De vraag

Na het overlijden van mijn vader ben ik mezelf verloren

Beste Gerrie,

Acht jaar geleden is mijn vader overleden. Ik ben op de dag van het overlijden van mijn vader veranderd van een spontane, speelse, enigszins chaotische jonge vrouw, in een rigide persoonlijkheid met bijna obsessieve neigingen tot controle en gevoeligheid voor erkenning en burn-out.

Cognitieve gedragstherapie helpt me niet het hoofd te bieden en mezelf terug te vinden. Ik vermoed dat het een en ander is te herleiden naar het systeem van herkomst. Weet u wat er aan ten grondslag ligt en wat ervoor nodig is weer wat meer onbevangen in het leven te staan?

met vriendelijke groet,
Manon

Het advies

Expert

Gerrie Reijersen van Buuren

Familie en relaties

Dag Manon,

Mijn oprechte deelneming met het verlies van je vader. Het overlijden van je vader lijkt een zeer traumatisch gebeurtenis voor je te zijn geweest. Ik weet niet hoe je vader is overleden maar die dag gebeurde dé ramp in jouw bestaan. Jouw persoonlijke tsunami.

De impact van verlies

Het kan met de wijze van overlijden te maken hebben, met de relatie die je met je vader had, met anderen van je gezin of gebeurtenissen die impact op jou hadden, met de wijze waarop jij aan hem hebt gegeven (wat niet heeft geholpen noch is gezien) en mogelijk een samenhang van genoemde factoren. Ook kan iets in je verleden door het overlijden van je vader zijn geactiveerd. Iets wat jij niet onder ogen kunt zien, niet alleen dragen kunt.

De ruimte om te rouwen

Ik lees niets over rouwen en het verlies leren dragen. Hoe heb je kunnen rouwen? Hoe draag je die rouw, dit verlies van je vader nu?… acht jaar na dato. Met wie kun je samen rouwen, herinneringen ophalen of boos zijn om wat en wie je mist of gemist hebt? Wie geeft je erkenning voor jouw gemis?

Is het bespreekbaar met anderen die je overleden vader missen of voor jou dierbaar zijn? Ik wens je dierbare anderen toe die dit samen met jou willen mee- en doormaken. Zoek daarnaast een rouw en/of contextueel therapeut. Bekijk de site www.verlaatverdriet.nl of je herkenning vindt.

Het gemis van je vader een plekje geven

Manon, je verlangen onbevangen in het leven te staan, zegt iets over een stukje van jouw wat onbeschadigd is gebleven en zoekt te mogen zijn wie je bent. Dát deel van jouw de ruimte geven om te groeien en ontwikkelen kan als je de pijn, verdriet en boosheid óók een plaats in jouw bestaan kunt geven. Het kan als deze erge gebeurtenis en dit gemis van jou óók een deel van jouw geschiedenis mag zijn, die maakt dat jij bent wie je bent en wordt wie je gaat worden.

Ik wens je dierbaren toe die je nabij willen zijn in dit proces van worden wie je bent én moed dit proces aan te durven gaan.

Vriendelijke groet,
Gerrie

Meer weten over dit thema? Bekijk Rouwverwerking
Training

Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
23 januari 2012 | Laatst gewijzigd op 30 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn doodswens blijft mij achtervolgen

Beste Ad, Ik heb een onveilige jeugd gehad. Mijn vader is hier de oorzaak van en mijn moeder stond a...
Lees verder
Advies

Mijn doodswens blijft mij achtervolgen

Beste Ad, Ik heb een onveilige jeugd gehad. Mijn vader is hier de oorzaak van en mijn moeder stond a...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Advies

Dutjes deprimeren me

Als het kan, ga ik ’s middags op de bank liggen voor een powernap. Maar hoe kan het dat ik zo'n mi...
Lees verder
Advies

Dutjes deprimeren me

Als het kan, ga ik ’s middags op de bank liggen voor een powernap. Maar hoe kan het dat ik zo'n mi...
Lees verder
Advies

Ben ik de enige met angst voor intimiteit en seksualiteit?

Beste Wilbert, Ik heb geen seksuele traumatische ervaring in mijn kinderjaren, maar ik leef wel met ...
Lees verder
Advies

Ik ben een controlfreak. Hoe laat ik dat los?

Dag Ursela, Ik ben herstellend van een burnout. Ik heb er veel over gelezen en er ook een boek over ...
Lees verder
Artikel

Deze 5 fasen maak je door in iedere relatie

Een duurzame relatie gaat door vijf fasen van groei. Als je altijd maar vasthoudt aan hoe het was, b...
Lees verder
Artikel

Als je ouder in de rouw is

Rouwende ouders, hoe steun je die? Je vader of moeder overlijdt en je wilt je achterblijvende ouder ...
Lees verder
Advies

Hoe moet ik omgaan met mijn schoonmoeder?

Beste Jolet De relatie tussen mij en mijn schoonmoeder verloopt uiterst moeizaam. We ‘vechten’ o...
Lees verder
Artikel

Het EQ van Mariska Majoor: ‘Ik ben nooit een goede pro...

Toen ze als prostituee werkte, dacht ze het liefst zo min mogelijk na. Maar voor haar werk in het PI...
Lees verder
4050