Ik heb nooit zin, maar wil wel seks

Beste Anoniem,
Waarschijnlijk zullen veel vrouwen en mannen je verhaal herkennen. Je zou willen dat je zin had maar je hebt geen zin en ook als je zin hebt komt de seks niet vanzelf. We herinneren ons dan in scherp contrast de situaties en beginnende relaties waarin de seks wel vanzelf ging (en gaan voorbij aan het feit dat de seks dan voornamelijk hormonaal gestuurd werd en niet een product was van ons bewuste denkhoofd).

De moderne cultuur die ons voorhoudt dat je je gevoel serieus moet nemen, en dat je niet moet vrijen als je daar geen zin in hebt, heeft ervoor gezorgd dat heel veel mensen gaan wachten tot ze spontaan weer zin hebben. Echter, die zin komt over het algemeen niet. Je zult er wat voor moeten doen, en de vraag is nu of je daartoe voldoende gemotiveerd bent.

Je zult (een beetje) tegen je gevoel in moeten gaan, samen seksuele situaties creëren, experimenteren met aanraken, masseren en strelen, nieuwe dingen proberen en liefst via kleine stapjes en de tijd nemen, samen herontdekken hoe een seksueel lijf voelt. Opwinding moet je leren. Dat kunt je zelf doen of met coaching van een seksuoloog.

Als er geen duidelijke, aanwijsbare redenen in het verleden (trauma) of in de fysiologie (pijn bij opwinding) zijn, werkt zo’n stapsgewijze aanpak vaak goed. Er kan overigens ook uitkomen dat je simpelweg weinig seksueel gevoel hebt of er weinig plezier aan beleeft. Maar, dan heb je het in elk geval samen geprobeerd. Het kan ook zo zijn dat deze man geschikt is om zielsveel van te houden, maar je met een andere lekkerder kan vrijen. Dan is het, zoals in zoveel opzichten bij relaties, kijken of je samen voldoende in huis hebt om tevreden mee te zijn.

vriendelijke groet,
Gertjan van Zessen

• Dr. G. van Zessen (1963) is psycholoog en seksuoloog. Hij heeft een eigen praktijk (www.vanzessen.com) en is mede-eigenaar van een consultancy bureau (PACE Consultants, gevestigd in Soest en Lunteren).

  Meer lezen?
  G. van Zessen, Seksverslaving; begrijpen en veranderen, uitgeverij SWP, 2009.