De vraag

Er komt niets uit mijn vingers

Beste Jolet
Telkens neem ik mij voor boeken te lezen, me goed voor te bereiden op mijn werk of iets leuks voor de verjaardag van mijn vrouw te doen. Maar iedere keer gebeurt het niet of te laat. ‘LUI!’ roept mijn omgeving, maar zelf ervaar ik het als een soort verlamming, het doet me pijn. Ik geloof niet in mijzelf, de onderneming lijkt steeds gigantisch en computer en tv bieden afleiding. Ik kan niet alleen zijn en het lijkt of daadkracht ver te zoeken is. Met sporten heb ik wel een flink doorzettingsvermogen. Hoe is zoiets te verklaren?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Vermijden, uitstellen - hoe relaxt het ook oogt, het is een beruchte bron van stress. Met dit gedrag ‘bewijst’ u dagelijks dat u tekortschiet. Aan dit nadeel kleeft vaak een psychologisch voordeel: wellicht koestert u die mooie, onuitgevoerde plannen uit faalangst.

Uitstelgedrag helpt u te denken dat u eigenlijk een bijzonder goed mens bent (het komt er alleen nu even niet van). Vermoedelijk bent u met sporten realistischer in de eisen die u zichzelf stelt. Probeer diezelfde houding eens op andere terreinen. Maak onnozele, middelmatige plannen, en voer ze gewoon uit. Dat bevalt uiteindelijk beter dan deze ambitieuze, maar depressief makende uitstellerij. U hoeft echt niet bijzonder te zijn, want zelfs nu u ‘lui’ bent, houden ze al van u.

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Deel dit artikel:
5 mei 2010 | Laatst gewijzigd op 16 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Hoe een gezonde darmflora je humeur verbetert

Wie somber is, kon weleens meer opknappen van een dagelijkse portie gefermenteerd eten dan van antid...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Kort

Voordeel van thuiswerken: niet gestoord worden

Velen van ons hebben na anderhalf jaar thuiswerken ervaren wat zoal de voordelen zijn: je wordt niet...
Lees verder
Kort

Voordeel van thuiswerken: niet gestoord worden

Velen van ons hebben na anderhalf jaar thuiswerken ervaren wat zoal de voordelen zijn: je wordt niet...
Lees verder
Advies

Door mijn uitstelgedrag bezorg ik mezelf voortdurend stress

Beste Caroline en Odette, Ik ben advocate. Ik zie vaak op tegen het doen van mijn werk; soms omdat h...
Lees verder
Verhaal

Opruimen voor ADHD’ers

De meeste ADHD’ers komen buitenshuis best geordend over, maar hun privéleven lijdt onder uitstelg...
Lees verder
Advies

Hoe krijg ik meer zelfdiscipline?

Ik ben benieuwd hoe je zelfdiscipline kunt realiseren, om zo te bereiken wat je graag wilt. Je eigen...
Lees verder
Advies

Stapelgek van die geluiden

Ik ben al mijn leven lang heel gevoelig voor geluid. Ik word woedend en agressief als een geluid me ...
Lees verder
Advies

Mijn zelfvertrouwen wisselt sterk

Ik merk dat mijn zelfvertrouwen vaak wordt beïnvloed door mijn stemming op een dag. Wat kan ik doen...
Lees verder
Artikel

Omgaan met problemen: kies eens een andere aanpak

In plaats van in een automatische reactie te schieten, kun je bij een probleem ook bewust kiezen voo...
Lees verder
5486