De vraag

Mijn gevoel en verstand zitten niet op één lijn

Ik vraag me af waarom het zo moeilijk is om een relatie te verbreken als er genoeg aanwijzingen zijn dat de ander niet bij je past. Dat verandert bij mij namelijk het gevoel van liefde niet. Hoe zit dat met je verstand en gevoel?

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

De Zuid-Afrikaanse psycholoog Leslie Greenberg, die onderzoek veel deed naar Emotionally Focused Therapy (EFT), zegt dat je emoties alleen met emoties kunt veranderen. Hij geeft je dus gelijk: liefde (een emotie) kan niet door rationele argumenten worden opgewekt of onderdrukt.

Greenberg is niet de enige die tot deze conclusie is gekomen. De gedachte van ‘onmogelijke liefde’, dus die het verstand uitsluit, is de basis van zo’n beetje alle films, boeken, liedjes, opera’s en tv-series die de afgelopen tweehonderd jaar zijn gemaakt.

Gebrek aan liefde is vaak ook niet de reden dat we een relatie verbreken. Liefde komt en gaat, daar hebben we amper invloed op. We verbreken een relatie omdat die slecht voor ons is, bijvoorbeeld omdat onze partner niet (meer) bij ons past.

In zo’n geval (jouw situatie dus) moet je niet gaan zitten wachten tot de liefde over is. Het enige wat dan helpt, is focussen op een andere emotie – zoals het verlangen naar iemand anders, opluchting of woede over de nare gebeurtenissen die zijn voorgevallen in je relatie.

Door zo’n emotie vergeet je eventjes – net lang genoeg om afscheid te nemen – hoeveel je van je partner houdt. Niet dat je dan klaar bent. Je moet ook nog verhuizen, je nummer veranderen, nieuwe vrienden maken. Uit elkaar gaan is hard werken, nog veel harder dan bij elkaar blijven.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
1 april 2021 | Laatst gewijzigd op 1 april 2021

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Alles kwijt: vijf mensen verloren alles wat ze hadden

Je vrouw loopt weg met je beste vriend. De bank gaat failliet en wég is al je geld. Je levenswerk g...
Lees verder
Artikel

Alles kwijt: vijf mensen verloren alles wat ze hadden

Je vrouw loopt weg met je beste vriend. De bank gaat failliet en wég is al je geld. Je levenswerk g...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Advies

Ze mist spannende seks

Mijn vriendin en ik hebben al zeven jaar een latrelatie. Ze wil mij als partner, maar ook parenclubs...
Lees verder
Advies

Ze mist spannende seks

Mijn vriendin en ik hebben al zeven jaar een latrelatie. Ze wil mij als partner, maar ook parenclubs...
Lees verder
Artikel

Zo leef je lichter en laat je los

Lastige gedachten en gevoelens zullen er altijd zijn. Ertegen vechten werkt niet. Wat wél? Therapeu...
Lees verder
Artikel

Ik mag er wezen!

Je mist een been, hebt opvallende littekens of een misvormd gezicht. Een reden om jezelf te verberge...
Lees verder
Verhaal

Leve het toeval

Ons leven bestaat voor een stevig deel uit routine. Handig, want het bespaart tijd en energie. Maar ...
Lees verder
Advies

Ik ben verliefd op mijn therapeut

Beste Jolet Help, ik ben verliefd geworden op mijn therapeute! Sinds ik via via hoorde dat zij singl...
Lees verder
Artikel

‘Was ik maar wat minder serieus’

Marjolein Bakker(20): ‘Over uitstelgedrag wordt genoeg geschreven, maar over het tegenovergestelde...
Lees verder
Advies

Ik kan mijn ziekte accepteren, maar mijn omgeving kan dat ni...

Ik ben pas gehandicapt geraakt, nu 3 jaar geleden. Ik ben 25 jaar en kan er best mee leven – ik be...
Lees verder
10612