Gesloopt na een avondje uit

Ik heb de hooggevoeligheidstest gedaan, maar ik ben het niet. Ik ben wel gevoelig voor massa’s en heb snel door hoe ik me voel. Ik heb denk ik een aardig goed ontwikkeld EQ. Als ik een avondje met vrienden uit eten ga of met mijn schoonfamilie ben ik op het eind of een uur voor het einde van de avond gesloopt. Lichte koppijn, en de vermoeidheid tekent mijn gezicht. Hoe kan dit? En hoe kan ik hier beter mee omgaan?

Ons advies

Dank je wel voor je vraag. Helaas beschrijf je hierin niet op welke punten je negatief scoorden op (welke) test, en in welke aspecten je jouzelf niet als hooggevoelige persoonlijkheid erkent. Daarom is het voor mij moeilijk op basis van deze summiere informatie een goed antwoord te geven.

Vermoeidheid voelen als gevolg van een avondje uit kan door meerdere prikkels komen. Is het gezelschap aangenaam of belastend voor je? Voel je je op je gemak? Hoor je de gesprekken goed? Hoe is het licht? Om er achter te komen wat voor jou de belasting uitmaakt, zou je eens naar een persoonlijk consult kunnen komen: we kunnen jouw persoonlijke fysieke, danwel emotionele resilience-niveau (je stress- weerbaarheid) onderzoeken.

Expert

Susan Marletta-Hart

Expert hooggevoeligheid

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Een stroom aan indrukken

Een op de vijf mensen worstelt met het dagelijkse bombardement aan prikkels. Heel herkenbaar, vindt ...

Lees verder
Verhaal

Meer geduld, minder stress

We weten wel dat ongeduld niet helpt, zo’n rij gaat heus niet sneller. Waarom vinden we het dan to...

Lees verder
Advies

Hoe ga ik om met die stroom van indrukken?

Lees verder
Artikel

Empathie maakt gaapgevoelig

Lees verder
Advies

Hoe word ik minder gevoelig voor de stemming van anderen?

Lees verder