Zo onthoud je (bijna) alles

Pincodes, namen, ingewikkelde termen:
geheugenonderzoeker en ‘kampioen onthouden’ Boris Konrad geeft zijn geheime technieken prijs, zodat we ze nooit meer vergeten.

‘Hersenen laten zich trainen als spieren.’ Misschien heb je die vergelijking al weleens gehoord. Als hersenonderzoeker heb ik daar wat gemengde gevoelens bij. Hersenen zijn geen spieren en laten zich ook maar tot op zekere hoogte met spieren vergelijken. Het brein kan wel getraind worden als een netwerk van zenuwcellen. Dat is het immers ook. Om spieren te versterken moet eenzelfde oefening duizenden malen gedaan worden. Maar een goede zenuwverbinding in het brein kan al met één goed idee of één aangeleerde denktechniek worden aangelegd.

Die kan door regelmatig gebruik vervolgens een zenuwsnelweg worden, waardoor bijvoorbeeld onthouden alleen maar makkelijker wordt. Hoe vaak moet je daarvoor herhalen? Voor een onderzoek heb ik studenten zonder voorkennis van geheugentraining zes weken lang dertig minuten per dag laten oefenen met standaard geheugenopgaven zoals het onthouden van woorden en getallen, nadat ze eerder een workshop van twee dagen bij mij hadden gevolgd.

Log in om verder te lezen.

auteur

Judith van Ankeren

» profiel van Judith van Ankeren

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Expert Douwe Draaisma over ons geheugen

Herinneringen zijn geen vaststaande feiten, zegt Douwe Draaisma. In zijn boek legt hij uit hoe we on...

Lees verder
Video

Hoe is het om een LATRELATIE te hebben?

Van friends with benefits tot polyamorie: liefdesverhoudingen zijn allang niet meer louter een-op-ee...

Bekijk video
Artikel

Hersenchip

Lees verder
Artikel

Vergeten begint vroeg

Lees verder
Artikel

Geheugensteun

Lees verder
Artikel

Kleine geheugenwonders

Lees verder
Artikel

Slimme robotjes

Lees verder
Artikel

Het geheugen wil overleven

Lees verder