De vraag

Het liefst houd ik mijn vrije tijd ook écht vrij

Dag Caroline en Odette,
Ik ben op zoek naar de juiste balans tussen rust en activiteit. Ik heb al een cursus mindfullnes gedaan en weet ook goed waar ik energie van krijg en waarvan niet. Waar ik, sinds ik een dochtertje heb, tegenaan loop is de invulling van mijn weekenden.

Ik merk dat ik onrustig word als ik teveel afspraken vastleg, dan mis ik in de weekenden een gevoel van vrijheid en raak ik gespannen. Het liefst hou ik alles spontaan, zoals op zaterdagmiddag wat vrienden bellen en dan daar zaterdagavond mee afspreken. Helaas zit de wereld zo niet in elkaar: die vrienden zitten dan weer vol. Om te voorkomen dat ik niemand zie ga ik dan toch weer afspraken inplannen…

Mamavan

Het advies

Beste mamavan,
Volgens mij ga je hier snel uitkomen. Je bent op de goede weg, mooi dat je weet wat je energie geeft en wat niet. Ik wil je een voorstel doen dat weinig psychologisch lijkt, maar wat wel degelijk impact heeft. Stop gewoon voor 3 maanden met het maken van afspraken met vrienden, laat hen weten dat de deur altijd openstaat voor een bonnefooi-actie, en kijk over 3 maanden nou eens wat het heeft opgeleverd – en besluit dan of je ermee wilt doorgaan. Veel van jouw vrienden zullen zeggen dat ze dat eigenlijk ook zo zouden moeten doen en dat ze zelf ook gek worden van de drukte. Kortom; word een trendsetter!

Lukt het niet: mail me dan over 3 maanden, dan hebben we het erover.

Vanuit ervaring succes verzekerd – een hartelijke groet,
Caroline Serré

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

  • Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
  • Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
  • Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
21 februari 2011 | Laatst gewijzigd op 26 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Herstel je balans
Artikel

Herstel je balans

Altijd rugpijn of zere schouders. Komt het door verkeerd bewegen of zit het ‘tussen de oren’? Een psychosomatisch fysiotherape...
Dit is waarom stilte goed is voor je brein
Branded content

Dit is waarom stilte goed is voor je brein

Sluit je ogen, spits je oren. Wat hoor je? Dikke kans dat het om je heen verre van stil is. En laat stilte nou net goed zijn voor ...
O jee, ze kijken! Waarom we blozen
Artikel

O jee, ze kijken! Waarom we blozen

Waarom stijgt het bloed ons juist op de meest onhandige momenten naar de wangen? Veel mensen schamen zich voor hun blos. Over de s...
O jee, ze kijken! Waarom we blozen
Artikel

O jee, ze kijken! Waarom we blozen

Waarom stijgt het bloed ons juist op de meest onhandige momenten naar de wangen? Veel mensen schamen zich voor hun blos. Over de s...
Nu is het genoeg: waarom grenzen stellen noodzakelijk is
Artikel

Nu is het genoeg: waarom grenzen stellen noodzakelijk is

Nee zeggen is niet eenvoudig. Maar wie altijd toegeeft aan anderen, pleegt roofbouw op zichzelf. Hoe kun je je assertiviteit vergr...
21 manieren
Artikel

21 manieren

‘Sorry, maar nee.’ Een simpel zinnetje, maar o zo moeilijk om uit te spreken. Terwijl het ons zo veel kan opleveren, zoals een...
Gezond door sociaal contact
Kort

Gezond door sociaal contact

Wil je goed in je vel zitten? Omring je dan met veel vrienden die zich ook goed voelen. Dat is namelijk besmettelijk, zeggen Brits...
Waarom we niet ingrijpen bij grensoverschrijdend gedrag op de werkvloer 
Artikel

Waarom we niet ingrijpen bij grensoverschrijdend gedrag op de werkvloer 

Er is de laatste jaren meer aandacht voor grensoverschrijdend gedrag. Ook op het werk kan dat voorkomen. Maar waarom grijpen we in...
Liever een vriend dan een vrouw
Kort

Liever een vriend dan een vrouw

Over emoties praten, gearmd lopen…
Bij wie kunt u uw hart luchten?
Kort

Bij wie kunt u uw hart luchten?

Relaties Persoonlijke en echt belangrijke onderwerpen bespreekt u waarschijnlijk enkel met diegenen die heel dicht bij u staan: uw...
13552