De vraag

Burn-out voorkomen bij autisme

Mijn autistische zoon (31) werkt bij een ICT-bedrijf. Hij heeft al twee keer een burn-out gehad doordat hij de hoge werkdruk niet aankan en het contact met zijn collega’s is niet zo goed. Wat kan hij doen om een volgende burn-out te voorkomen?

Het advies

Expert

Els Blijd-Hoogewys

Autisme

Burn-outs komen vaker voor bij mensen met autisme. Bij ieder individu kan dit om andere redenen zijn. Om deze burn-outs te kunnen voorkomen, is het belangrijk om de individuele redenen te ontdekken. Is er bijvoorbeeld sprake van overprikkeling op de werkplek (zoals door te veel geluiden in de kantoortuin), chronische onvoorspelbaarheid (zoals door onduidelijke opdrachten en steeds veranderende visies), te hoge sociale eisen (ook tijdens de ‘pauzes’) of het zelf constant camoufleren van problemen (doen alsof alles oké is)? Zijn er ook algemene redenen die meespelen, zoals een torenhoge werkdruk, een uiterst negatief werkklimaat of onvoldoende ontspanning naast het werk?

Het is belangrijk voor je zoon om te achterhalen wat bij hem de stress veroorzaakt en daarvoor oplossingen te verzinnen. Hij kan daarbij hulp krijgen van een arbo-arts, psycholoog of jobcoach. Oplossingen kunnen bijvoorbeeld zijn: een ‘noise cancelling’-koptelefoon dragen, duidelijke werkafspraken maken zodat het werk voorspelbaarder wordt, rustmomenten inbouwen, een contract voor minder uren, en mogelijk uitleg geven aan leidinggevende en/of collega’s over autisme, de problemen én de krachten van je zoon. Als dit niet werkt of je zoon niet kan rekenen op begrip, kan het nodig zijn om op zoek te gaan naar een meer geschikte werkplek.

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Speelt stress een rol bij pijn?

Lees verder
Advies

Speelt stress een rol bij pijn?

Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Artikel

Over jeugdtrauma’s en veerkracht

Kinderpsychiater en neurowetenschapper Bruce Perry gebruikt de vaak schokkende casussen uit zijn pra...
Lees verder
Artikel

Over jeugdtrauma’s en veerkracht

Kinderpsychiater en neurowetenschapper Bruce Perry gebruikt de vaak schokkende casussen uit zijn pra...
Lees verder
Artikel

Ziekteverzuim

Eerst helemaal tot rust komen, dat was vroeger het motto voor werknemers die zich ziek meldden met p...
Lees verder
Artikel

Wat is een burn-out?

Wat is een burn-out precies? En welke klachten en symptomen veroorzaakt een burn-out? Burn-out is pe...
Lees verder
Kort

Parental burn-out: opgebrande ouders door opvoedstress

Ontploffen of in huilen uitbarsten als je kind zeurt, constant moe zijn en je mislukt voelen in je r...
Lees verder
Advies

Hoe voorkom ik haaruitval?

Lees verder
Artikel

De eerste signalen van een burn-out

Burn-out is geen ziekte die je plotseling bespringt. Er zijn signalen die het ontstaan ervan aankond...
Lees verder
Advies

Mijn man wordt gek

Lees verder
61209