De vraag

Die verkrachting speelt weer op

Beste Jolet

Ik ben een dolgelukkige moeder van twee kinderen. Op jonge leeftijd ben ik verkracht. Meestal kan ik daar redelijk mee omgaan, alleen heb ik er moeite mee als de oudste mijn benen vastklampt bij angst of verdriet. Dan klap ik finaal dicht en begin ik zelf in paniek te raken. Ik kan haar dan niet goed helpen en word uit frustratie boos. Daarover voel ik me dan heel schuldig, vooral omdat ik weet hoe het is om bang te zijn als niemand je helpt. Wat kan ik hieraan doen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet:
Het gebeurt vaker dat het ouderschap oude kindergevoelens doet oplaaien. Door de liefde voor uw kinderen komt ook uw eigen ‘kind’ weer naar boven. U bent wellicht geneigd om de paniek weg te duwen. Mischien helpt het om dat eens niet te doen. Komt er zo’n paniekaanval (en is er iemand anders voor de kinderen in de buurt), ga dan eens op een stil plekje zitten om te voelen wat er in u omgaat. U bent nu een volwassen vrouw die heel goed weet wat een klein, bang meisje nodig heeft. Probeer om in gedachten dit kleine meisje in uzelf uit haar paniek te halen. Neem haar in bescherming. Het helpt misschien als u hierbij zachtjes tegen uzelf praat. Dit meisje zal altijd bij u blijven – moedert u maar een beetje over haar. Het kan ook helpen om hardop tegen uzelf te zeggen: ‘Nu ben ik volwassen, nu is alles anders.’ Op www.interapy.nl is een goede e-mailtherapie voor onverwerkte trauma’s. In veel ggz-instellingen kunt u deelnemen aan een groep voor mensen met dit soort ervaringen. Gun uzelf alstublieft alle hulp die u nodig heeft – dat zal u en uw kinderen goed doen.

Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen. Deze vraag is gepubliceerd in Psychologie Magazine, september 2007

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Trauma
Deel dit artikel:
2 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 17 augustus 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik heb last van nachtmerries

Beste Fredrike, De afgelopen maanden heb ik met hulp van EMDR een misbruikperiode uit mijn tienerjar...
Lees verder
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmen...
Lees verder
Kort

Heerlijk tijd verspillen

Welke uitspraak is het meest op jou van toepassing? Als ik iets leuks doe, zoals een serie kijken of...
Lees verder
Kort

Heerlijk tijd verspillen

Welke uitspraak is het meest op jou van toepassing? Als ik iets leuks doe, zoals een serie kijken of...
Lees verder
Kort

Zo zorgt EMDR voor traumaverwerking

EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) is bewezen effectief bij traumaverwerking.
Lees verder
Interview

Elizabeth Loftus: ‘Misbruik verdringen is onmogelijk’

Geheugendeskundige Elizabeth Loftus houdt zich bezig met herinneringen aan seksueel misbruik. Beter ...
Lees verder
Interview

Deze vrouw nam haar leven in eigen handen na haar verkrachti...

Manon Ossevoort (43) kreeg wereldwijde bekendheid als het ‘tractormeisje’ dat op een tractor naa...
Lees verder
Interview

‘Heerlijk om eindelijk verdriet te kunnen voelen’

Dertig jaar lang zweeg de Amerikaanse terrorismedeskundige Jessica Stern (56) over haar verkrachting...
Lees verder
Advies

Helpt EMDR ook bij schuldgevoelens over de dood van een kind...

Goedendag, Ik stel deze vraag namens mijn vriend. Mijn vriend is na een jeugd met gescheiden ouders ...
Lees verder
Interview

Expert over traumaverwerking bij kinderen: ‘EMDR lijkt nog...

Hoe help je een kind dat na een heftige gebeurtenis schrikachtig of depressief blijft? Carlijn de Ro...
Lees verder
7540