De vraag

Hoe help ik mijn depressieve, suïcidale vriendin?

Beste meneer Solomon,

Mijn vriendin is erg depressief en ze heeft hulp nodig! Ik maak me erg veel zorgen over haar en ik wil haar graag helpen. Ze heeft zelfmoordneigingen. Wat kan een vriendin doen om een vriendin te helpen?

Marjolein

Het advies

Beste Marjolein,

Zelfmoordneigingen moeten zeer serieus genomen worden. Het is een zaak van leven of dood, en moet net zo serieus behandeld worden als je kanker of een hartaandoening zou behandelen. Zorg ervoor dat ze de best mogelijke medische hulp krijgt, want een goede medische behandeling bestaat tegenwoordig ook voor mensen die suïcidaal zijn.

Zelfs als ze die hulp niet wil en zich verzet tegen het idee, moet je haar overtuigen het toch te doen. En laat haar nooit alleen. Je kunt geen zelfmoord plegen als iemand je in de gaten houdt. En bovenal: laat haar voelen dat er iemand is die van haar houdt, en maak haar duidelijk dat ze van de wereld een koude plek maakt voor jou en wellicht voor anderen, als ze zelfmoord pleegt.

Laat haar weten dat haar eigen leven waardevol is – misschien niet voor haar, op dit moment, maar dan in ieder geval voor de wereld. En herinner haar er voorzichtig aan, dat het gevoel dat ze nu heeft tijdelijk is, dat ze een ziekte heeft, en dat ze zich totaal anders zal voelen als ze die ziekte te boven komt.

Andrew Solomon

Denk je over zelfdoding?

Denk je aan zelfmoord en wil je nu contact? Bel of chat anoniem met 113. De hulplijn is 24/7 beschikbaar, dus zoek hulp als je zelfmoordgedachten hebt: 0900-0113 of www.113online.nl

Meer weten over dit thema? Bekijk Depressie
Basistraining

Omgaan met depressie

  • Leer depressie beter begrijpen aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten
  • Ontdek welke eerste stappen je kunt zetten om beter met je depressie om te gaan
  • Met inspirerende video's en artikelen
bekijk de training
Nu maar
€ 35,-
Deel dit artikel:
18 mei 2002 | Laatst gewijzigd op 27 juli 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Goed eten: het geheim van een gezond brein

Het wordt steeds duidelijker hoe belangrijk voeding is voor onze geestelijke gezondheid, laat de Ier...
Lees verder
Artikel

Goed eten: het geheim van een gezond brein

Het wordt steeds duidelijker hoe belangrijk voeding is voor onze geestelijke gezondheid, laat de Ier...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Artikel

Omgaan met verlies. Download nu gratis dit e-book

Download gratis het e-book Omgaan met verlies
Lees verder
Artikel

Omgaan met verlies. Download nu gratis dit e-book

Download gratis het e-book Omgaan met verlies
Lees verder
Artikel

Krijgt u genoeg daglicht?

Als de dagen korter worden, vallen we eerder ten prooi aan somberheid. En straks volgt weer een lang...
Lees verder
Artikel

De weg omhoog

De een haalt de schouders op na een tegenvaller, de ander raakt in een dip of erger. Het verschil? B...
Lees verder
Artikel

Weg met de winterblues! Tips om uit een dip te komen

Hartje winter ligt neerslachtigheid op de loer. En ook al is dat niet zo erg als een echte depressie...
Lees verder
Verhaal

‘Een paard reageert feilloos op jouw lichaamstaal’

In de Spaanse Pyreneeën is een ranch waar paarden de rol van therapeut hebben over­genomen. De bez...
Lees verder
Advies

Autistische zoon (18) is depressief

Mijn zoon van 18 heeft PDD-NOS, een stoornis in het autistisch spectrum (ASS). Hij is nog niet offic...
Lees verder
Interview

Comédienne Ruby Wax over haar levenslange depressie

Elke maand trekt een bijzondere persoonlijkheid een aantal kaarten uit een stapel intieme vragen en ...
Lees verder
10849