Ik heb vier kinderen en wil soms alleen zijn

Beste Lisa,
En als jij tijd voor jezelf wil hebben en wil dat ze hun mond houden, dan heb je aan vijf minuten niet genoeg. Laat ze gerust een uurtje op hun kamer spelen. Ga je niet onnodig schuldig voelen. We hebben in Nederland een beetje vreemde situatie waardoor veel moeders zich absurd schuldig voelen als ze niet altijd blij zijn, niet voortdurend beschikbaar zijn en ook wel eens ‘nee’ zeggen. Nergens voor nodig! Bovendien voelen kinderen het schuldgevoel op de een of andere manier aan en werkt dat negatief, ze raken er door in de war en worden nog ‘claimender’. De discipline van de jaren veertig was erg heftig en niet positief, maar het andere uiterste is net zo schadelijk.

Natuurlijk wordt het je af en toe te veel. Ik heb zelf ook vier kinderen en ook al zijn ze heerlijk aan het spelen… het is af en toe erg druk! Je hebt er niet bij geschreven hoe oud ze zijn, want dat maakt veel verschil uit. De oplossing ligt altijd in “structuur bieden”. Bij kleine kinderen heeft het te maken met energiebalans: bijv. ’s morgens een lekker stukje lopen en even in het park of de speeltuin spelen (energie kwijt raken), daarna rond de tafel zitten en met zijn allen melk drinken met een koekje of een stukje fruit en daarna mogen ze rustig spelen, bijv. knutselen. Je zet de spullen klaar, helpt ze even en daarna geef je ze de opdracht om alleen verder te proberen en je geeft aan dat je over twintig minuten weer terug komt. Totdat je terug bent moeten ze het echt alleen proberen, als je weer terug bent kun je ze helpen. Na al deze activiteit is het tijd voor een leuk filmpje of een kinderprogramma en dat geeft jou de tijd om even wat huishoudelijke klussen te doen waarbij je geen kinderen kunt gebruiken…

Alleen spelen is leeftijdsafhankelijk. Bij kleine kinderen is het maximum twintig minuten, vanaf een jaar of acht kan dat opgevoerd worden tot drie kwartier. Bij grotere kinderen (vanaf zeven of acht jaar) kun je ze ook aangeven wanneer je samen dingen wil doen en wanneer ze zichzelf moeten amuseren. Is een kind te druk, dan mag je gerust aangeven ‘ik vind je nu een beetje druk, ga maar even op je kamer een boekje lezen, dan gaan we straks samen…’. Dus steeds de balans: samen – alleen en de energiebalans: energie uitleven – rust.

Op school weten kinderen dat ze niet steeds de juffrouw of meester mogen roepen en ook alleen werkjes moeten maken. Thuis is die duidelijkheid er misschien niet. Maar die kun je ze wel bieden! Waarom zou het erg zijn als ze eens alleen moeten spelen? De middagweg… ik wens je veel succes met het vinden van die balans!
‘Ik moet alleen kunnen zijn’, denken veel mensen. Maar niemand wil elke avond in zijn eentje op de bank zitten. Vindt u het moeilijk om te zeggen: ‘Ik heb je nodig’? Lees de vragen aan en antwoorden van expert Liselotte Visser.

Neem ook eens een kijkje op de volgende site: www.single-actief.nl