De vraag

Hoe geef ik hem weer zelfvertrouwen in bed?

Nadat ik het een paar keer ontkende, is toch uitgekomen dat ik een affaire had met een veel jongere man. Sindsdien is mijn man gekrenkt en dat uit zich tijdens het vrijen. Hij denkt dan aan die ander en wordt onzeker van het idee dat die veel jonger en ‘groter geschapen’ is. Hoe maak ik hem duidelijk dat ik liever met hem vrij en voor hem kies?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Dat kun je niet. Je hebt hem duidelijk gemaakt dat je liever met een ander vree en dat je niet echt voor hem koos. Niet alleen door seks te hebben, maar ook – misschien wel vooral – door te liegen.

Vrijwel al mijn therapieën gaan over seksueel bedrog en ik ben ervan overtuigd dat het stiekeme beschadigender is en meer aantast dan de seks zelf. Dat het met een jonger, zwaargeschapen iemand was, is niet belangrijk; met een leeftijdgenoot was het even kwetsend geweest.

Je zit in een machteloze positie omdat zijn (zelf)vertrouwen door jóú is aangetast. En, zolang hij herbelevingen heeft, aangetast blijft worden. Uiteindelijk moet hij bepalen of hij je weer toelaat. Jij kunt in dat proces makkelijk foute dingen zeggen of doen, en de juiste toon treffen is moeilijk.

Praten met een professional erbij kan nuttig zijn. Ik probeer mijn vreemdgang(st)ers te leren dat het geen zin heeft om je partner te overtuigen van liefde en goede bedoelingen.

In plaats daarvan moet je consistent en duurzaam eerlijk en transparant zijn, in woorden en gedrag. Je moet je betrouwbaarheid concreet maken, ook op momenten dat hij boos is.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Training Meer genieten van seks
Training

Training Meer genieten van seks

  • Nog meer genieten van seks, alleen én samen
  • Ontdek jouw seksuele rem en gaspedaal
  • Leer welke seksmythes er zijn, en hoe die jouw plezier in de weg kunnen staan
Bekijk de training
Nu maar
45,-
Deel dit artikel:
2 juni 2022 | Laatst gewijzigd op 27 september 2022

Lees ook deze artikelen

Wat helpt bij erectieproblemen?
Advies

Wat helpt bij erectieproblemen?

Geachte heer van Zessen,Mijn man en ik zijn dertig jaar gelukkig samen en hebben altijd een goed en optimaal seksleven gehad. De a...
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Supportlijn. Geen onderwerp is te...
Ik mis gelijkgestemdheid binnen mijn huwelijk
Advies

Ik mis gelijkgestemdheid binnen mijn huwelijk

Mijn man en ik hebben altijd een stabiel en goed huwelijk gehad, en we hebben samen kinderen. Ik heb echter een andere man leren k...
Ik mis gelijkgestemdheid binnen mijn huwelijk
Advies

Ik mis gelijkgestemdheid binnen mijn huwelijk

Mijn man en ik hebben altijd een stabiel en goed huwelijk gehad, en we hebben samen kinderen. Ik heb echter een andere man leren k...
Waarom wil hij geen seks met mij?
Advies

Waarom wil hij geen seks met mij?

Net als in mijn vorige relatie mis ik bij mijn nieuwe vriend de intimiteit. Hij heeft angstklachten en gebruikt daarvoor medicati...
Dit is wat die seksdromen te betekenen hebben
Artikel

Dit is wat die seksdromen te betekenen hebben

Vrijwel iedereen heeft af en toe van die heerlijke, soms bizarre seksdromen. Bijna de helft (49%) heeft tijdens zo’n droom welee...
Wie ben je in bed?
Artikel

Wie ben je in bed?

Geef je je helemaal over in bed, vrij je met de rem erop of zie je seks als vlucht voor stress? Onderzoek je passiestijl en verdie...
Verliefd op een seksrobot
Artikel

Verliefd op een seksrobot

Volgens sommige wetenschappers is het over een paar decennia heel normaal om een serieuze liefdesrelatie met een robot te hebben. ...
Bram Buunk: ‘Wat is dat voor beest, die mens?’
Interview

Bram Buunk: ‘Wat is dat voor beest, die mens?’

Zijn werk gaat over onderwerpen waarmee iedereen te maken krijgt: seksuele aantrekkingskracht en relaties. Evolutionair psycholoog...
4 tips om beter te communiceren over seks
Artikel

4 tips om beter te communiceren over seks

Als je samen goed kunt praten over seks, wordt vrijen alleen maar intiemer. Vier tips over hoe (en wanneer) je het beste kunt comm...
232339