Boekenwijsheid: Esther Bergsma over de boeken die haar hebben geraakt

Esther Bergsma, hoogsensitief, sociaalwetenschappelijk onderzoeker en schrijfster, kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebben geraakt.

Welk boek ligt er op je nachtkastje?

The Orchid and the Dandelion, daarin beschrijft Thomas Boyce dat sommige kinderen als paardenbloemen zijn: hun omgeving doet er minder toe, zij bloeien overal. Andere kinderen, zoals de hoogsensitieve, zijn als orchideeën: met de juiste begeleiding doen ze het buitengewoon goed. Boyce onderbouwt zijn mooie metaforen met gedegen wetenschappelijk onderzoek.’

Boekenwijsheid – Cabaretière Plien van Bennekom

Actrice en cabaretière Plien van Bennekom kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebben g...

Lees verder

Aan welk boek heb je veel gehad?

‘Vier jaar worstelde ik met een burn-out. Toen las ik Het werkboek voor hoogsensitieve personen van de Amerikaanse psycholoog Elaine Aron, grondlegger van het begrip HSP. Alles viel op zijn plek. Zo gaf mijn besluiteloosheid mij altijd veel stress, maar nu las ik dat HSP’s eerst alles afwegen om dan de juiste beslissing te nemen. Toen ik dat wist, ervoer ik bij mijn besluiten geen stress meer.’

Aan welk boek verloor je je hart als kind?

‘Ik was een groot fan van De Vijf, en dan vooral van George, het stoere meisje dat, of ze nu boos was of juist heel enthousiast, vaak heftig reageerde. Zelf voelde ik ook altijd zo veel. Ik vond het geweldig dat zij daar zo openlijk uiting aan gaf.’

Welk boek had jij zelf willen schrijven, en waarom?

Hoogsensitieve personen en psychotherapie, wederom van Elaine Aron, is een must-read voor hulpverleners. Het laat zo goed zien dat er een dimensie bijkomt als je met HSP’s werkt, alleen al omdat zij alles zo goed willen doen en daardoor soms sociaal wenselijk antwoorden.’

Training

Hoogsensitiviteit als kracht

  • Omgaan met prikkels en overprikkeling
  • Leer je grenzen herkennen en bewaken
  • Ontdek hoe je als hsp tot bloei komt
bekijk de training
Nu maar
€ 75
Van Esther Bergsma verscheen Het hoogsensitieve brein. Waarom je een vis niet moet vragen in een boom te klimmen, Booklight, € 24,95

 

  • Meer over

    Hoogsensitief

    Hoogsensitieve personen (HSP) zijn eerder moe en gevoeliger voor stress en overprikkeling.

    Bekijk dit thema
  • Meer over

    Opvoeden

    Stevig en ontspannen in de wereld staan: dat wensen we onze kinderen én onszelf toe.

    Bekijk dit thema

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Stap 3: onderzoek je overlevingsmodi

Nu je hebt onderzocht welke gevoelige plekken je hebt meegenomen uit je jeugd, kun je bekijken hoe j...
Lees verder
Artikel

Stap 3: onderzoek je overlevingsmodi

Nu je hebt onderzocht welke gevoelige plekken je hebt meegenomen uit je jeugd, kun je bekijken hoe j...
Lees verder
Training

Coach worden: de eerste stap

Ontdek de eerste stappen om coach te worden.
Lees verder
Training

Coach worden: de eerste stap

Ontdek de eerste stappen om coach te worden.
Lees verder
Artikel

Hierom leest iedereen Mark Manson

Knapt je leven echt op met een Mark Manson op het nachtkastje? Psycholoog Jean-Pierre van de Ven leg...
Lees verder
Column

Zo wordt je kind beter in sociale contacten

Elke maand advies van ontwikkelingspsycholoog en systeemtherapeut Steven Pont. Deze keer: hoe zorg j...
Lees verder
Interview

Blogger Cynthia Schultz: ‘Het instagram-wereldje paste nie...

Cynthia Schultz (30), alias Miss Lipgloss, is hooggevoelig. Als blogger reisde ze de hele wereld ron...
Lees verder
Advies

Hebben jullie ook specifieke tips voor pubers?

Esther Bergsma, hoogsensitief, sociaalwetenschappelijk onderzoeker en schrijfster, kiest de boeken u...
Lees verder
Advies

Dochter wil door de vriendin van mijn zoon niet meer thuis z...

Esther Bergsma, hoogsensitief, sociaalwetenschappelijk onderzoeker en schrijfster, kiest de boeken u...
Lees verder
Verhaal

Het leven van Eva, als je kind veel te vroeg geboren wordt

Perfect was ze, en onaf: ze kwam tien weken te vroeg en woog nog minder dan een pak suiker. Nu is Ev...
Lees verder