De vraag

Hoe maak ik contact met anderen?

Dag mevrouw van Stekelenburg,
Ik ben 17 en erg teruggetrokken geworden. Dit omdat ik heel gevoelig ben en daardoor ook snel verlegen. Nu heb ik erg weinig sociale contacten en ik durf mensen niet zo goed te vertrouwen. Hoe kan ik er voor zorgen dat ik opener naar mensen kan zijn en mijn sociale netwerk kan uitbreiden en versterken?
Sterre

Het advies

Beste Sterre,
Jouw vraag intrigeert mij. Je schrijft dat je erg teruggetrokken bent geworden en dat je mensen niet zo goed durft te vertrouwen. Mij boezemt dát belangstelling in. Ik vraag mij af of er in het verleden iets speciaals is voorgevallen waarom je je nu zo opstelt. Heb je één of meerdere negatieve ervaringen opgedaan? Of is dat geen van beide het geval en speelt vooral jouw verlegenheid en gevoeligheid jou parten?

Wat het antwoord ook is, ik ben blij te vernemen dat je je graag voor anderen open wilt stellen en dat je je sociale netwerk wilt uitbreiden en versterken. Want met jouw wens heb je al veel gewonnen.

Vraag is nu: hoe je kun je dat realiseren? Maak gebruik van jouw kracht, jouw gevoeligheid. Vertrouw op je gevoel, op je intuïtief doorzicht en selecteer die mensen in jouw omgeving, waarbij jij een goed gevoel hebt, waarvan jij aanvoelt dat je daarmee een ‘klik’ hebt, waarvan jij denkt dat je ze kunt vertrouwen. En ga dan ‘kleinschalig’ te werk.

Laat eens iets los over jezelf. Wat houdt jou bezig? Welke wensen heb je? Hoe kijk je tegen bepaalde zaken aan? Overigens hoef je daarvoor niet altijd ‘actief’ op pad te gaan. Je hebt meer leuke en betrouwbare mensen in jouw omgeving dan je misschien in eerste instantie wel denkt: je medescholieren/studenten, je familie, je buren, je collega’s, je medesporters.

Vul deze groep eens in met namen en ga ‘gewoon’ eens een gesprek aan. Uiteraard kun je deze groep ook uitbreiden door bijvoorbeeld een nieuwe hobby te ontplooien. Het is een cliché, ik weet het, maar gemeenplaatsen zijn zelden bezijden de waarheid.

Beste Sterre, als je een beetje van jezelf geeft, dan zul je merken dat ook jij op korte of langere termijn je sociale netwerk uitgebreid en versterkt hebt. En let op, als vriendin zul je zeer zeker GEWAARDEERD WORDEN!!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

Meer weten over dit thema? Bekijk Communicatie
Deel dit artikel:
13 maart 2008 | Laatst gewijzigd op 27 juli 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Geen-bodem-syndroom

Mijn vriendin heeft het geen-bodem-syndroom. Kan onze relatie ooit ‘normaal’ worden? En hoe kan ...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Artikel

De boeken van de maand september 2021

Deze boeken moet je deze maand echt lezen.
Lees verder
Artikel

De boeken van de maand september 2021

Deze boeken moet je deze maand echt lezen.
Lees verder
Video

5 vragen over borderline

Wat zijn de kenmerken van borderline? Hoe ga je om met iemand die borderline heeft? In deze videoser...
Bekijk video
Artikel

Nelleke Noordervliet ‘Ik lees geen recensies, anders ga ik...

Nelleke Noordervliet (59) heeft pittige meningen en durft ‘tegen de stroom in’ te denken. Maar d...
Lees verder
Artikel

Ik ben zo verlegen

Zou u op feestjes het liefst in de muur verdwijnen? U bent niet alleen; bijna de helft van de mensen...
Lees verder
Interview

Acht vrijmoedige vragen aan Mark Haddon

Het staat al bij tien miljoen mensen op de boekenplank: Het wonderbaarlijke voorval met de hond in ...
Lees verder
Test

Test: hoe sta je in de Roos van Leary?

We leggen de oorzaak van sociale akkefietjes en stroefheden vaak bij die ander. Terwijl het zo goed ...
Lees verder
Artikel

Het verlegen koolmeesje

Dieronderzoek bevestigt wat elke kattenbezitter al wist: dat ieder beestje echt een eigen karakter h...
Lees verder
7818