De vraag

Hoe motiveer ik hem om gezonder te leven?

Ik heb mijn leefstijl drastisch omgegooid sinds ik weet dat de voedingsindustrie ons ziek maakt en de farmaceuten alleen geld aan ons willen verdienen. Ik vind het heel lastig met mensen om te gaan die dit totaal niet inzien, die vaak specialisten bezoeken en veel pillen slikken. Mijn vader is een voorbeeld van alle welvaartsziektes. Ik wil hem wakker schudden, maar stuit op veel weerstand. Hoe kan ik hem overtuigen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Als uw vader tevreden is met de deskundigheid van zijn behandelaars, zal hij niet openstaan voor uw suggestie dat artsen niet deugen. Praat met hem liever over kleine dagelijkse veranderingen die hem goed kunnen doen, zoals meer groenten eten en iets meer bewegen. Bedenk verder dat adviezen alleen in goede aarde vallen als u ook de mening van uw vader serieus neemt. Als hij het gevoel krijgt dat u hem een sukkel vindt die zich laat beetnemen, zal hij moeilijk te overtuigen zijn.

Als u al te drammerig doet over de juiste leefstijl, zult u een gespannen indruk maken. Zorg liever dat mensen zien hoe energiek en relaxed u zich nu voelt. Mensen die denken ‘zo vitaal als zij wil ik ook worden’ zullen meer openstaan voor uw ideeën.

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
Training

Mindful eten

  • Leer ontspannen omgaan met eten
  • Inclusief dagboek-app
  • Volg de training in je eigen tempo
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
19 mei 2016 | Laatst gewijzigd op 21 december 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Boksen op muziek met tae bo

Een betere conditie! Energieker! Een mooier en slanker figuur! Meer zelfvertrouwen! Fitter! Geconcen...
Lees verder
Artikel

Boksen op muziek met tae bo

Een betere conditie! Energieker! Een mooier en slanker figuur! Meer zelfvertrouwen! Fitter! Geconcen...
Lees verder
Branded content

Lekker geslapen?

Als het goed is, slaap je maar liefst een derde van je leven. Tijdsverspilling? Nee hoor: slapen is ...
Lees verder
Branded content

Lekker geslapen?

Als het goed is, slaap je maar liefst een derde van je leven. Tijdsverspilling? Nee hoor: slapen is ...
Lees verder
Kort

Korte test: hoe mentaal flexibel ben je?

Beantwoord de volgende stellingen. Het lukt me meestal om:
Lees verder
Kort

Korte test: hoe mentaal flexibel ben je?

Beantwoord de volgende stellingen. Het lukt me meestal om:
Lees verder
Kort

Neem een hond, dat is gezond

Senioren met een hond krijgen minder vaak hart- en vaataandoeningen en leven langer dan senioren zon...
Lees verder
Kort

Gezond gezicht

Welk van deze stellen is vatbaarder voor verkoudheid – de man en vrouw links, of het duo recht...
Lees verder
Kort

Familie van schizofrenen

Het zorgen voor familieleden met een psychiatrische stoornis, kan een zware last betekenen. Psychiat...
Lees verder
Artikel

Krijgen psychische problemen te veel aandacht?

Een psychische mug wordt volgens sommigen tegenwoordig al gauw een olifant. We maken maar al te graa...
Lees verder
Artikel

Dit jaar geen griep

Zin om dagenlang in bed te liggen met keelpijn, koorts en een natte neus? Lees dan vooral niet verde...
Lees verder
Interview

Positiviteitsexpert Barbara Fredrickson over emoties

Emoties: je hebt er wel degelijk zelf invloed op, zegt hoogleraar psychologie en bestsellerauteur Ba...
Lees verder
12194