Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Die verkrachting speelt weer op

Beste Jolet

Ik ben een dolgelukkige moeder van twee kinderen. Op jonge leeftijd ben ik verkracht. Meestal kan ik daar redelijk mee omgaan, alleen heb ik er moeite mee als de oudste mijn benen vastklampt bij angst of verdriet. Dan klap ik finaal dicht en begin ik zelf in paniek te raken. Ik kan haar dan niet goed helpen en word uit frustratie boos. Daarover voel ik me dan heel schuldig, vooral omdat ik weet hoe het is om bang te zijn als niemand je helpt. Wat kan ik hieraan doen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet:
Het gebeurt vaker dat het ouderschap oude kindergevoelens doet oplaaien. Door de liefde voor uw kinderen komt ook uw eigen ‘kind’ weer naar boven. U bent wellicht geneigd om de paniek weg te duwen. Mischien helpt het om dat eens niet te doen. Komt er zo’n paniekaanval (en is er iemand anders voor de kinderen in de buurt), ga dan eens op een stil plekje zitten om te voelen wat er in u omgaat. U bent nu een volwassen vrouw die heel goed weet wat een klein, bang meisje nodig heeft. Probeer om in gedachten dit kleine meisje in uzelf uit haar paniek te halen. Neem haar in bescherming. Het helpt misschien als u hierbij zachtjes tegen uzelf praat. Dit meisje zal altijd bij u blijven – moedert u maar een beetje over haar. Het kan ook helpen om hardop tegen uzelf te zeggen: ‘Nu ben ik volwassen, nu is alles anders.’ Op www.interapy.nl is een goede e-mailtherapie voor onverwerkte trauma’s. In veel ggz-instellingen kunt u deelnemen aan een groep voor mensen met dit soort ervaringen. Gun uzelf alstublieft alle hulp die u nodig heeft – dat zal u en uw kinderen goed doen.

Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen. Deze vraag is gepubliceerd in Psychologie Magazine, september 2007

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Trauma
Deel dit artikel:
2 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 17 augustus 2020

Lees ook deze artikelen

Mijn moeder is al twee jaar woedend
Advies

Mijn moeder is al twee jaar woedend

Beste Arnold, Bijna twee jaar geleden is mijn moeder haar man en haar jongste dochter (mijn zusje) ...
Lees verder
Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Column Jean-Pierre van de Ven: Kloof
Column

Column Jean-Pierre van de Ven: Kloof

Jean-Pierre van de Ven is relatietherapeut en geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk.
Lees verder
Column Jean-Pierre van de Ven: Kloof
Column

Column Jean-Pierre van de Ven: Kloof

Jean-Pierre van de Ven is relatietherapeut en geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk.
Lees verder
Seksfantasie over aanranders
Advies

Seksfantasie over aanranders

Als meisje ben ik tweemaal aangerand door oudere mannen, waarbij ik me niet durfde te verweren. Ik s...
Lees verder
‘Er is een vuur in me aangestoken’
Artikel

‘Er is een vuur in me aangestoken’

Pas toen Hanne Matthys (44) haar schijnbaar perfecte leven overhoop had gegooid, kon ze haar jeugdtr...
Lees verder
Hoe verwerk ik de mishandeling door mijn ex?
Advies

Hoe verwerk ik de mishandeling door mijn ex?

Beste Sybille, Ik ben afgelopen januari geschopt, geslagen, bedreigd en gewurgd door mijn inmiddels ...
Lees verder
‘Zolang dat lampje brandde, had ik hoop’
Verhaal

‘Zolang dat lampje brandde, had ik hoop’

Tweeënhalf uur dreef hij in het barre zeewater na de crash met zijn vliegtuigje. Tweeënhalf uur ba...
Lees verder
Helpt huilen bij films ook bij de verwerking van mijn verdriet?
Advies

Helpt huilen bij films ook bij de verwerking van mijn verdriet?

Beste Ad, Er zit veel onverwerkt verdriet in me door nare dingen uit mijn jeugd. Woede en pijn heb i...
Lees verder
Waarom verkrachten soldaten?
Artikel

Waarom verkrachten soldaten?

Tot de gruwelen van een oorlog behoren standaard marteling en doodslag. Vergeten wordt soms dat tall...
Lees verder
7540