De vraag

Ik erger me aan mijn man

Ik ben al tien jaar getrouwd en heb kinderen. Maar hoewel alles wel loopt, merk ik dat ik niet het gevoel heb dat ik van mijn man hou. Ik erger me aan veel kleine dingen van hem en als hij samen wat wil doen, neem ik liever de kinderen mee. Kan ik mijn gevoel veranderen? Hoe moet dat later, als de kinderen de deur uit zijn?

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Het siert je dat je naar je eigen aandeel kijkt: je wilt je gevoel veranderen. Toch is het effectiever om te kijken naar de manier waarop jullie met elkaar omgaan. Jij hebt een gevoel en je man vast ook, maar daarop focussen maakt het probleem groter. Het is beter om in actie te komen als je jullie relatie wilt veranderen.

Dat begint met samen tijd doorbrengen. Als je elkaar niet ziet, ontstaan misverstanden die leiden tot ergernissen die leiden tot ruzies die de liefde verder uithollen. Natuurlijk is het lastig om tijd door te brengen met iemand aan wie je je ergert. Begin daarom met activiteiten waarbij je niet al te veel hoeft te praten, zoals een film kijken of sporten. Als dat goed gaat, breid je ze uit naar een wandeling of een etentje waarbij je wel een gesprek kunt hebben.

Maak zo’n gesprek veilig door af te spreken dat je geen kritiek op elkaar uit of de ander beledigt. Praat over wat je voelt en wat je nodig hebt. Als je elkaar op deze manier beter gaat begrijpen kan het gevoel ook weer terugkomen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Basistraining

Versterk je relatie

  • Leer kijken naar de patronen in je relatie
  • Ontdek hoe je negatieve patronen kunt doorbreken
  • Met inspirerende video's en artikelen
bekijk de training
Nu maar
€ 35,-
Deel dit artikel:
15 november 2019 | Laatst gewijzigd op 25 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

In discussies blijft mijn vriend immer lief terwijl ik boos ...

Beste Bart, Ik heb een klein jaar een relatie en sinds kort wonen we samen. In discussies blijft mij...
Lees verder
Advies

In discussies blijft mijn vriend immer lief terwijl ik boos ...

Beste Bart, Ik heb een klein jaar een relatie en sinds kort wonen we samen. In discussies blijft mij...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Artikel

Zo omarm je je negatieve emoties

Afgunst, boosheid, schuldgevoel: negatieve emoties kunnen je leven flink overschaduwen. Toch hebben ...
Lees verder
Artikel

Zo omarm je je negatieve emoties

Afgunst, boosheid, schuldgevoel: negatieve emoties kunnen je leven flink overschaduwen. Toch hebben ...
Lees verder
Artikel

Opscheppen over je geliefde

De meeste mensen willen bij een eerste kennismaking graag een goede indruk maken. En ook vrienden wo...
Lees verder
Advies

Ik wil alléén slapen

Sinds mijn echtscheiding vind ik het heerlijk om alleen te slapen. Nu heb ik sinds twee jaar een nie...
Lees verder
Artikel

Intimiteit: hoe vergroot je die in je relatie?

Niets is zo verrijkend en bevredigend als een intieme relatie, waarin je je veilig en gekoesterd wee...
Lees verder
Artikel

Leven met een partner met autisme

Mannen met autisme zijn vaak aantrekkelijk en galant. Maar hun behoefte aan structuur kan een partne...
Lees verder
Advies

Mijn vriend vermijdt feestjes

Beste Jolet, Mijn vriend heeft een sociale fobie. Hij heeft hierover boeken geraadpleegd, maar hij w...
Lees verder
Column

Bij de relatiepsycholoog: Ingo zit in een midlifecrisis

De kinderen zijn volwassen, binnenkort zal ook de jongste wel uit huis gaan. Ze hebben een boerderij...
Lees verder
11074