De vraag

Hoe ga je om met een Alfamannetje?

Beste Bert,
Een docent op mijn academie is een echt Alfamannetje. Voor de vakantie vernederde hij mij, terwijl er allemaal klasgenoten bij stonden. Nu kom ik dit jaar bij hem in de groep en daar zie ik tegenop.

Ik durf hem best van repliek te dienen, maar ben toch bang dat hij mijn werk zal afkraken of nog meer vernederende opmerkingen zal maken. Hoe kan ik het beste omgaan met dit gedrag?

Groeten, Trudy

Het advies

Beste Trudy,
Alfamannetjes kunnen maar op één manier hun alfapositie behouden: door te laten zien hoe stoer ze zijn. Anderen vernederen is een manier om dat te doen, maar heel vervelend voor het slachtoffer, in dit geval jij. Gelukkig voel je je geen slachtoffer en durf je hem best van repliek te dienen. Dat is al heel belangrijk.

Je hebt gelijk. Het is heel goed mogelijk dat hij door zal gaan met zijn vernederingen. Daarom adviseer ik je om hem duidelijk te laten weten dat jij je niet wilt laten vernederen, zeker niet waar anderen bij zijn. Doe dat echter zonder hem onnodig op de kast te jagen, dat is heel belangrijk. Zeg bijvoorbeeld: ‘Ik voelde me toen en toen nogal vernederd door je. Nu zit ik bij je in de klas en ik wil dat niet graag nog een keer meemaken, kun je je dat voorstellen?’ Vervolgens kun je hem zeggen hoe je graag wilt dat hij met je omgaat. Zo’n instructie kun je bijvoorbeeld beginnen met de woorden: ‘Wat ik heel fijn zou vinden is……’

Als het niet helpt, stap dan opnieuw naar hem toe, soms is herhaling nodig om iemand iets echt duidelijk te maken. Voorkom dat je met hem de strijd aangaat, hij is docent en wint die strijd waarschijnlijk. Zorg dat je zoveel mogelijk ontspannen en goedgehumeurd bent als je met hem gaat praten en doe dat altijd onder vier ogen.

Ik ben er van overtuigd dat hij je heel anders zal behandelen als je op deze manier je wensen duidelijk maakt.

Heel veel succes!

Vriendelijke groet,
Bert van Dijk

Meer weten over dit thema? Bekijk Communicatie
Training Vergroot je assertiviteit
Training

Training Vergroot je assertiviteit

  • Beter voor jezelf opkomen
  • Nee zeggen zonder schuldgevoel
  • Inspirerende video's met trainer Nienke Verhoeven
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
11 september 2014 | Laatst gewijzigd op 4 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Zo geef je op een slimme manier feedback
Artikel

Zo geef je op een slimme manier feedback

Veel mensen krijgen op hun werk nauwelijks feedback, niet van hun baas en niet van hun collega's. Maar wie nooit eens te horen kri...
‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’
Branded content

‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’

Een hersenaandoening kan je leven op z´n kop zetten. Toch hoor je mensen achteraf ook vaak zeggen dat ze een tegenslag als een ge...
7 manieren waarop vakantie ons goeddoet
Artikel

7 manieren waarop vakantie ons goeddoet

Verlangend kijken we uit naar de vakantie die in het verschiet ligt. Omdat die ons kortstondig maakt tot degene die we zouden will...
7 manieren waarop vakantie ons goeddoet
Artikel

7 manieren waarop vakantie ons goeddoet

Verlangend kijken we uit naar de vakantie die in het verschiet ligt. Omdat die ons kortstondig maakt tot degene die we zouden will...
Veilig vrijen begint in de spiegel
Kort

Veilig vrijen begint in de spiegel

Gezondheid Om meisjes veilig te laten vrijen, moeten we ze helpen een positief lichaamsbeeld te ontwikkelen. Uit onderzoek van Pen...
Lifehacks voor een lichter leven
Artikel

Lifehacks voor een lichter leven

Deze 7 oefeningen uit Psychologie Academy maken direct verschil.
Waar hoogsensitieve leiders in uitblinken
Kort

Waar hoogsensitieve leiders in uitblinken

Gevoeligheid voor de emoties van anderen en snelle overprikkeling zijn misschien geen eigenschappen die we direct met sterk leider...
Zo maak je meer indruk en vergroot je je promotiekansen
Artikel

Zo maak je meer indruk en vergroot je je promotiekansen

Nog steeds niet gevraagd voor een nieuwe baan? Misschien valt u niet genoeg op. Vier strategieën om meer indruk te maken en uw pr...
Ik kan niet omgaan met zijn kritiek
Advies

Ik kan niet omgaan met zijn kritiek

Beste Jolet, Mijn man is zeer perfectionistisch en precies. In onze relatie botst het regel­matig omdat ik me zijn algemene opmer...
Het liefst houd ik mijn vrije tijd ook écht vrij
Advies

Het liefst houd ik mijn vrije tijd ook écht vrij

Dag Caroline en Odette, Ik ben op zoek naar de juiste balans tussen rust en activiteit. Ik heb al een cursus mindfullnes gedaan en...
1216