Zo bent u sneller tevreden over uw prestaties

Keihard werken en toch naar bed gaan met een hoofd vol onafgewerkte taken. Gelukkig bestaan er simpele trucs voor rust in een volle mailbox – en rust in een vol hoofd.

Minder perfectionisme en faalangst

• Stel van tevoren een aantal criteria vast waaraan een eindresultaat moet voldoen.

• Zorg dat de criteria haalbaar en realistisch zijn.

• Alle criteria op een rijtje? Ga er nog eens kritisch doorheen met een collega, en bepaal de criteria opnieuw.

Online training

Stress de baas

  • Vind balans tussen veerkracht en draaglast
  • Stel prioriteiten en leer 'nee' zeggen
  • Functioneer optimaal met een gezonde dosis stress

bekijk de training
Nu maar
€57,50

• Besluit bij elke taak van tevoren hoeveel tijd u eraan wilt besteden.

• Spreek met een collega een moment af om de tussenstand van een klus te bespreken, en kijk dan hoeveel tijd u er nog verder in wilt stoppen.

• Kies er bewust voor om een klus ook werkelijk te doen in de met uzelf afgesproken tijd. De kans is namelijk groot dat u in die tijd 80 procent van het mogelijke resultaat behaalt. Alles wat u extra doet, voegt in verhouding vaak weinig toe aan het uiteindelijke resultaat.

Meer grip op tijd en taken

Meer rust in uw mailbox

Betere energieverdeling

Delegeren in 3 stappen

Meer innerlijke rust

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Als alleenstaande werkende moeder ben ik chronisch overbelast

Lees verder
Kort

3 keer het mooie van mantelzorg

Zorgen voor een ziek of oud familielid kan heel zwaar zijn. Maar volgens David Roth, hoogleraar gene...

Lees verder
Artikel

Mantelzorgen zonder stress

Lees verder
Interview

Kelly McGonigal ‘We zouden positiever naar stress moeten kijken’

Lees verder
Advies

Ik wil meer ontspannen worden in relaties

Lees verder
Advies

Ik kom niet meer tot rust door de hoge werkdruk

Lees verder
Advies

Ik wil het liefst de hele avond op de bank hangen

Lees verder
Artikel

Hè, deed ik dat?

Lees verder