De vraag

Hij is veel socialer dan ik

Beste Jolet,
Ik (vrouw, 30) heb sinds enkele maanden een nieuwe vriend. Hij is zeer sociaal en ik ben het tegenovergestelde. Ik verafschuw verjaardagen. Vaak ga ik niet mee. Ik weet dat mijn vriend dat niet leuk vindt en ik vind het niet leuk om alleen te blijven. Zo’n feestje voelt voor mij als een verschrikkelijke dwang; ik voel me niet vrij, ik wil direct naar huis en ik krijg hoofdpijn. De familie en vrienden van mijn vriend begrijpen niet dat ik niet op verjaardagen kom.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Ik heb voor u twee tegenovergestelde adviezen. Het eerste is: houd vast aan uw wensen, maar leer om ze duidelijker te vertellen. Dit heet assertiviteit: je zin krijgen én toch goede vrienden blijven.

Het tweede advies is: het zal uw leven verrijken en uw relatie versoepelen als u wat makkelijker met feestjes kunt omgaan. Dat is namelijk wel te leren. Uw afkeer van bijeenkomsten is zó groot dat het anders weleens een handicap zou kunnen worden, ook in andere relaties of op het werk. Om assertiever te worden is dit een goed boek: Persoonlijke effectiviteit (Thema).

Om relaxed te blijven op een feestje helpt een online training ter vergroting van uw zelfvertrouwen, bijvoorbeeld die van Psychologie Magazine. Natuurlijk kunt u zich ook wenden tot een psycholoog als u wilt; dat kan via de huisarts.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training Vergroot je assertiviteit
Training

Training Vergroot je assertiviteit

  • Beter voor jezelf opkomen
  • Nee zeggen zonder schuldgevoel
  • Inspirerende video's met trainer Nienke Verhoeven
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
1 februari 2013 | Laatst gewijzigd op 1 april 2020

Lees ook deze artikelen

Zo voel je je prettiger in lastige sociale situaties
Artikel

Zo voel je je prettiger in lastige sociale situaties

Ja, je kunt ook thuis op de bank blijven zitten. Maar dat maakt het de volgende keer nog lastiger om die kamer vol onbekenden in t...
Dit is waarom stilte goed is voor je brein
Branded content

Dit is waarom stilte goed is voor je brein

Sluit je ogen, spits je oren. Wat hoor je? Dikke kans dat het om je heen verre van stil is. En laat stilte nou net goed zijn voor ...
Doe een dansje
Kort

Doe een dansje

Niet gemotiveerd om te werken? Doe een vrolijk dansje. Uit onderzoek aan het Duitse Max Planck-instituut blijkt dat proefpersonen ...
Doe een dansje
Kort

Doe een dansje

Niet gemotiveerd om te werken? Doe een vrolijk dansje. Uit onderzoek aan het Duitse Max Planck-instituut blijkt dat proefpersonen ...
Zo word je assertiever op de werkvloer
Artikel

Zo word je assertiever op de werkvloer

73 procent van de mensen wil graag assertiever zijn op het werk, maar 60 procent vindt dat moeilijk. In deze 5 stappen krijg je he...
Natalie deelde een week impertinente intimiteiten: ‘Even lekker poepen hoor’
Artikel

Natalie deelde een week impertinente intimiteiten: ‘Even lekker poepen hoor’

Wat gebeurt er als je meer intimiteiten deelt dan iemand lief is? Natalie Hanssen draagt het hart toch al op de tong, maar gaat op...
‘Ik ben helemaal klaar met mijn narcistische broer’
Advies

‘Ik ben helemaal klaar met mijn narcistische broer’

Mijn zussen en ik proberen onze broer steeds vaker te ontlopen. We weten bijna zeker dat hij narcistisch is. Hoe maken we hem duid...
‘Daar kom ik op terug’
Artikel

‘Daar kom ik op terug’

Een sneer van een kennis, je baas die over je heen walst, een foute grap: op het moment zelf sta je met je mond vol tanden en de s...
Gerard Jansbergen: ‘Artsen weten helemaal niet zoveel als iedereen denkt’
Interview

Gerard Jansbergen: ‘Artsen weten helemaal niet zoveel als iedereen denkt’

De gezondheidszorg staart zich dood op gemiddelden en statistieken, vindt ex-huisarts Gerard Jansbergen. Dat houdt mensen niet all...
Bonzend hart
Advies

Bonzend hart

Als ik mezelf vergelijk met mijn collega’s, dan zijn zij veel relaxter en ze durven uit te komen voor hun mening. Terwijl ik vaa...
2946