De vraag

Heb ik stress door conflict met directeur?

Ik heb last van hartkloppingen, slecht slapen, pijn in mijn armen, handen en schouder. Ik heb deze klachten zeer waarschijnlijk wegens een conflict met mijn nieuwe directeur. Het conflict duurt nu al vier maanden. Het rommelt echter al jaren op mijn werk: nu in vijf jaar hebben we de vijfde directeur. Ze willen allemaal wat anders. Ik ben in de zestig.

Volgens de directeur hebben we geen conflict en hij heeft het direct bij personeelszaken neergelegd, die mij behandelen alsof ik een halve crimineel ben. Ik heb wel rechtsbijstand ingeschakeld. Het is een te lang verhaal om helemaal hier uit te typen en dan krijg ik weer kramp in mijn vingers. Graag hoor ik van u hoe ik het beste met de klachten om kan gaan.

Het advies

U heeft klachten van hartkloppingen, slecht slapen, pijn in uw armen, handen en schouder en u vermoedt dat dit samenhangt met een conflict dat u heeft met uw nieuwe directeur. Dat is zeer wel mogelijk. De klachten die u noemt kunnen stuk voor stuk stress gerelateerd zijn en een conflict met de directeur zal in het algemeen voor de meeste mensen reden zijn voor het ervaren van stress.

U ervaart daarbij bovendien dat uw directeur van mening is dat er in het geheel geen conflict is. Daarbij beschrijft u dat u met personeelszaken te maken krijgt en dat die u behandelen alsof u een halve crimineel bent. U vertelt dat u niet alle details kunt geven, dus daar kan ik geen oordeel over geven, maar wanneer u van mening bent dat u een conflict heeft met uw directeur en hij u laat weten dat er geen conflict is, dan is dat alleen al voldoende aanleiding om stress te ervaren.

U vraagt hoe u het beste met uw klachten om kan gaan. Daarvoor zijn zowel voor de korte termijn als voor de lange termijn adviezen te geven. Wat de korte termijn betreft is het verstandig om, gezien het feit dat u zestig bent, uw huisarts te bezoeken, uw klachten te vertellen en hem te vragen om u lichamelijk te checken op stress symptomen. Zo is het goed mogelijk dat uw bloeddruk is gestegen door deze omstandigheden en dan is het beter om dat te behandelen.

Tevens is het verstandig om te kijken of u activiteiten kunt ondernemen waardoor u zich ontspant. Dat kan voor iedereen wat anders zijn. Sporten, yoga, een wandeling of iets leuks gaan doen met vriendinnen, een hobby oppakken, allerlei manieren om uw perspectief te verbreden en uzelf in een betere conditie te brengen.

Op de lange termijn kunt u zichzelf de vraag stellen hoe gezond u uw werkplek vindt. U vertelt dat er in vijf jaar inmiddels vijf directeuren zijn gekomen, en vier daarvan alweer zijn vertrokken. Dat klinkt als een uitermate dynamische werkomgeving en ik krijg de indruk dat u de neiging krijgt het allemaal wel te geloven als er dan weer nieuwe veranderingen worden aangekondigd. Dat is een teken dat het wel welletjes is voor u. Als u denkt dat uw werkplek niet goed voor u is, kunt u proberen daar wat aan te doen, maar dat probeert u mogelijk al; de vraag is hoeveel succes u daarin kunt hebben.

U kunt ook overwegen om ander werk te gaan zoeken. Natuurlijk heeft u dat niet een-twee-drie gevonden. Maar het kan innerlijke rust geven om te weten dat u van plan bent te gaan en in stilte uw vertrek voor te bereiden. Het geeft u ook de mogelijkheid afstand te nemen van zaken die u niet aanstaan op uw werk, gewoon omdat u weet dat u vroeg of laat zult vertrekken.

Als u het moeilijk vindt om daarin een besluit te nemen, kan naast de rechtsbijstand die u al heeft gezocht, een aantal gesprekken met een therapeut zinvol zijn om uw koers te bepalen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Stress
Coachfinder

Pak aan wat je dwarszit

Minder stress, ander werk, meer zingeving of iets anders waarbij je wel een duwtje in de rug kunt gebruiken? Een coach helpt je om sneller je doelen te bereiken.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
27 mei 2015 | Laatst gewijzigd op 26 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

‘Ik ging door een hel van pijn’

Twee jaar lang zat Hein van de Sande (48) in een rolstoel. Zijn rechtervoet was zo verkrampt dat lop...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

Over de invloed van het weer op onze gezondheid

‘Er is storm op komst, ik voel het aan mijn gewrichten!’ Wie fronstbij zo’n opmerking, moet vo...
Lees verder
Artikel

Over de invloed van het weer op onze gezondheid

‘Er is storm op komst, ik voel het aan mijn gewrichten!’ Wie fronstbij zo’n opmerking, moet vo...
Lees verder
Artikel

Hypnose

Steeds meer onderzoek wijst uit dat hypnose helpt bij medische en psychische klachten. Pijn, angst e...
Lees verder
Artikel

‘Dokter, ik heb alwéér hoofdpijn’

Gezondheid Buikpijn, hoofdpijn of duizeligheid: het zijn klachten waarvoor meestal geen duidelijke m...
Lees verder
Advies

Gedwongen andere baan door reorganisatie

De afgelopen tien jaar heb ik veel geïnvesteerd in mijn carrière. Naast fulltime werk en gezin heb...
Lees verder
Artikel

Je baas kan beter een schoft zijn, dan onvoorspelbaar

Is je baas altijd onredelijk en onaardig? Dan ben je nog steeds beter af dan mensen die onder een on...
Lees verder
Verhaal

Zo verbeter je de relatie met de baas

Niets is beter voor je werkplezier dan een goede verstandhouding met je leidinggevende. Helaas gaat ...
Lees verder
Advies

Ik heb last van mijn introversie

Beste mevrouw Dijk, Ik heb, als introvert mens, een gok genomen door in het verleden een sociale stu...
Lees verder
584