Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Na het overlijden van mijn vader ben ik mezelf verloren

Acht jaar geleden is mijn vader overleden. Op de dag van zijn overlijden ben ik enorm veranderd. Van een spontane, speelse, enigszins chaotische jonge vrouw, in een rigide persoonlijkheid met bijna obsessieve neigingen tot controle en gevoeligheid voor erkenning en burn-out.

Cognitieve gedragstherapie helpt me niet om mezelf terug te vinden. Ik vermoed dat het één en ander te herleiden is naar het systeem van herkomst. Weet u hoe het kan dat ik zo enorm ben veranderd sinds het overlijden van mijn vader? En hoe ik weer wat meer onbevangen in het leven kan staan?

Het advies

Expert

Gerrie Reijersen van Buuren

Familie en relaties

Mijn oprechte deelneming met dit enorme verlies. Het overlijden van je vader lijkt zeer traumatisch voor je te zijn geweest. Ik weet niet hoe je vader is overleden, maar die dag gebeurde dé ramp in jouw bestaan. Jouw persoonlijke tsunami.

De impact van zo’n groot verlies op je persoonlijkheid

Je vraagt je af hoe het kan dat het overlijden van je vader je zo heeft veranderd. Dat kunnen meerdere dingen zijn:

  • de manier waarop je vader overleed;
  • de relatie die je met je vader had en/of met anderen van je gezin
  • de wijze waarop jij aan hem hebt gegeven (wat wellicht niet heeft geholpen noch is gezien)
  • iets in je verleden kan door het overlijden van je vader zijn geactiveerd. Iets wat jij niet onder ogen kunt zien, niet alleen dragen kunt.

De ruimte om te rouwen

Ik lees niets over rouwen en het verlies leren dragen. Hoe heb je kunnen rouwen? Hoe draag je die rouw, dit verlies van je vader nu, acht jaar na dato? Met wie kun je samen rouwen, herinneringen ophalen of boos zijn om wat en wie je mist of gemist hebt? Wie geeft je erkenning voor jouw gemis?

Ik wens je dierbare anderen toe die dit samen met jou willen mee- en doormaken. Zoek daarnaast een rouw en/of contextueel therapeut. Bekijk verlaatverdriet.nl of je daar herkenning vindt.

Zijn wie je bent – mét dat verlies dat er nu eenmaal is

Je verlangen om onbevangen in het leven te staan zegt iets over een stukje van jou dat onbeschadigd is gebleven, en zoekt te mogen zijn wie je bent. Je kunt dat deel van jezelf de ruimte geven om te groeien en ontwikkelen als je de pijn, verdriet en boosheid óók een plaats kunt geven in je bestaan. Als dit ingrijpende verlies en gemis óók een deel van je geschiedenis mag zijn, wat maakt dat jij bent wie je bent, wordt wie je gaat worden.

Meer weten over dit thema? Bekijk Rouwverwerking
Training

Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes

  • Herken én doorbreek je belemmerende familiepatronen
  • Ontdek hoe je je eigen pad kunt bewandelen en voel je vrijer
  • Inspirerende video’s en opdrachten onder begeleiding van een contextueel therapeut
  • Gratis special: 'Je plek in de familie' t.w.v. €9,95
Bekijk de training
Nu maar
€69,-
Deel dit artikel:
23 januari 2012 | Laatst gewijzigd op 6 oktober 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Bloosangst beheerst mijn gedachten

Beste Fred, Ik denk er de hele dag aan dat ik rood word. Het rare is: dat is niet het geval, maar de...
Lees verder
Branded content

Dit doet het weer met je gemoed

Vrolijk als de zon schijnt, moe en somber als het regent? Héél normaal, want het weer heeft wel de...
Lees verder
Artikel

Laat de liefde bloeien

Vijf bewezen manieren die de romantiek in een relatie terugbrengen – zelfs wanneer je al tijden ve...
Lees verder
Artikel

Laat de liefde bloeien

Vijf bewezen manieren die de romantiek in een relatie terugbrengen – zelfs wanneer je al tijden ve...
Lees verder
Artikel

Kan een kind zonder vader?

Na een echtscheiding verliest 20 procent van de kinderen het contact met hun vader. Schaadt dat hun ...
Lees verder
Interview

Bas Haring: ‘Er is niks mis met nietsdoen’

Op zijn 39ste is hij hoogleraar, schrijver, televisiemaker en presentator. Toch gelooft hij niet in ...
Lees verder
Advies

Het geluid van een boor maakt me panisch

Beste Dyonne Broers en Ad de Jongh, Ik ga braaf twee keer per jaar naar de tandarts en vier keer per...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over vrijer denken te lezen

3 redenen om het boek 'Denk je vrij. Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zel...
Lees verder
Artikel

Zo omarm je je negatieve emoties

Afgunst, boosheid, schuldgevoel: negatieve emoties kunnen je leven flink overschaduwen. Toch hebben ...
Lees verder
Artikel

Verder na een lifequake

Een paar keer in ons leven maken we iets mee dat alles overhoop gooit. Hoe heftig dat ook kan zijn, ...
Lees verder
4050