Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Hoe geef ik hem weer zelfvertrouwen in bed?

Nadat ik het een paar keer ontkende, is toch uitgekomen dat ik een affaire had met een veel jongere man. Sindsdien is mijn man gekrenkt en dat uit zich tijdens het vrijen. Hij denkt dan aan die ander en wordt onzeker van het idee dat die veel jonger en ‘groter geschapen’ is. Hoe maak ik hem duidelijk dat ik liever met hem vrij en voor hem kies?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Dat kun je niet. Je hebt hem duidelijk gemaakt dat je liever met een ander vree en dat je niet echt voor hem koos. Niet alleen door seks te hebben, maar ook – misschien wel vooral – door te liegen.

Vrijwel al mijn therapieën gaan over seksueel bedrog en ik ben ervan overtuigd dat het stiekeme beschadigender is en meer aantast dan de seks zelf. Dat het met een jonger, zwaargeschapen iemand was, is niet belangrijk; met een leeftijdgenoot was het even kwetsend geweest.

Je zit in een machteloze positie omdat zijn (zelf)vertrouwen door jóú is aangetast. En, zolang hij herbelevingen heeft, aangetast blijft worden. Uiteindelijk moet hij bepalen of hij je weer toelaat. Jij kunt in dat proces makkelijk foute dingen zeggen of doen, en de juiste toon treffen is moeilijk.

Praten met een professional erbij kan nuttig zijn. Ik probeer mijn vreemdgang(st)ers te leren dat het geen zin heeft om je partner te overtuigen van liefde en goede bedoelingen.

In plaats daarvan moet je consistent en duurzaam eerlijk en transparant zijn, in woorden en gedrag. Je moet je betrouwbaarheid concreet maken, ook op momenten dat hij boos is.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Training

Training Meer genieten van seks

  • Nog meer genieten van seks, alleen én samen
  • Ontdek jouw seksuele rem en gaspedaal
  • Leer welke seksmythes er zijn, en hoe die jouw plezier in de weg kunnen staan
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
2 juni 2022 | Laatst gewijzigd op 27 september 2022

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Wat onze seksdromen betekenen

Lichtelijk verhit word je wakker, nog half in een droomwereld. Een wereld waarin je heerlijke seks h...
Lees verder
Branded content

Dit is waarom de natuur ons kalm maakt

Voel je je onrustig? Ga de natuur in, dat is met stip de beste plek om te ontstressen. Daarom organi...
Lees verder
Kort

In 6 stappen beter omgaan met pijnlijke emoties

Verdriet, boosheid, pijn: we rennen het liefst weg voor onplezierige emoties of we reageren ze af op...
Lees verder
Kort

In 6 stappen beter omgaan met pijnlijke emoties

Verdriet, boosheid, pijn: we rennen het liefst weg voor onplezierige emoties of we reageren ze af op...
Lees verder
Advies

Kunnen we ons seksleven nieuw leven in blazen?

Heel simpele vraag: hoe kunnen we ons seksleven nieuw leven in blazen?
Lees verder
Advies

Waarom wil mijn vriend geen seks meer?

Beste mevrouw van der Spek, Mijn vriend en ik zijn nu 5,5 jaar samen. Nu is het zo dat we de afgelop...
Lees verder
Recensie

Seks in jongerenbladen

',,Wees maar niet bang," zei hij, ,,ik doe niets wanneer je het niet wilt." We hebben die nacht nauw...
Lees verder
Advies

Ik moet huilen na het vrijen

Toen we net verhuisd waren en gingen samenwonen, moest ik voor het eerst huilen toen mijn vriend en ...
Lees verder
Artikel

Een keer per week seks verhoogt je weerstand (en andere tips...

Een keer per week seks verhoogt je weerstand. Maar ook vriendschappen zorgen dat minder snel ziek wo...
Lees verder
Column

Bij de relatiepsycholoog: De man die moet

‘Ik vind het moeilijk om over seks te praten,’ zegt James en hij wrijft met beide handen over zi...
Lees verder
232339