De vraag

Als ik gas terugneem, wie doet dan het werk dat ik deed?

Hallo Caroline en Odette,

Ik zou ook graag wat meer leven met de flow of zachte tijd. Ik heb een gezin met man en twee kleine kinderen, een huis en een baan voor 24 uur. Het artikel sprak me erg aan ik hoopte de ultieme tip te krijgen maar er blijft een vraag door mijn hoofd spoken.

Als ik wat rustiger aan doe, wie doet dan het werk dat blijft liggen? Ben ik ook zo relaxed als er geen schone kleding meer op de planken van de kinderen ligt? Of iets anders wat ik nog niet geregeld heb? Het antwoord op wie de klussen doet als ik ze niet tijdig doe: daar heb ik helaas nog geen antwoord op gekregen.

Anke

Het advies

Hallo Anke,

Wat fijn dat je die vraag stelt. Het leven is natuurlijk gewoon druk met 2 kleine kinderen en een baan. Tegelijkertijd geven jouw vraag en gedachten erover precies weer waarom we vaak verleid worden om in harde tijd te blijven – opgejut door onze ‘to-do lijstjes’ die nooit afkomen – terwijl we verlangen naar meer leven met flow en zachte tijd. En o, wat lijkt het logisch en objectief dat we onszelf deze vragen stellen, terwijl er in feite een beperkende overtuiging achter schuilgaat, die ons verstrikt houdt in de tirannie van alles wat gedaan moet worden. Weet je al wat jouw beperkende overtuiging is?

Ik vermoed dat er een prima organisator in jou huist die bergen werk kan verzetten en die zich er verantwoordelijk voor voelt dat alles goed verloopt. Maar er zit ook een keerzijde aan deze kant in je. Het werk is namelijk nooit af, dus op het moment dat jij wilt ontspannen zal deze kant je haarfijn laten weten wat er nog moet gebeuren. Of je een schrikbeeld voorhouden, namelijk dat je kinderen straks geen schone kleren aan kunnen en wat ben jij dan eigenlijk voor een moeder?! En hup, daar ga je weer!

Dus misschien is de beperkende overtuiging van jou dat je pas mag ontspannen en genieten als alles klaar is. Of dat het werk niet gebeurt als jij het niet doet. Daarmee onderdruk je de kant in je die ernaar verlangt om er gewoon eens te zijn, zonder iets te moeten doen, en dat is de kant die je in zachte tijd brengt. Als we aan die onderdrukte kant toegeven, geschiedt er een klein wonder: al die ideeën over wat er mis kan gaan blijken helemaal niet uit te komen. Integendeel je voelt je veel lekkerder in je vel en kunt meer aan.

Ik wil je uitnodigen om hiermee een experiment te doen, omdat zoals ze zeggen – ‘the proof of the pudding is in the eating’. Vraag jezelf eens af: wat staat er op mijn ‘to be’- lijstje? Aan welke fijne dingen kom ik maar niet toe? In bad gaan met kaarsen aan, een boek lezen, film kijken, wat het voor jou ook is. Als je nu ’s avonds van je werk thuiskomt, het avondritueel zit erop, de kinderen liggen op bed, neem je dan eens voor om niks te hoeven en iets fijns te doen. Neem dan waar hoe die organisator in je, juist op het moment dat je wilt ontspannen, je toch wil verleiden om nog even de was op te vouwen. Bedenk dan dat er ook een kant is die even lekker niks wil doen en dat je een KEUS hebt tussen deze twee: weersta dapper de verleiding en geef toe aan het moment van ontspanning.

Welkom in zachte tijd,
Odette Meyer

Meer weten over dit thema? Bekijk Mindfulness
Training

Nieuwe training Veerkracht: sterker bij tegenslag

  • Leer hoe je optimistischer wordt - zelfs bij tegenslagen
  • Maak een persoonlijk plan om gemakkelijker overeind te blijven op uitdagende momenten
  • Gebaseerd op inzichten uit de positieve psychologie
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
26 januari 2011 | Laatst gewijzigd op 24 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn vader legt een claim op mij

Het afgelopen jaar heb ik voor mijn zieke moeder gezorgd. Nu ze overleden is, moet ik ineens voor mi...
Lees verder
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmen...
Lees verder
Artikel

Zo herken je een sportverslaving

Sporten is gezond. Voor ons gevoel zó gezond dat we het vaak niet zien als iemand erin doorslaat en...
Lees verder
Artikel

Zo herken je een sportverslaving

Sporten is gezond. Voor ons gevoel zó gezond dat we het vaak niet zien als iemand erin doorslaat en...
Lees verder
Artikel

Een weekend voor jezelf: unplugged van vrijdagavond tot maan...

Komt u in het weekend zo weinig toe aan uzelf? Gooi het eens over een andere boeg: leg de krant weg,...
Lees verder
Verhaal

Meer geduld, minder stress

We weten wel dat ongeduld niet helpt, de tijd gaat heus niet sneller. Waarom vinden we het dan toch ...
Lees verder
Artikel

Veel mensen, veel stress

In de trein en op de snelweg klagen we over de drukte, in de Kalverstraat en op popfestivals is ‘l...
Lees verder
Advies

Mijn puber komt steeds te laat op school

Hoi Emmeliek, Mijn dochter van 15 komt telkens te laat op school. Hoe kan ik haar motiveren om eerde...
Lees verder
Artikel

Stilte in je hoofd

We doen steeds meer op een dag, maar nog altijd minder dan we zouden moeten van onszelf. Het perfect...
Lees verder
Column

Column Sterre van Leer: Rust roest

‘Zeker wel druk?’ vraagt de vrouw in de supermarkt belangstellend. Haar blik gaat heen en weer t...
Lees verder
13561