De vraag

Eten is een obsessie geworden

Beste Jolet,
Ik ben altijd erg gepest met ‘dikzak’. Daarom ben ik heel veel afgevallen. Nu is eten een obsessie geworden. Ik ben altijd met calorieën bezig en durf geen chips of dergelijke meer te eten. Hoe kan ik hier het best mee omgaan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Het is heel knap dat het u is gelukt uw voedingsgewoonten zodanig aan te passen dat u blijvend een lager gewicht heeft. Dat is een compliment waard; u beschikt vast over veel wilskracht! Nu is het de grote kunst om net zo gezond te blijven leven zonder dat eten een obsessie is. Een goede, evenwichtige methode voor het omgaan met eten en gewicht is wegmetdeweegschaal.nl; u vindt er boeken, workshops en coaches.

Als deze obsessie met voedsel hardnekkig blijft, heeft u misschien meer baat bij specialistische hulp voor eet stoornissen; kijk dan op www.weet.info voor meer informatie.
Het zou kunnen dat door de pesterijen uw zelfvertrouwen een deuk heeft gekregen; een therapeut kan u helpen daarvan te herstellen. Zie zo’n therapie maar als een investering waarvan u de rest van uw leven profijt kunt hebben. De eerste belangrijke stap heeft u zelf al gezet.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Eetgedrag
Training

Gezond als gewoonte

  • Stap voor stap naar jouw optimale leefstijl
  • Niet voor even, maar voor de rest van je leven
  • In samenwerking met hoogleraar Ingrid Steenhuis
Bekijk de training
Nu maar
€ 95,-
Deel dit artikel:
23 oktober 2014 | Laatst gewijzigd op 23 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Een open relatie – wanneer werkt dat?

Als je samen besluit om intimiteit en seks ook met anderen te delen, weet je zeker dat je risico’s...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Kort

Vriendendienst

Stel, een buurman vraagt je om hulp bij het snoeien van zijn appelboom.
Lees verder
Kort

Vriendendienst

Stel, een buurman vraagt je om hulp bij het snoeien van zijn appelboom.
Lees verder
Artikel

Hoge pieken en diepe dalen

Over de bipolaire stoornis worden ontdekkingen gedaan die revolutionair mogen heten. Bijvoorbeeld da...
Lees verder
Recensie

Van afvalpoging tot anorexia

Als een kikker gewoon weer verder springt nadat je er met je volle gewicht op bent gaan staan, wordt...
Lees verder
Artikel

In hoeverre is borderline erfelijk?

Borderlinepersoonlijkheidsstoornis treft naar schatting 2 procent van de bevolking, meer vrouwen dan...
Lees verder
Advies

Ik heb een lichte vorm van autisme; hoe ontwikkel ik meer em...

Vier jaar geleden heb ik ontdekt dat ik een lichte vorm van autisme heb. Een gebrek aan empathie lei...
Lees verder
Advies

Ik ben bang in de trein

Beste Jolet, Ik (man) heb al een jaar angst voor de trein. Dat is ontstaan toen ik twee jaar geleden...
Lees verder
Artikel

Ik werd als kind jarenlang gepest, getreiterd en vernederd

Wat doet het met je als je als kind jarenlang bent gepest, getreiterd en vernederd? Het verhaal van ...
Lees verder
1119