De vraag

Heb ik stress door conflict met directeur?

Ik heb last van hartkloppingen, slecht slapen, pijn in mijn armen, handen en schouder. Ik heb deze klachten zeer waarschijnlijk wegens een conflict met mijn nieuwe directeur. Het conflict duurt nu al vier maanden. Het rommelt echter al jaren op mijn werk: nu in vijf jaar hebben we de vijfde directeur. Ze willen allemaal wat anders. Ik ben in de zestig.

Volgens de directeur hebben we geen conflict en hij heeft het direct bij personeelszaken neergelegd, die mij behandelen alsof ik een halve crimineel ben. Ik heb wel rechtsbijstand ingeschakeld. Het is een te lang verhaal om helemaal hier uit te typen en dan krijg ik weer kramp in mijn vingers. Graag hoor ik van u hoe ik het beste met de klachten om kan gaan.

Het advies

Christina van der Feltz-Cornelis

U heeft klachten van hartkloppingen, slecht slapen, pijn in uw armen, handen en schouder en u vermoedt dat dit samenhangt met een conflict dat u heeft met uw nieuwe directeur. Dat is zeer wel mogelijk. De klachten die u noemt kunnen stuk voor stuk stress gerelateerd zijn en een conflict met de directeur zal in het algemeen voor de meeste mensen reden zijn voor het ervaren van stress.

U ervaart daarbij bovendien dat uw directeur van mening is dat er in het geheel geen conflict is. Daarbij beschrijft u dat u met personeelszaken te maken krijgt en dat die u behandelen alsof u een halve crimineel bent. U vertelt dat u niet alle details kunt geven, dus daar kan ik geen oordeel over geven, maar wanneer u van mening bent dat u een conflict heeft met uw directeur en hij u laat weten dat er geen conflict is, dan is dat alleen al voldoende aanleiding om stress te ervaren.

U vraagt hoe u het beste met uw klachten om kan gaan. Daarvoor zijn zowel voor de korte termijn als voor de lange termijn adviezen te geven. Wat de korte termijn betreft is het verstandig om, gezien het feit dat u zestig bent, uw huisarts te bezoeken, uw klachten te vertellen en hem te vragen om u lichamelijk te checken op stress symptomen. Zo is het goed mogelijk dat uw bloeddruk is gestegen door deze omstandigheden en dan is het beter om dat te behandelen.

Tevens is het verstandig om te kijken of u activiteiten kunt ondernemen waardoor u zich ontspant. Dat kan voor iedereen wat anders zijn. Sporten, yoga, een wandeling of iets leuks gaan doen met vriendinnen, een hobby oppakken, allerlei manieren om uw perspectief te verbreden en uzelf in een betere conditie te brengen.

Op de lange termijn kunt u zichzelf de vraag stellen hoe gezond u uw werkplek vindt. U vertelt dat er in vijf jaar inmiddels vijf directeuren zijn gekomen, en vier daarvan alweer zijn vertrokken. Dat klinkt als een uitermate dynamische werkomgeving en ik krijg de indruk dat u de neiging krijgt het allemaal wel te geloven als er dan weer nieuwe veranderingen worden aangekondigd. Dat is een teken dat het wel welletjes is voor u. Als u denkt dat uw werkplek niet goed voor u is, kunt u proberen daar wat aan te doen, maar dat probeert u mogelijk al; de vraag is hoeveel succes u daarin kunt hebben.

U kunt ook overwegen om ander werk te gaan zoeken. Natuurlijk heeft u dat niet een-twee-drie gevonden. Maar het kan innerlijke rust geven om te weten dat u van plan bent te gaan en in stilte uw vertrek voor te bereiden. Het geeft u ook de mogelijkheid afstand te nemen van zaken die u niet aanstaan op uw werk, gewoon omdat u weet dat u vroeg of laat zult vertrekken.

Als u het moeilijk vindt om daarin een besluit te nemen, kan naast de rechtsbijstand die u al heeft gezocht, een aantal gesprekken met een therapeut zinvol zijn om uw koers te bepalen.

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe word ik beter in mezelf verkopen?

Klinisch psycholoog en HSP-expert Elke van Hoof en Esther Bergsma, onderzoeker, HSP-coach en schrijv...
Lees verder
Advies

Hoe word ik beter in mezelf verkopen?

Klinisch psycholoog en HSP-expert Elke van Hoof en Esther Bergsma, onderzoeker, HSP-coach en schrijv...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Column

Column Sterre van Leer: Thuis in je lichaam

Er is een huis waarin we mogen schuilen van onze geboorte tot onze laatste adem. Het zit ons als geg...
Lees verder
Column

Column Sterre van Leer: Thuis in je lichaam

Er is een huis waarin we mogen schuilen van onze geboorte tot onze laatste adem. Het zit ons als geg...
Lees verder
Artikel

Rustig kijken naar de pijn

Negatieve gedachten moet je niet bestrijden, maar gadeslaan en loslaten. Dat is het uitgangspunt va...
Lees verder
Advies

Mijn collega maakt mij zwart bij de baas

Lees verder
Test

Hoe neurotisch is je collega?

Collega's heb je niet voor het kiezen, maar je moet wel dag in dag uit met ze samenwerken. Een perfe...
Lees verder
Artikel

Bang voor je baas: de angstcultuur

Heb je het gevoel dat je constant moet oppassen omdat elke fout keihard wordt afgestraft? Zo’n bek...
Lees verder
Artikel

De risico’s van stress op het werk

Werkstress is de kwaal van het jaar. De werkdruk is hoog en het aantal arbeidsongeschikten stijgt. S...
Lees verder
Artikel

Hoe geruchten reputaties vernietigen en de werksfeer verpest...

Geruchten kunnen reputaties vernietigen en de werksfeer verpesten – zelfs als ze nergens op gebase...
Lees verder
584