Zo bent u sneller tevreden over uw prestaties

Keihard werken en toch naar bed gaan met een hoofd vol onafgewerkte taken. Gelukkig bestaan er simpele trucs voor rust in een volle mailbox – en rust in een vol hoofd.

 

Minder perfectionisme en faalangst

  • Stel van tevoren een aantal criteria vast waaraan een eindresultaat moet voldoen.
  • Zorg dat de criteria haalbaar en realistisch zijn.
  • Alle criteria op een rijtje? Ga er nog eens kritisch doorheen met een collega, en bepaal de criteria opnieuw.
  • Besluit bij elke taak van tevoren hoeveel tijd u eraan wilt besteden.
  • Spreek met een collega een moment af om de tussenstand van een klus te bespreken, en kijk dan hoeveel tijd u er nog verder in wilt stoppen.
  • Kies er bewust voor om een klus ook werkelijk te doen in de met uzelf afgesproken tijd. De kans is namelijk groot dat u in die tijd 80 procent van het mogelijke resultaat behaalt. Alles wat u extra doet, voegt in verhouding vaak weinig toe aan het uiteindelijke resultaat.

Meer grip op tijd en taken

Meer rust in uw mailbox

TEST
Doe de test »

Is het tijd voor een nieuwe baan?

Betere energieverdeling

Delegeren in 3 stappen

Training

Zo voorkom je een burn-out / stress de baas

  • Vind balans tussen veerkracht en draaglast
  • Stel prioriteiten en leer 'nee' zeggen
  • Functioneer optimaal met een gezonde dosis stress
bekijk de training
Nu maar
€57,50

Meer innerlijke rust

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Puntje voor de roker

Keihard werken en toch naar bed gaan met een hoofd vol onafgewerkte taken. Gelukkig bestaan er simpe...
Lees verder
Artikel

Zo bent u sneller tevreden over uw prestaties

Keihard werken en toch naar bed gaan met een hoofd vol onafgewerkte taken. Gelukkig bestaan er simpe...
Lees verder
Advies

Hoe word ik beter in mezelf verkopen?

Klinisch psycholoog en HSP-expert Elke van Hoof en Esther Bergsma, onderzoeker, HSP-coach en schrijv...
Lees verder
Advies

Hoe word ik beter in mezelf verkopen?

Klinisch psycholoog en HSP-expert Elke van Hoof en Esther Bergsma, onderzoeker, HSP-coach en schrijv...
Lees verder
Artikel

Veel mensen, veel stress

In de trein en op de snelweg klagen we over de drukte, in de Kalverstraat en op popfestivals is ‘l...
Lees verder
Artikel

Mantelzorgen zonder stress

Keihard werken en toch naar bed gaan met een hoofd vol onafgewerkte taken. Gelukkig bestaan er simpe...
Lees verder
Artikel

Wat doet stress met ons lichaam en brein?

Geen leven zonder stress, zoveel is wel duidelijk. Maar waarom is de een veel stressgevoeliger dan d...
Lees verder
Artikel

Bang voor je baas

Heb je het gevoel dat je constant moet oppassen omdat elke fout keihard wordt afgestraft? Zo’n bek...
Lees verder
Advies

Hoe moet ik omgaan met stress?

Keihard werken en toch naar bed gaan met een hoofd vol onafgewerkte taken. Gelukkig bestaan er simpe...
Lees verder
Video

Eerste hulp bij burn-out

We komen er vaak te laat achter dat ons stressniveau gevaarlijk hoog is opgelopen. Terwijl je burn-o...
Bekijk video