Zo ga je om met zelfbeschadiging

Zelfbeschadiging is een taboe. Niet alleen voor jongeren die zichzelf beschadigen – naar schatting 15 procent – maar ook voor hun omgeving.

Toch is het juist belangrijk om het taboe te doorbreken en de website sameninmijnschoenen.nl van het Trimbosinstituut helpt daarbij.

Drie tips om te praten over zelfbeschadiging:

1 Probeer meelevend en begripvol te zijn. Zie zelfbeschadigend gedrag als een manier om met ondraaglijke situaties en gevoelens om te gaan. Het is geen aanstellerij of aandachttrekkerij. Interpreteer niet te veel en vraag wat de zelfbeschadiging voor de ander betekent.
2 Reageer met bezorgdheid. En dus niet met angst, afkeer of een oordeel. Paniek vergroot de wanhoop – dat kan een jongere het gevoel geven dat er niemand meer is die nog controle heeft.
3 Benadruk hoe goed het is dat de ander erover praat. Voor de meeste mensen is het een grote stap om ermee naar buiten te treden.

auteur

Peggy van der Lee

Groeien dankzij geworstel. Een prima samenvatting van waar ik het liefst over schrijf. Niet dat ik speciaal van geworstel houd, maar ontkom jij eraan? De baan die niet meer bij je past, de relatie die deuken oploopt, de gezondheid die hapert.

» profiel van Peggy van der Lee

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik wil mijn vriendin meer zelfvertrouwen geven

Lees verder
Verhaal

Gelukkig met minder

Minder geld, minder spullen, minder status. Worden we daar nou echt gelukkiger van? Deskundigen vert...

Lees verder
Video

FLIRTTIPS: zo leg je het eerste contact

Bekijk video
Video

Wat als je kind transgender blijkt te zijn?

Bekijk video
Kort

Waarom helpt schrijven over je lichaam?

Lees verder
Artikel

Leer je kind omgaan met tegenslagen

Lees verder
Artikel

Flirten kun je leren

Lees verder
Video

Eerste hulp bij onzekerheid over je uiterlijk

Bekijk video