De vraag

Hij is veel socialer dan ik

Beste Jolet,
Ik (vrouw, 30) heb sinds enkele maanden een nieuwe vriend. Hij is zeer sociaal en ik ben het tegenovergestelde. Ik verafschuw verjaardagen. Vaak ga ik niet mee. Ik weet dat mijn vriend dat niet leuk vindt en ik vind het niet leuk om alleen te blijven. Zo’n feestje voelt voor mij als een verschrikkelijke dwang; ik voel me niet vrij, ik wil direct naar huis en ik krijg hoofdpijn. De familie en vrienden van mijn vriend begrijpen niet dat ik niet op verjaardagen kom.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Ik heb voor u twee tegenovergestelde adviezen. Het eerste is: houd vast aan uw wensen, maar leer om ze duidelijker te vertellen. Dit heet assertiviteit: je zin krijgen én toch goede vrienden blijven.

Het tweede advies is: het zal uw leven verrijken en uw relatie versoepelen als u wat makkelijker met feestjes kunt omgaan. Dat is namelijk wel te leren. Uw afkeer van bijeenkomsten is zó groot dat het anders weleens een handicap zou kunnen worden, ook in andere relaties of op het werk. Om assertiever te worden is dit een goed boek: Persoonlijke effectiviteit (Thema).

Om relaxed te blijven op een feestje helpt een online training ter vergroting van uw zelfvertrouwen, bijvoorbeeld die van Psychologie Magazine. Natuurlijk kunt u zich ook wenden tot een psycholoog als u wilt; dat kan via de huisarts.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Vergroot je assertiviteit

  • Beter voor jezelf opkomen
  • Nee zeggen zonder schuldgevoel
  • Inspirerende video’s met trainer Nienke Verhoeven
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
1 februari 2013 | Laatst gewijzigd op 1 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Uit onzekerheid houd ik vaak mijn mond

Beste Gijs, Wat ik erg lastig vind is dat ik altijd twijfel over mezelf. Ik zeg vaak niet wat ik den...
Lees verder
Advies

Uit onzekerheid houd ik vaak mijn mond

Beste Gijs, Wat ik erg lastig vind is dat ik altijd twijfel over mezelf. Ik zeg vaak niet wat ik den...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Kort

De kracht om pijn daadwerkelijk weg te lachen

Zie je op tegen de covid-19-vaccinatie? Ga die dan lachend tegemoet. Dat verzacht namelijk de pijn, ...
Lees verder
Kort

De kracht om pijn daadwerkelijk weg te lachen

Zie je op tegen de covid-19-vaccinatie? Ga die dan lachend tegemoet. Dat verzacht namelijk de pijn, ...
Lees verder
Verhaal

Imposter syndroom: ‘Wat ik kan, kan toch iedereen’

Hoogopgeleid, capabel, succesvol en tóch bang dat iedereen op een dag ontdekt dat je eigenlijk niks...
Lees verder
Advies

Het liefst heb ik nooit meer seks met hem

Ik ben 34, en ben elf jaar getrouwd met mijn 33-jarige man. We hebben twee kinderen samen. Voordat w...
Lees verder
Artikel

Bij de coach: ‘Moet ik dit nu doen?’

‘Het gaat niet zo lekker,’ had Karin tegen haar leidinggevende gezegd. Ze herkende bij zichzelf ...
Lees verder
Advies

Mijn moeder belt me aangeschoten op

Mijn moeder drinkt erg veel. Hoewel ik het daar niet mee eens ben, bemoei ik me er niet mee. De laat...
Lees verder
Artikel

Het effect van een training zelfcompassie

Zacht en vriendelijk zijn voor jezelf is niet soft of klef. Integendeel: een gezonde dosis zelfcompa...
Lees verder
Interview

Het EQ van Willem van de Sande Bakhuyzen: ‘Ik ervaar h...

'Ik ben zeer expliciet aanwezig als regisseur. Ik beïnvloed de stemming, maar met een grote crew is...
Lees verder
2946