De vraag

Als ik gas terugneem, wie doet dan het werk dat ik deed?

Hallo Caroline en Odette,

Ik zou ook graag wat meer leven met de flow of zachte tijd. Ik heb een gezin met man en twee kleine kinderen, een huis en een baan voor 24 uur. Het artikel sprak me erg aan ik hoopte de ultieme tip te krijgen maar er blijft een vraag door mijn hoofd spoken.

Als ik wat rustiger aan doe, wie doet dan het werk dat blijft liggen? Ben ik ook zo relaxed als er geen schone kleding meer op de planken van de kinderen ligt? Of iets anders wat ik nog niet geregeld heb? Het antwoord op wie de klussen doet als ik ze niet tijdig doe: daar heb ik helaas nog geen antwoord op gekregen.

Anke

Het advies

Hallo Anke,

Wat fijn dat je die vraag stelt. Het leven is natuurlijk gewoon druk met 2 kleine kinderen en een baan. Tegelijkertijd geven jouw vraag en gedachten erover precies weer waarom we vaak verleid worden om in harde tijd te blijven – opgejut door onze ‘to-do lijstjes’ die nooit afkomen – terwijl we verlangen naar meer leven met flow en zachte tijd. En o, wat lijkt het logisch en objectief dat we onszelf deze vragen stellen, terwijl er in feite een beperkende overtuiging achter schuilgaat, die ons verstrikt houdt in de tirannie van alles wat gedaan moet worden. Weet je al wat jouw beperkende overtuiging is?

Ik vermoed dat er een prima organisator in jou huist die bergen werk kan verzetten en die zich er verantwoordelijk voor voelt dat alles goed verloopt. Maar er zit ook een keerzijde aan deze kant in je. Het werk is namelijk nooit af, dus op het moment dat jij wilt ontspannen zal deze kant je haarfijn laten weten wat er nog moet gebeuren. Of je een schrikbeeld voorhouden, namelijk dat je kinderen straks geen schone kleren aan kunnen en wat ben jij dan eigenlijk voor een moeder?! En hup, daar ga je weer!

Dus misschien is de beperkende overtuiging van jou dat je pas mag ontspannen en genieten als alles klaar is. Of dat het werk niet gebeurt als jij het niet doet. Daarmee onderdruk je de kant in je die ernaar verlangt om er gewoon eens te zijn, zonder iets te moeten doen, en dat is de kant die je in zachte tijd brengt. Als we aan die onderdrukte kant toegeven, geschiedt er een klein wonder: al die ideeën over wat er mis kan gaan blijken helemaal niet uit te komen. Integendeel je voelt je veel lekkerder in je vel en kunt meer aan.

Ik wil je uitnodigen om hiermee een experiment te doen, omdat zoals ze zeggen – ‘the proof of the pudding is in the eating’. Vraag jezelf eens af: wat staat er op mijn ‘to be’- lijstje? Aan welke fijne dingen kom ik maar niet toe? In bad gaan met kaarsen aan, een boek lezen, film kijken, wat het voor jou ook is. Als je nu ’s avonds van je werk thuiskomt, het avondritueel zit erop, de kinderen liggen op bed, neem je dan eens voor om niks te hoeven en iets fijns te doen. Neem dan waar hoe die organisator in je, juist op het moment dat je wilt ontspannen, je toch wil verleiden om nog even de was op te vouwen. Bedenk dan dat er ook een kant is die even lekker niks wil doen en dat je een KEUS hebt tussen deze twee: weersta dapper de verleiding en geef toe aan het moment van ontspanning.

Welkom in zachte tijd,
Odette Meyer

Meer weten over dit thema? Bekijk Mindfulness
TEST
Doe de test »

Is het tijd voor een nieuwe baan?

Deel dit artikel:
26 januari 2011 | Laatst gewijzigd op 24 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn kind heeft een strak schema nodig, maar ik wil geen saa...

Beste Ursela, Ik ben iemand die het liefst ad hoc dingen doet, dus op mijn gevoel en stemming afgaat...
Lees verder
Advies

Mijn kind heeft een strak schema nodig, maar ik wil geen saa...

Beste Ursela, Ik ben iemand die het liefst ad hoc dingen doet, dus op mijn gevoel en stemming afgaat...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Artikel

3 keer spugen voor geluk: 5 mensen over bijgeloof

Deze mensen laten met hun rituelen niets aan het toeval over. ‘Mijn bijgeloof is een mindset, het ...
Lees verder
Artikel

3 keer spugen voor geluk: 5 mensen over bijgeloof

Deze mensen laten met hun rituelen niets aan het toeval over. ‘Mijn bijgeloof is een mindset, het ...
Lees verder
Advies

Mag ik op vakantie aan mijn werk denken?

Ik ben ZZP’er en ga heel krampachtig met vakanties om. Ik moet dan alles af hebben en mag in d...
Lees verder
Advies

Ik ben verstijfd van de spanning

Lange tijd heb ik spanningen over mijn werk en privé compleet genegeerd. Nu voel ik me een soort ro...
Lees verder
Advies

Hoe kom ik van mijn werkverslaving af?

Naast mijn baan doe ik een universitaire studie. Thuis kan ik me steeds moeilijker ontspannen en ik ...
Lees verder
Training

Grip op je gedachten

Leer met bewezen effectieve technieken structureel minder te piekeren. Meld je aan en start direct.
Lees verder
Artikel

De dag door met kalme energie

Wie meer rust in zijn leven wil creëren, moet zijn tijd slimmer indelen. Toch? Nee, zeggen psycholo...
Lees verder
Artikel

De Alexandertechniek: Denk je nek vrij en je benen lang!

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling Marloe...
Lees verder
13561