De vraag

Ik ben niet gelukkig op mijn werk

Beste Kees,
Ik werk in een callcenter en houd mij voornamelijk bezig met de verbetering van de kwaliteit. (in een leidinggevende positie) Graag zou ik van u een paar algemene tips om mijn arbeidsvreugde te vergroten krijgen. Ik ben namelijk niet optimaal gelukkig op mijn werk. Ik hervat net mijn werkzaamheden na 5 maanden rust te hebben gehad in verband met een burnout/overwerkt zijn.

Peter

Het advies

Expert

Kees Kouwenhoven

Arbeid- en organisatie deskundige

Beste Peter,
Je staat op een belangrijk kruispunt: terug van een burnout in een baan waarin je ‘niet optimaal gelukkig’ bent. Welke richting ga je kiezen bij de invulling van je werk. De zeven bronnen van arbeidsvreugde (zie hierboven voor een beschrijving) kunnen het inzicht in jouw werkplezier vergroten. Als je ervoor kiest om in je huidige baan te blijven kun je kijken hoe je je werk voor jouw fijner kunt maken.

Voor elk van de bronnen kun je de volgende vragen beantwoorden: wat is voor jou vreugdevol of juist vreugdeloos in je huidige werk? Als je de antwoorden hebt gevonden is het belangrijk om te focussen op datgene wat jou vreugdevol maakt. Ga na hoe je daar méér van kunt krijgen. Daarnaast kun je wellicht ook nog wat vreugdeloze aspecten (laten) veranderen. Houd het beantwoorden van bovenstaande vragen wat lichtvoetig en ga uitsluitend uit van jouw ervaringen en gevoelens. Doe het met anderen (partner, collega’s) en maak er een speelse actie van. Het gaat immers om het ontdekken van jouw arbeidsvreugde. Kijk vervolgens naar de balans tussen de bronnen: is Fysiek welbevinden in balans met Werken met hart en ziel? Is het leveren van Goede prestaties in balans met Fysiek welbevinden? Praat met collega’s en je leidinggevende over jouw verlangens inzake arbeidsvreugde: wat zorgt er voor dat jij kunt floreren in je werk!?

Als je conclusie is dat je naar ander werk gaat uitzien, kun je opnieuw de zeven bronnen langslopen met twee vragen: wat verlang ik in mijn nieuwe werk en wat breng ik mee voor mijn nieuwe werkgever. Houd het heel praktisch: hoe ziet je werkplek er uit, wat zijn de kenmerken van je collega’s, van welke prestaties houd je? Daarna kun je uitzoeken welk type werk past bij jouw wensen en jouw competenties. Ik wens je veel arbeidsvreugde toe.

Kees Kouwenhoven

Meer weten over dit thema? Bekijk Burn-out
Deel dit artikel:
25 november 2005 | Laatst gewijzigd op 26 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik houd te veel afstand van mijn collega’s

Beste Jolet, Ik merk dat ik de contacten met mijn collega’s zo oppervlakkig mogelijk houd. Eig...
Lees verder
Advies

Ik houd te veel afstand van mijn collega’s

Beste Jolet, Ik merk dat ik de contacten met mijn collega’s zo oppervlakkig mogelijk houd. Eig...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Kort

Ojee, een onvoldoende: wat zeg je tegen je kind?

Als je kind thuiskomt met een onvoldoende, prijs je hem dan voor zijn inzet of kijk je naar wat er f...
Lees verder
Kort

Ojee, een onvoldoende: wat zeg je tegen je kind?

Als je kind thuiskomt met een onvoldoende, prijs je hem dan voor zijn inzet of kijk je naar wat er f...
Lees verder
Verhaal

Zo verbeter je de relatie met de baas

Niets is beter voor je werkplezier dan een goede verstandhouding met je leidinggevende. Helaas gaat ...
Lees verder
Artikel

Bij de coach: ‘Doe je het voor jezelf of voor anderen?’

Door de juiste vragen te stellen, helpt een coach cliënten verder in hun ontwikkeling. In deze afle...
Lees verder
Artikel

Je leven in de goede baan leiden

Hoe belangrijker de gevolgen van een keuze zijn, des te moeilijker het is om te kiezen. Welke baan, ...
Lees verder
Test

Hoe neurotisch is je collega?

Collega's heb je niet voor het kiezen, maar je moet wel dag in dag uit met ze samenwerken. Een perfe...
Lees verder
Interview

Irma Verdonck-de Leeuw: ‘Kanker laat je nooit meer los’

Zo ziek geweest en dan hoogleraar worden? Het leek Irma Verdonck-de Leeuw in eerste instantie geen g...
Lees verder
Artikel

Ontdek je verborgen talenten – Werkboek

Wat zijn úw verborgen talenten? Ontdek het deze zomer met dit werkboek. 12 oefeningen die het beste...
Lees verder
9175