders bijstaan, sporten, vrienden spreken en ons creatief ontwikkelen – en het ...
Dit is waarom de natuur ons kalm maakt
Branded content

Dit is waarom de natuur ons kalm maakt

Voel je je onrustig? Ga de natuur in, dat is met stip de beste plek om te ontstressen. Daarom organiseerden we in het voorjaar sam...
How you doin’?
Kort

How you doin’?

Mannen vinden een hoge vrouwenstem aantrekkelijk, maar wanneer ze op zoek zijn naar een serieuze relatie geven ze juist de voorkeu...
How you doin’?
Kort

How you doin’?

Mannen vinden een hoge vrouwenstem aantrekkelijk, maar wanneer ze op zoek zijn naar een serieuze relatie geven ze juist de voorkeu...
Time shifing: alles op z’n tijd
Artikel

Time shifing: alles op z’n tijd

Time management is een ingeburgerd begrip geworden, en niet alleen in het bedrijfsleven. Iedereen voelt zich overspoeld door alle...
Last van totale futloosheid
Advies

Last van totale futloosheid

Ik ben 20 jaar, studeer en werk, en ben de afgelopen weken helemaal kapot. Ik heb nergens zin in, heb nergens energie voor en voel...
Ingrid had een schildklierkwaal: ‘Ik rende mezelf keihard voorbij’
Artikel

Ingrid had een schildklierkwaal: ‘Ik rende mezelf keihard voorbij’

Hyperactief, lichtgeraakt, diep in de verhuisstress. Alles wees op een burn-out. Toen kwam aan het licht dat Ingrid een schildklie...
Herstellen van stress in de therapeutische tuin
Verhaal

Herstellen van stress in de therapeutische tuin

Wie geveld is door een burn-out weet heus wel dat er iets moet veranderen. Maar waar haal je de energie vandaan? Uit de tuin, zegg...
Uitstellen is thuis erg verleidelijk
Advies

Uitstellen is thuis erg verleidelijk

Goedendag, Ik ben zelfstandig ondernemer en ik werk thuis, ik heb geen collega’s. Het is hierdoor altijd heel verleidelijk d...
Lekker bezig: to-do-lijstjes
Column

Lekker bezig: to-do-lijstjes

De helft van de mensen zet op hun to do-lijstjes ook dingen die ze al hebben afgerond – omdat het zo lekker is om meteen iets af...
13550