De vraag

Ik ben bang voor afwijzing

Beste Ursela,

……gevangen in schuldgevoel, onzeker en met een angst voor afwijzing, laat ik nog steeds aan anderen bepalen wie en hoe ik ben… Wat is mijn waarde? Beste Ursela, wat zou me kunnen helpen om dat te veranderen? Om een beetje te kunnen ontspannen en een goed gevoel te krijgen? Ik verlang zo erg naar rust…

Bij voorbaat bedankt voor jouw aandacht.

Met vriendelijke groeten,
Anna, 27 jaar

Het advies

Beste Anna,

Ik ben heel erg blij dat je mij mailt! Want dat mag je echt niet met je laten gebeuren! Anderen laten bepalen wie en hoe je bent! Fijn dat je daar één grote streep door wilt halen. Immers, daar ben jij veel te kostbaar voor.

Om zo snel mogelijk rust, ontspanning en een goed gevoel te krijgen zijn er meerdere opties die in aanmerking komen. Je kunt daarbij denken aan een RET-training, een assertiviteitstraining of een gesprek met een psycholoog/therapeut. Beste Anna, maak daarom liever vandaag nog dan morgen een afspraak met jouw huisarts. Met hem/haar kun je dan je gevoelens bespreken en je vervolgstappen afspreken.

Anna, houd MOED!! Het komt echt GOED!!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Deel dit artikel:
17 februari 2008 | Laatst gewijzigd op 23 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Erbij horen zonder jezelf te verliezen

We hebben een oerbehoefte om ergens deel van uit te maken. Maar we hebben ook een oerbehoefte om ons...
Lees verder
Artikel

Erbij horen zonder jezelf te verliezen

We hebben een oerbehoefte om ergens deel van uit te maken. Maar we hebben ook een oerbehoefte om ons...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Kort

Tranentrekkers: over het nut van tranen

De mens is de enige diersoort die huilt met tranen en dat roept bij psychologen al langer de vraag o...
Lees verder
Kort

Tranentrekkers: over het nut van tranen

De mens is de enige diersoort die huilt met tranen en dat roept bij psychologen al langer de vraag o...
Lees verder
Artikel

Zo voel je je prettiger in lastige sociale situaties

Ja, je kunt ook thuis op de bank blijven zitten. Maar dat maakt het de volgende keer nog lastiger om...
Lees verder
Advies

Ik krijg zo snel rode vlekken in mijn nek

Al sinds ik me kan herinneren bloos ik heel snel en krijg ik veel rode vlekken in mijn nek. Ik ben s...
Lees verder
Test

Waarvoor ben jij het bangst?

Afwijzingen, kleine ruimtes of je mening geven in een groep mensen.... Veel van onze angsten komen v...
Lees verder
Advies

Waarom lukt het me niet voor een groep te praten?

Beste Jolet Ik heb angst om voor een groep mensen te praten. Met één of twee mensen lukt het me no...
Lees verder
Advies

Mijn sociale fobie speelt weer op

Ik ben 60 jaar en al een tijd werkloos; nu begint mijn sociale fobie weer op te spelen. Ik zit erg v...
Lees verder
Advies

Ik zie enorm op tegen een bruiloft

Beste mevrouw de Neef, Volgende week vrijdag heb ik een bruiloft van iemand met wie ik in een gespre...
Lees verder
7935