Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Eten is een obsessie geworden

Beste Jolet,
Ik ben altijd erg gepest met ‘dikzak’. Daarom ben ik heel veel afgevallen. Nu is eten een obsessie geworden. Ik ben altijd met calorieën bezig en durf geen chips of dergelijke meer te eten. Hoe kan ik hier het best mee omgaan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Het is heel knap dat het u is gelukt uw voedingsgewoonten zodanig aan te passen dat u blijvend een lager gewicht heeft. Dat is een compliment waard; u beschikt vast over veel wilskracht! Nu is het de grote kunst om net zo gezond te blijven leven zonder dat eten een obsessie is. Een goede, evenwichtige methode voor het omgaan met eten en gewicht is wegmetdeweegschaal.nl; u vindt er boeken, workshops en coaches.

Als deze obsessie met voedsel hardnekkig blijft, heeft u misschien meer baat bij specialistische hulp voor eet stoornissen; kijk dan op www.weet.info voor meer informatie.
Het zou kunnen dat door de pesterijen uw zelfvertrouwen een deuk heeft gekregen; een therapeut kan u helpen daarvan te herstellen. Zie zo’n therapie maar als een investering waarvan u de rest van uw leven profijt kunt hebben. De eerste belangrijke stap heeft u zelf al gezet.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Eetgedrag
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
23 oktober 2014 | Laatst gewijzigd op 23 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe weet je of je depressief bent?

Beste Jolet Ik ben sinds kort verloofd en begonnen met mijn opleiding psychologie. Ik voel me al een...
Lees verder
Branded content

6 nieuwe romans en thrillers voor onder de kerstboom

Geen idee wat je met kerst moet geven aan je dierbaren? Een boek is altijd goed. Om te geven, maar o...
Lees verder
Artikel

Omgaan met narcistische ouders

Een narcistische collega kun je tactisch ontwijken, een narcistische partner wijs je desnoods de deu...
Lees verder
Artikel

Omgaan met narcistische ouders

Een narcistische collega kun je tactisch ontwijken, een narcistische partner wijs je desnoods de deu...
Lees verder
Artikel

Stapje voor stapje naar de behandelstoel

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.
Lees verder
Artikel

Eerst voelen, dan eten – wat zijn jouw eetregels?

Weer gedachteloos die zak chips leeggegeten? Door mindful te eten doorbreek je dit soort patronen en...
Lees verder
Artikel

‘Ik droomde vaak dat ik werd weggehaald’

Lees verder
Artikel

Afval-valkuil 5: je bent er te moe voor

Het akelige woord zingt alweer rond: bikiniproof. Wie straks een beetje leuk op het strand wil versc...
Lees verder
Artikel

De kunst van gezond leven

Het staat boven aan menig wensenlijstje: meer bewegen, minder snacken. Maar ingesleten patronen vera...
Lees verder
Advies

Mijn herfstdip wordt steeds erger

In de herfst heb ik een herfstdip en zie ik het leven meestal niet meer zitten. Ik hou van de zon, e...
Lees verder
1119