De vraag

Het liefst houd ik mijn vrije tijd ook écht vrij

Dag Caroline en Odette,
Ik ben op zoek naar de juiste balans tussen rust en activiteit. Ik heb al een cursus mindfullnes gedaan en weet ook goed waar ik energie van krijg en waarvan niet. Waar ik, sinds ik een dochtertje heb, tegenaan loop is de invulling van mijn weekenden.

Ik merk dat ik onrustig word als ik teveel afspraken vastleg, dan mis ik in de weekenden een gevoel van vrijheid en raak ik gespannen. Het liefst hou ik alles spontaan, zoals op zaterdagmiddag wat vrienden bellen en dan daar zaterdagavond mee afspreken. Helaas zit de wereld zo niet in elkaar: die vrienden zitten dan weer vol. Om te voorkomen dat ik niemand zie ga ik dan toch weer afspraken inplannen…

Mamavan

Het advies

Beste mamavan,
Volgens mij ga je hier snel uitkomen. Je bent op de goede weg, mooi dat je weet wat je energie geeft en wat niet. Ik wil je een voorstel doen dat weinig psychologisch lijkt, maar wat wel degelijk impact heeft. Stop gewoon voor 3 maanden met het maken van afspraken met vrienden, laat hen weten dat de deur altijd openstaat voor een bonnefooi-actie, en kijk over 3 maanden nou eens wat het heeft opgeleverd – en besluit dan of je ermee wilt doorgaan. Veel van jouw vrienden zullen zeggen dat ze dat eigenlijk ook zo zouden moeten doen en dat ze zelf ook gek worden van de drukte. Kortom; word een trendsetter!

Lukt het niet: mail me dan over 3 maanden, dan hebben we het erover.

Vanuit ervaring succes verzekerd – een hartelijke groet,
Caroline Serré

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

  • Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
  • Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
  • Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
21 februari 2011 | Laatst gewijzigd op 26 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Zou het leven leuker zijn zonder angst?
Artikel

Zou het leven leuker zijn zonder angst?

Het leven zou een stuk gemakkelijker zijn zonder angst, schaamte, stress en jaloezie. Denkt u. Vier psychologische gedachte-experi...
Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders
Branded content

Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders

‘Jongens huilen niet.’ Of: ‘Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.’ In iedere familie worden dit soort waarden en ove...
Opgelicht: drie mensen over wat dat met ze heeft gedaan
Artikel

Opgelicht: drie mensen over wat dat met ze heeft gedaan

Ergens voelden deze mensen dat het niet helemaal pluis was, maar toch verloren ze hun geld, hun vertrouwen, hun onbevangenheid. Wa...
Opgelicht: drie mensen over wat dat met ze heeft gedaan
Artikel

Opgelicht: drie mensen over wat dat met ze heeft gedaan

Ergens voelden deze mensen dat het niet helemaal pluis was, maar toch verloren ze hun geld, hun vertrouwen, hun onbevangenheid. Wa...
Ik ben een jobhopper en ik zoek stabiliteit
Advies

Ik ben een jobhopper en ik zoek stabiliteit

Hallo Ursela, Ik ben 45 jaar en een echte jobhopper: Sinds 1986 heb ik elf werkgevers gehad en sinds 3,5 jaar heb ik mijn eigen ee...
Gerard Jansbergen: ‘Artsen weten helemaal niet zoveel als iedereen denkt’
Interview

Gerard Jansbergen: ‘Artsen weten helemaal niet zoveel als iedereen denkt’

De gezondheidszorg staart zich dood op gemiddelden en statistieken, vindt ex-huisarts Gerard Jansbergen. Dat houdt mensen niet all...
Hoe word ik een (beetje) bitch?
Artikel

Hoe word ik een (beetje) bitch?

Elke maand bezoekt Psychologie Magazine een cursus op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Deze maand: hoe word ik een (beetj...
Ik ben jaloers op zijn karakter
Advies

Ik ben jaloers op zijn karakter

Ik ben jaloers op het karakter van een goede vriend. Hij is een lekker rustig type; zo wil ik ook zijn. Zelf ben ik soms te open n...
Het belang van balans
Artikel

Het belang van balans

Voer voor fans van de Amerikaanse neuropsychiater en bestsellerauteur Dan Siegel. In zijn boeiende nieuwe boek legt hij uit waarom...
Kritiek overvalt me vaak, ik kan niet direct reageren
Advies

Kritiek overvalt me vaak, ik kan niet direct reageren

Beste Fred, In situaties waarin onverwacht een (voor)oordeel of kritiek t.a.v. mij wordt geuit voel ik me overvallen en zeer gespa...
13552