De vraag

Hoe motiveer ik hem om gezonder te leven?

Ik heb mijn leefstijl drastisch omgegooid sinds ik weet dat de voedingsindustrie ons ziek maakt en de farmaceuten alleen geld aan ons willen verdienen. Ik vind het heel lastig met mensen om te gaan die dit totaal niet inzien, die vaak specialisten bezoeken en veel pillen slikken. Mijn vader is een voorbeeld van alle welvaartsziektes. Ik wil hem wakker schudden, maar stuit op veel weerstand. Hoe kan ik hem overtuigen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Als uw vader tevreden is met de deskundigheid van zijn behandelaars, zal hij niet openstaan voor uw suggestie dat artsen niet deugen. Praat met hem liever over kleine dagelijkse veranderingen die hem goed kunnen doen, zoals meer groenten eten en iets meer bewegen. Bedenk verder dat adviezen alleen in goede aarde vallen als u ook de mening van uw vader serieus neemt. Als hij het gevoel krijgt dat u hem een sukkel vindt die zich laat beetnemen, zal hij moeilijk te overtuigen zijn.

Als u al te drammerig doet over de juiste leefstijl, zult u een gespannen indruk maken. Zorg liever dat mensen zien hoe energiek en relaxed u zich nu voelt. Mensen die denken ‘zo vitaal als zij wil ik ook worden’ zullen meer openstaan voor uw ideeën.

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
Training Mindful eten
Training

Training Mindful eten

  • Leer ontspannen omgaan met eten
  • Ontdek hoe je eetgedrag wordt beïnvloed
  • Inclusief meditatie en mindfulness-oefeningen
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
19 mei 2016 | Laatst gewijzigd op 21 december 2016

Lees ook deze artikelen

Wat doet ziekte met je zelfbeeld?
Artikel

Wat doet ziekte met je zelfbeeld?

Je baan opgeven omdat je spieren het niet meer doen. Je kinderwens vaarwel zeggen vanwege een auto-i...
Lees verder
Skip de winterdip. Maar hóe dan?
Branded content

Skip de winterdip. Maar hóe dan?

Koud, nat en grauw buiten? Om te voorkomen dat je er down van wordt, is er in de winter (en ook al i...
Lees verder
Ziek van eenzaamheid
Kort

Ziek van eenzaamheid

Eenzaamheid en sociaal isolement vergroten het risico om voortijdig te overlijden, bevestigt een met...
Lees verder
Ziek van eenzaamheid
Kort

Ziek van eenzaamheid

Eenzaamheid en sociaal isolement vergroten het risico om voortijdig te overlijden, bevestigt een met...
Lees verder
Ook in de winter naar buiten: oppepper voor je gezondheid en geluksgevoel
Artikel

Ook in de winter naar buiten: oppepper voor je gezondheid en geluksgevoel

Hoe knus en behaaglijk het ook is bij de kachel, een dagelijkse portie buitenlucht is een oppepper v...
Lees verder
Een mobiele tentoonstelling over psychische klachten
Artikel

Een mobiele tentoonstelling over psychische klachten

'Het boek in de boekenkast, de fles in de koelkast. Als ik iets doe dan moet ik er tegelijkertijd ee...
Lees verder
Weduwe blijft langer fit
Kort

Weduwe blijft langer fit

Getrouwde mensen worden gemiddeld ouder. Houdt dat in dat het huwelijk goed is voor onze gezondheid?
Lees verder
5 manieren waarop kuren bijdraagt aan je welzijn
Artikel

5 manieren waarop kuren bijdraagt aan je welzijn

Al eeuwenlang zoeken mensen ontspanning en rust in warmwaterbaden. Wat maakt dat een verblijf in een...
Lees verder
Neem een hond, dat is gezond
Kort

Neem een hond, dat is gezond

Senioren met een hond krijgen minder vaak hart- en vaataandoeningen en leven langer dan senioren zon...
Lees verder
Stress – herken de fysieke signalen
Verhaal

Stress – herken de fysieke signalen

Wie voortdurend meer dingen te doen heeft dan er uren in de dag zitten, kan een akelig opgejaagd gev...
Lees verder
12194