De vraag

Hoe motiveer ik hem om gezonder te leven?

Ik heb mijn leefstijl drastisch omgegooid sinds ik weet dat de voedingsindustrie ons ziek maakt en de farmaceuten alleen geld aan ons willen verdienen. Ik vind het heel lastig met mensen om te gaan die dit totaal niet inzien, die vaak specialisten bezoeken en veel pillen slikken. Mijn vader is een voorbeeld van alle welvaartsziektes. Ik wil hem wakker schudden, maar stuit op veel weerstand. Hoe kan ik hem overtuigen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Als uw vader tevreden is met de deskundigheid van zijn behandelaars, zal hij niet openstaan voor uw suggestie dat artsen niet deugen. Praat met hem liever over kleine dagelijkse veranderingen die hem goed kunnen doen, zoals meer groenten eten en iets meer bewegen. Bedenk verder dat adviezen alleen in goede aarde vallen als u ook de mening van uw vader serieus neemt. Als hij het gevoel krijgt dat u hem een sukkel vindt die zich laat beetnemen, zal hij moeilijk te overtuigen zijn.

Als u al te drammerig doet over de juiste leefstijl, zult u een gespannen indruk maken. Zorg liever dat mensen zien hoe energiek en relaxed u zich nu voelt. Mensen die denken ‘zo vitaal als zij wil ik ook worden’ zullen meer openstaan voor uw ideeën.

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
Training

Mindful eten

  • Leer ontspannen omgaan met eten
  • Ontdek hoe je eetgedrag wordt beïnvloed
  • Inclusief meditatie en mindfulness-oefeningen
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
19 mei 2016 | Laatst gewijzigd op 21 december 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Hoog en laag wonen: maakt dat uit voor je welbevinden?

In de jaren dertig was het wonen in flats duur en niet zonder risico. Architecten hadden nog niet ve...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

Zeven leuke dingen die je met je kind kunt doen in de vakant...

Wie van de eenvoudigste momenten betekenisvolle momenten weet te maken, geeft zijn kind een basis me...
Lees verder
Artikel

Zeven leuke dingen die je met je kind kunt doen in de vakant...

Wie van de eenvoudigste momenten betekenisvolle momenten weet te maken, geeft zijn kind een basis me...
Lees verder
Kort

Onbegrip voedt fibromyalgie

Reumapatiënten voelen zich geregeld niet begrepen door hun omgeving. Vooral mensen met fibromyalgie...
Lees verder
Artikel

Pillen tegen trauma’s

Een pilletje tegen de pijn. Het klinkt misschien gemakkelijk of oppervlakkig, maar het zou een uitko...
Lees verder
Kort

Gezond leven? Stel jezelf een sociaal doel

Wil je na de vakantie gezonder gaan leven? De kans van slagen is groter als je een niet-egoïstisch ...
Lees verder
Kort

Neem een hond, dat is gezond

Senioren met een hond krijgen minder vaak hart- en vaataandoeningen en leven langer dan senioren zon...
Lees verder
Verhaal

Je optimale leefritme

De indeling ochtend- en avondmensen is volgens de Amerikaanse psycholoog en slaapdeskundige Michael ...
Lees verder
Artikel

Krijgen psychische problemen te veel aandacht?

Een psychische mug wordt volgens sommigen tegenwoordig al gauw een olifant. We maken maar al te graa...
Lees verder
12194