De vraag

Die verkrachting speelt weer op

Beste Jolet

Ik ben een dolgelukkige moeder van twee kinderen. Op jonge leeftijd ben ik verkracht. Meestal kan ik daar redelijk mee omgaan, alleen heb ik er moeite mee als de oudste mijn benen vastklampt bij angst of verdriet. Dan klap ik finaal dicht en begin ik zelf in paniek te raken. Ik kan haar dan niet goed helpen en word uit frustratie boos. Daarover voel ik me dan heel schuldig, vooral omdat ik weet hoe het is om bang te zijn als niemand je helpt. Wat kan ik hieraan doen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet:
Het gebeurt vaker dat het ouderschap oude kindergevoelens doet oplaaien. Door de liefde voor uw kinderen komt ook uw eigen ‘kind’ weer naar boven. U bent wellicht geneigd om de paniek weg te duwen. Mischien helpt het om dat eens niet te doen. Komt er zo’n paniekaanval (en is er iemand anders voor de kinderen in de buurt), ga dan eens op een stil plekje zitten om te voelen wat er in u omgaat. U bent nu een volwassen vrouw die heel goed weet wat een klein, bang meisje nodig heeft. Probeer om in gedachten dit kleine meisje in uzelf uit haar paniek te halen. Neem haar in bescherming. Het helpt misschien als u hierbij zachtjes tegen uzelf praat. Dit meisje zal altijd bij u blijven – moedert u maar een beetje over haar. Het kan ook helpen om hardop tegen uzelf te zeggen: ‘Nu ben ik volwassen, nu is alles anders.’ Op www.interapy.nl is een goede e-mailtherapie voor onverwerkte trauma’s. In veel ggz-instellingen kunt u deelnemen aan een groep voor mensen met dit soort ervaringen. Gun uzelf alstublieft alle hulp die u nodig heeft – dat zal u en uw kinderen goed doen.

Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen. Deze vraag is gepubliceerd in Psychologie Magazine, september 2007


Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn woede op mijn ouders grenst aan moordlust

Beste Arnold, Ik ben eigenlijk al mijn hele leven eenzaam. Mijn wereld waren de persoontjes in mij, ...
Lees verder
Advies

Mijn woede op mijn ouders grenst aan moordlust

Beste Arnold, Ik ben eigenlijk al mijn hele leven eenzaam. Mijn wereld waren de persoontjes in mij, ...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Artikel

Psychiater Jim van Os: ‘Labels zijn niet meer van deze...

Het nieuwe programma Tygo in de Psychiatrie roept vraagtekens en discussie op over de huidige geeste...
Lees verder
Artikel

Psychiater Jim van Os: ‘Labels zijn niet meer van deze...

Het nieuwe programma Tygo in de Psychiatrie roept vraagtekens en discussie op over de huidige geeste...
Lees verder
Artikel

Martin Seligman: ‘Kinderen verwerken hun trauma’s va...

‘Een kind dat wordt misbruikt, mishandeld of verwaarloosd, een ouder verliest of een scheiding mee...
Lees verder
Artikel

‘Ik was natuurlijk een buitenbeentje’

De jeugd van Opzij-hoofdredacteur Cisca Dresselhuys Op een schaal van 0 tot 10: hoe gelukkig was uw ...
Lees verder
Artikel

Zelfde leven, leuker verhaal

Last van gebeurtenissen uit het verleden? Psycholoog en onderzoeker Timothy Wilson laat aan de hand ...
Lees verder
Artikel

Zo kan het ook

Nare jeugdervaringen kunnen langdurige sporen achterlaten. Toch groeien beschadigde kinderen niet pe...
Lees verder
Advies

Ik heb ruzie met mijn collega en durf niet meer naar mijn we...

Lees verder
Artikel

Laatste woorden: de meest indringende afscheidsbrieven

Iedereen moet wel eens afscheid nemen – een geliefde laten gaan, een vriendschap verbreken, zijn o...
Lees verder