De vraag

Ik ben bang voor afwijzing

Beste Ursela,

……gevangen in schuldgevoel, onzeker en met een angst voor afwijzing, laat ik nog steeds aan anderen bepalen wie en hoe ik ben… Wat is mijn waarde? Beste Ursela, wat zou me kunnen helpen om dat te veranderen? Om een beetje te kunnen ontspannen en een goed gevoel te krijgen? Ik verlang zo erg naar rust…

Bij voorbaat bedankt voor jouw aandacht.

Met vriendelijke groeten,
Anna, 27 jaar

Het advies

Beste Anna,

Ik ben heel erg blij dat je mij mailt! Want dat mag je echt niet met je laten gebeuren! Anderen laten bepalen wie en hoe je bent! Fijn dat je daar één grote streep door wilt halen. Immers, daar ben jij veel te kostbaar voor.

Om zo snel mogelijk rust, ontspanning en een goed gevoel te krijgen zijn er meerdere opties die in aanmerking komen. Je kunt daarbij denken aan een RET-training, een assertiviteitstraining of een gesprek met een psycholoog/therapeut. Beste Anna, maak daarom liever vandaag nog dan morgen een afspraak met jouw huisarts. Met hem/haar kun je dan je gevoelens bespreken en je vervolgstappen afspreken.

Anna, houd MOED!! Het komt echt GOED!!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Deel dit artikel:
17 februari 2008 | Laatst gewijzigd op 23 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Indy (6) heeft selectief mutisme: niet durven praten terwijl...

Indy Keijmis (6) kan wel praten, maar heel vaak lukt het haar niet. Ze heeft selectief mutisme. Het ...
Lees verder
Interview

Indy (6) heeft selectief mutisme: niet durven praten terwijl...

Indy Keijmis (6) kan wel praten, maar heel vaak lukt het haar niet. Ze heeft selectief mutisme. Het ...
Lees verder
Branded content

Waarom je jezelf een coach moet gunnen

Een coach helpt je een verandering in gang te zetten, waarbij je ook nog eens nuttige inzichten opdo...
Lees verder
Branded content

Waarom je jezelf een coach moet gunnen

Een coach helpt je een verandering in gang te zetten, waarbij je ook nog eens nuttige inzichten opdo...
Lees verder
Artikel

Boeken van de maand: Januari 2021

Op zoek naar nieuwe voornemens? Lees deze boeken van de maand januari.
Lees verder
Artikel

Boeken van de maand: Januari 2021

Op zoek naar nieuwe voornemens? Lees deze boeken van de maand januari.
Lees verder
Artikel

Zo voel je je prettiger in lastige sociale situaties

Ja, je kunt ook thuis op de bank blijven zitten. Maar dat maakt het de volgende keer nog lastiger om...
Lees verder
Verhaal

Imposter syndroom: ‘Wat ik kan, kan toch iedereen’

Hoogopgeleid, capabel, succesvol en tóch bang dat iedereen op een dag ontdekt dat je eigenlijk niks...
Lees verder
Advies

Ik heb last van sociale angsten

Beste Wouter, Vanaf mij kindertijd heb ik al last van sociale angsten. Momenteel heb ik geleerd om e...
Lees verder
Artikel

De evolutie van de hysterische verlamming

Verstijven van angst, lijkt het onhandigste wat je kunt doen als je wordt aangevallen: het geeft de ...
Lees verder
Column

Column: ontmaskeringsangst

Ik ga iets bekennen. Met enige schaamte, omdat ik weet dat ik zo langzamerhand milder en wijzer had ...
Lees verder
Kort

‘Jij mag er niet bij’

Herkenbaar van het schoolplein: meisjes die bondjes met elkaar aangaan waarbij ze andere meisjes bui...
Lees verder
7935