Minder perfectionisme en faalangst

  • Stel van tevoren een aantal criteria vast waaraan een eindresultaat moet voldoen.
  • Zorg dat de criteria haalbaar en realistisch zijn.
  • Alle criteria op een rijtje? Ga er nog eens kritisch doorheen met een collega, en bepaal de criteria opnieuw.
  • Besluit bij elke taak van tevoren hoeveel tijd u eraan wilt besteden.
  • Spreek met een collega een moment af om de tussenstand van een klus te bespreken, en kijk dan hoeveel tijd u er nog verder in wilt stoppen.
  • Kies er bewust voor om een klus ook werkelijk te doen in de met uzelf afgesproken tijd. De kans is namelijk groot dat u in die tijd 80 procent van het mogelijke resultaat behaalt. Alles wat u extra doet, voegt in verhouding vaak weinig toe aan het uiteindelijke resultaat.

Meer grip op tijd en taken

Meer rust in uw mailbox

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

  • Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
  • Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
  • Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
Bekijk de training
Nu maar
55,-

Betere energieverdeling

Delegeren in 3 stappen

Veerkracht: sterker bij tegenslag
Training

Veerkracht: sterker bij tegenslag

  • Leer hoe je optimistischer wordt - zelfs bij tegenslagen
  • Maak een persoonlijk plan om gemakkelijker overeind te blijven op uitdagende momenten
  • Gebaseerd op inzichten uit de positieve psychologie
Bekijk de training
Nu maar
79,-

Meer innerlijke rust