De vraag

Er komt niets uit mijn vingers

Beste Jolet
Telkens neem ik mij voor boeken te lezen, me goed voor te bereiden op mijn werk of iets leuks voor de verjaardag van mijn vrouw te doen. Maar iedere keer gebeurt het niet of te laat. ‘LUI!’ roept mijn omgeving, maar zelf ervaar ik het als een soort verlamming, het doet me pijn. Ik geloof niet in mijzelf, de onderneming lijkt steeds gigantisch en computer en tv bieden afleiding. Ik kan niet alleen zijn en het lijkt of daadkracht ver te zoeken is. Met sporten heb ik wel een flink doorzettingsvermogen. Hoe is zoiets te verklaren?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Vermijden, uitstellen - hoe relaxt het ook oogt, het is een beruchte bron van stress. Met dit gedrag ‘bewijst’ u dagelijks dat u tekortschiet. Aan dit nadeel kleeft vaak een psychologisch voordeel: wellicht koestert u die mooie, onuitgevoerde plannen uit faalangst.

Uitstelgedrag helpt u te denken dat u eigenlijk een bijzonder goed mens bent (het komt er alleen nu even niet van). Vermoedelijk bent u met sporten realistischer in de eisen die u zichzelf stelt. Probeer diezelfde houding eens op andere terreinen. Maak onnozele, middelmatige plannen, en voer ze gewoon uit. Dat bevalt uiteindelijk beter dan deze ambitieuze, maar depressief makende uitstellerij. U hoeft echt niet bijzonder te zijn, want zelfs nu u ‘lui’ bent, houden ze al van u.

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Deel dit artikel:
5 mei 2010 | Laatst gewijzigd op 16 september 2016

Lees ook deze artikelen

Omgaan met problemen: kies eens een andere aanpak
Artikel

Omgaan met problemen: kies eens een andere aanpak

In plaats van in een automatische reactie te schieten, kun je bij een probleem ook bewust kiezen voor een andere copingstijl, schr...
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Supportlijn. Geen onderwerp is te...
De mooiste lezersverhalen over schaamte
Artikel

De mooiste lezersverhalen over schaamte

Heb je ooit iets gedaan – of juist nagelaten – waardoor je wel in de grond kon zakken van schaamte? Psychologie Magazine riep...
De mooiste lezersverhalen over schaamte
Artikel

De mooiste lezersverhalen over schaamte

Heb je ooit iets gedaan – of juist nagelaten – waardoor je wel in de grond kon zakken van schaamte? Psychologie Magazine riep...
Hoe groot is je zelfbeheersing?
Artikel

Hoe groot is je zelfbeheersing?

Zelfbeheersing wordt alom beschouwd als een goede eigenschap. Terecht, want de positieve effecten zijn groot. Maar er is ook een k...
Ik ben zo bang dat ik spijt krijg als ik mijn spullen weg doe
Advies

Ik ben zo bang dat ik spijt krijg als ik mijn spullen weg doe

Hallo Manita, Wij hebben een klein huis, waar sinds kort ook een bureau in staat. Dat wordt intensief gebruikt en staat dan ook bo...
Hoe ga je om met stress?
Kort

Hoe ga je om met stress?

Heb je last van stress? Vraag jezelf dan eens af hoe je doorgaans reageert als de druk oploopt, oftewel: welke copingstijl je toep...
Hoe zet ik mezelf aan tot actie – en maak ik dingen echt af?
Advies

Hoe zet ik mezelf aan tot actie – en maak ik dingen echt af?

Dag Gijs, Loslaten. Alles probeer ik perfect te doen. Bereid werkzaamheden tot in de puntjes voor. Leg alles netjes neer. Recht. M...
Advies voor creatieve ondernemers: ‘Denk verder, denk gekker’
Interview

Advies voor creatieve ondernemers: ‘Denk verder, denk gekker’

Leuk: een fotografiecursus volgen, een roman schrijven, een schilderij maken. Maar je brood verdienen met creatief werk? Dat durve...
Opruimen voor mensen met ADHD
Verhaal

Opruimen voor mensen met ADHD

De meeste mensen met ADHD komen buitenshuis best geordend over, maar hun privéleven lijdt onder uitstelgedrag en bewaardrang. Dat...
5486