De vraag

Ik heb er last van dat ik mij zo snel erger aan mensen

Beste Ursula,
Op mijn werk ben-was ik over het algemeen vrij sociaal: een nieuwe collega help ik waar nodig en als iemand geen goede werkplek heeft, steun ik die in de ‘strijd’ om iets anders te krijgen. Ik vind het vaak moeilijk als anderen dat niet doen, dat irriteert me. En van die irritatie heb ik uiteraard veel last.

Soms wordt die irritatie zo groot dat ik me tegen mensen keer of me voor ze ga afsluiten. Zeker als mensen iets van me willen terwijl ze nooit iets voor een ander doen. Dat gaat dus gewoon niet. Ik vind dat ik extreem reageer en zou daar graag iets aan doen.

Vriendelijke groet,
Amal Kreuling

Het advies

Beste Amal,
Jouw zelfanalyse en wijsheid zijn bewonderenswaardig! Ook jouw goede hart en jouw edele bedoelingen zijn te bewonderen. Maar afgezien daarvan heb je de wens om minder extreem te reageren. Hoe kun je dat nu het beste aanpakken?

Het belangrijkste is ‘verwacht niet te veel van een ander’, ‘verwacht niet dat een ander zich zo opstelt zoals jij’. Zoveel mensen zoveel gedragingen. Denk meer in de trant van:

  • Waarom zouden anderen zich zo moeten opstellen zoals ik altijd doe?
  • Ik gedraag mij toch ook niet zoals anderen.
  • Ik bepaal toch niet het normgedrag van anderen.
  • Wie ben ik om dat te willen? Wie ben ik om anderen de ‘wet’ voor te schrijven?
  • Ook al hanteer ik deze norm, zullen anderen zich daar dan aan houden?
  • Blijkt in het leven van alledag dat mensen zich aan regels/normen/principes houden?
  • Anderen hanteren nu eenmaal andere principes.

Amal, hoe goed je het ook bedoelt, door meer te relativeren en te denken overeenkomstig de RET-filosofie (onder andere beschreven in het boek ‘Coach jezelf in drie stappen’) maak je het voor jezelf een stuk gemakkelijker en zul je wellicht ook minder ‘extreem’ reageren. Maar verder, blijf vooral sociaal en hulpvaardig. Het zou echt jammer zijn als je die mooie eigenschappen zou verliezen!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Training

Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
13 maart 2008 | Laatst gewijzigd op 2 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Wat je zegt ben je zelf

Kunt u slecht tegen bazige mensen? Vindt u dat uw vriendin wel erg ijdel is? Grote kans dat u juist ...
Lees verder
Artikel

Wat je zegt ben je zelf

Kunt u slecht tegen bazige mensen? Vindt u dat uw vriendin wel erg ijdel is? Grote kans dat u juist ...
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Kort

Waarom je je peuter vrij spel moet geven

‘Trommelt je dreumes met de houten puzzelstukken in plaats van ze netjes op de goede plek te legge...
Lees verder
Kort

Waarom je je peuter vrij spel moet geven

‘Trommelt je dreumes met de houten puzzelstukken in plaats van ze netjes op de goede plek te legge...
Lees verder
Advies

Mijn man is plotseling bij me weggegaan

Hallo Liselotte, Mijn partner heeft van de een op andere dag onze relatie beëindigd. Wij hadden dri...
Lees verder
Advies

Mijn moeder claimt me

Ik krijg het niet elkaar: loskomen van je ouders – lees: moeder. Niet omdat IK het niet wil, m...
Lees verder
Artikel

De kunst van het opgeven

Bloed, zweet en tranen zitten erin en toch wil het maar niet lukken met dat project. Doorbuffelen of...
Lees verder
Advies

Hoe ga ik om met ongevraagd advies?

Dag Pieternel, Ik kan in mijn werk met heel veel mensen goed overweg. Laten we zeggen met 98%. Heel ...
Lees verder
Advies

Hij praat steeds over zijn overleden vrouw

Beste Jolet, Via internet heb ik een man leren kennen die anderhalf jaar weduwnaar is. Hij wil niet ...
Lees verder
Advies

Ik ben verliefd op mijn ex

Beste Jolet, Ik ben al jarenlang verliefd op mijn ex, die een goede vriend van me is geworden. De ve...
Lees verder
7823