De vraag

Hoe ga je om met een Alfamannetje?

Beste Bert,
Een docent op mijn academie is een echt Alfamannetje. Voor de vakantie vernederde hij mij, terwijl er allemaal klasgenoten bij stonden. Nu kom ik dit jaar bij hem in de groep en daar zie ik tegenop.

Ik durf hem best van repliek te dienen, maar ben toch bang dat hij mijn werk zal afkraken of nog meer vernederende opmerkingen zal maken. Hoe kan ik het beste omgaan met dit gedrag?

Groeten, Trudy

Het advies

Beste Trudy,
Alfamannetjes kunnen maar op één manier hun alfapositie behouden: door te laten zien hoe stoer ze zijn. Anderen vernederen is een manier om dat te doen, maar heel vervelend voor het slachtoffer, in dit geval jij. Gelukkig voel je je geen slachtoffer en durf je hem best van repliek te dienen. Dat is al heel belangrijk.

Je hebt gelijk. Het is heel goed mogelijk dat hij door zal gaan met zijn vernederingen. Daarom adviseer ik je om hem duidelijk te laten weten dat jij je niet wilt laten vernederen, zeker niet waar anderen bij zijn. Doe dat echter zonder hem onnodig op de kast te jagen, dat is heel belangrijk. Zeg bijvoorbeeld: ‘Ik voelde me toen en toen nogal vernederd door je. Nu zit ik bij je in de klas en ik wil dat niet graag nog een keer meemaken, kun je je dat voorstellen?’ Vervolgens kun je hem zeggen hoe je graag wilt dat hij met je omgaat. Zo’n instructie kun je bijvoorbeeld beginnen met de woorden: ‘Wat ik heel fijn zou vinden is……’

Als het niet helpt, stap dan opnieuw naar hem toe, soms is herhaling nodig om iemand iets echt duidelijk te maken. Voorkom dat je met hem de strijd aangaat, hij is docent en wint die strijd waarschijnlijk. Zorg dat je zoveel mogelijk ontspannen en goedgehumeurd bent als je met hem gaat praten en doe dat altijd onder vier ogen.

Ik ben er van overtuigd dat hij je heel anders zal behandelen als je op deze manier je wensen duidelijk maakt.

Heel veel succes!

Vriendelijke groet,
Bert van Dijk

Meer weten over dit thema? Bekijk Communicatie
Training

Vergroot je assertiviteit

  • Beter voor jezelf opkomen
  • Nee zeggen zonder schuldgevoel
  • Inspirerende video's met trainer Nienke Verhoeven
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
11 september 2014 | Laatst gewijzigd op 4 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Veilig vrijen begint in de spiegel

Gezondheid Om meisjes veilig te laten vrijen, moeten we ze helpen een positief lichaamsbeeld te ontw...
Lees verder
Branded content

Haal meer uit je adem

Op hectische dagen is je ademhaling wel het laatste waar je aan wilt denken. Toch kan het een wereld...
Lees verder
Artikel

Je bent wat je draagt

Het is een cliché, maar wel één met een wetenschappelijke basis: onze kleding beïnvloedt niet al...
Lees verder
Artikel

Je bent wat je draagt

Het is een cliché, maar wel één met een wetenschappelijke basis: onze kleding beïnvloedt niet al...
Lees verder
Interview

Cees Geel: ‘Een doodgewoon sprookje, dat was het’

De jeugd van acteur Cees Geel
Lees verder
Artikel

Waarom je slechter af bent met een sterke leider

Een ‘sterke’ leider is goed voor een land, wordt zo’n beetje overal ter wereld gedacht. Maar d...
Lees verder
Advies

Ik weet me geen houding te geven

Ik heb er nooit van gehouden om op de voorgrond te treden of in het middelpunt van de belangstelling...
Lees verder
Advies

Hoe stuur ik gesprekken een andere kant op?

Beste Saskia, Ik worstel met mezelf in gesprekken met een vriend(en)/kennis(sen). Het is namelijk zo...
Lees verder
Advies

Mijn vriendin zegt dingen die me kwetsen

Beste Jolet, Ik heb een goede vriendin die ik al tien jaar ken. Het prettige vind ik dat wij elkaars...
Lees verder
Interview

Gerard Jansbergen: ‘Artsen weten helemaal niet zoveel als ...

De gezondheidszorg staart zich dood op gemiddelden en statistieken, vindt ex-huisarts Gerard Jansber...
Lees verder
1216