De vraag

Hij is veel socialer dan ik

Beste Jolet,
Ik (vrouw, 30) heb sinds enkele maanden een nieuwe vriend. Hij is zeer sociaal en ik ben het tegenovergestelde. Ik verafschuw verjaardagen. Vaak ga ik niet mee. Ik weet dat mijn vriend dat niet leuk vindt en ik vind het niet leuk om alleen te blijven. Zo’n feestje voelt voor mij als een verschrikkelijke dwang; ik voel me niet vrij, ik wil direct naar huis en ik krijg hoofdpijn. De familie en vrienden van mijn vriend begrijpen niet dat ik niet op verjaardagen kom.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Ik heb voor u twee tegenovergestelde adviezen. Het eerste is: houd vast aan uw wensen, maar leer om ze duidelijker te vertellen. Dit heet assertiviteit: je zin krijgen én toch goede vrienden blijven.

Het tweede advies is: het zal uw leven verrijken en uw relatie versoepelen als u wat makkelijker met feestjes kunt omgaan. Dat is namelijk wel te leren. Uw afkeer van bijeenkomsten is zó groot dat het anders weleens een handicap zou kunnen worden, ook in andere relaties of op het werk. Om assertiever te worden is dit een goed boek: Persoonlijke effectiviteit (Thema).

Om relaxed te blijven op een feestje helpt een online training ter vergroting van uw zelfvertrouwen, bijvoorbeeld die van Psychologie Magazine. Natuurlijk kunt u zich ook wenden tot een psycholoog als u wilt; dat kan via de huisarts.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Vergroot je assertiviteit

  • Beter voor jezelf opkomen
  • Nee zeggen zonder schuldgevoel
  • Inspirerende video's met trainer Nienke Verhoeven
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
1 februari 2013 | Laatst gewijzigd op 1 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik zie enorm op tegen een bruiloft

Beste mevrouw de Neef, Volgende week vrijdag heb ik een bruiloft van iemand met wie ik in een gespre...
Lees verder
Advies

Ik zie enorm op tegen een bruiloft

Beste mevrouw de Neef, Volgende week vrijdag heb ik een bruiloft van iemand met wie ik in een gespre...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Interview

Dit zijn de favoriete boeken van schrijver Stella Bergsma

Schrijver, dichter, zanger en columnist Stella Bergsma kiest de boeken uit haar kast die haar het me...
Lees verder
Interview

Dit zijn de favoriete boeken van schrijver Stella Bergsma

Schrijver, dichter, zanger en columnist Stella Bergsma kiest de boeken uit haar kast die haar het me...
Lees verder
Advies

Ik wil van mijn bloosangst af

Als puber heb ik bloosangst ontwikkeld, ik ben hier uiteindelijk zelf voor een groot deel vanaf geko...
Lees verder
Artikel

De evolutie van de hysterische verlamming

Verstijven van angst, lijkt het onhandigste wat je kunt doen als je wordt aangevallen: het geeft de ...
Lees verder
Artikel

Omgaan met sociale angst

Van speechen op een feestje tot kritiek krijgen op het werk: het leven zit vol sociale situaties. Di...
Lees verder
Interview

Gerard Jansbergen: ‘Artsen weten helemaal niet zoveel als ...

De gezondheidszorg staart zich dood op gemiddelden en statistieken, vindt ex-huisarts Gerard Jansber...
Lees verder
Advies

Reacties van anderen maken me onzeker

Geachte mevrouw Dijk, Ik heb het volgende probleem: ik heb een psychiatrische stoornis en ik werk da...
Lees verder
Artikel

Kom uit je comfortzone

Assertiever worden staat bij veel mensen hoog op het wensenlijstje. Maar voor jezelf opkomen is best...
Lees verder
2946