De vraag

Ik ben bang voor afwijzing

Beste Ursela,

……gevangen in schuldgevoel, onzeker en met een angst voor afwijzing, laat ik nog steeds aan anderen bepalen wie en hoe ik ben… Wat is mijn waarde? Beste Ursela, wat zou me kunnen helpen om dat te veranderen? Om een beetje te kunnen ontspannen en een goed gevoel te krijgen? Ik verlang zo erg naar rust…

Bij voorbaat bedankt voor jouw aandacht.

Met vriendelijke groeten,
Anna, 27 jaar

Het advies

Beste Anna,

Ik ben heel erg blij dat je mij mailt! Want dat mag je echt niet met je laten gebeuren! Anderen laten bepalen wie en hoe je bent! Fijn dat je daar één grote streep door wilt halen. Immers, daar ben jij veel te kostbaar voor.

Om zo snel mogelijk rust, ontspanning en een goed gevoel te krijgen zijn er meerdere opties die in aanmerking komen. Je kunt daarbij denken aan een RET-training, een assertiviteitstraining of een gesprek met een psycholoog/therapeut. Beste Anna, maak daarom liever vandaag nog dan morgen een afspraak met jouw huisarts. Met hem/haar kun je dan je gevoelens bespreken en je vervolgstappen afspreken.

Anna, houd MOED!! Het komt echt GOED!!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Deel dit artikel:
17 februari 2008 | Laatst gewijzigd op 23 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Imposter syndroom: ‘Wat ik kan, kan toch iedereen’

Hoogopgeleid, capabel, succesvol en tóch bang dat iedereen op een dag ontdekt dat je eigenlijk niks...
Lees verder
Branded content

Adem je stress weg

Wie gestresst is, gaat vaak ongemerkt anders ademhalen: hoger en sneller. Een ‘disfunctioneel adem...
Lees verder
Verhaal

Waar komt mijn migraine vandaan? Op zoek naar de triggers va...

Veel last van migraine? En geen idee waar die aanvallen vandaan komen? Een dagboek bijhouden kan hel...
Lees verder
Verhaal

Waar komt mijn migraine vandaan? Op zoek naar de triggers va...

Veel last van migraine? En geen idee waar die aanvallen vandaan komen? Een dagboek bijhouden kan hel...
Lees verder
Artikel

Ik ben zo verlegen

Zou u op feestjes het liefst in de muur verdwijnen? U bent niet alleen; bijna de helft van de mensen...
Lees verder
Artikel

De moed om bang te zijn

Ze schamen zich ervoor, of voelen zich ‘raar’. Geen wonder dat veel mensen hun angststoornis of ...
Lees verder
Advies

Welke therapie helpt bij bloosangst?

Als puber heb ik een bloosangst ontwikkeld. Ik was zo bang om te blozen dat ik alle plekken waar men...
Lees verder
Advies

Ik zie enorm op tegen een bruiloft

Beste mevrouw de Neef, Volgende week vrijdag heb ik een bruiloft van iemand met wie ik in een gespre...
Lees verder
Advies

Ik wil aardig gevonden worden

Ik heb faalangst in het contact met andere mensen. Ik wil heel graag aardig gevonden worden, waardoo...
Lees verder
Advies

Mijn sociale fobie speelt weer op

Ik ben 60 jaar en al een tijd werkloos; nu begint mijn sociale fobie weer op te spelen. Ik zit erg v...
Lees verder
7935