Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.
Bekijk abonnementen Log in als abonnee
Abonneren
  • Abonneren
  • Registreren
  • Inloggen
Psychologie Magazine
  • adviezen
    • alle adviezen
    • vraag advies
  • artikelen
  • thema’s
  • tests
  • trainingen
  • coachfinder
  • abonnement
  • shop
  1. Home
  2. Thema's
  3. Mindfulness
  4. Zen is tot tien tellen: waar mediteren goed voor is

Zen is tot tien tellen: waar mediteren goed voor is

  • 1859 woorden
  • 10 minuten leestijd
Opslaan
Zen maakte haar altijd wat huiverig. Toch gaat hoofd­redacteur Sterre van Leer een week op zenvakantie in Zuid-Toscane. Daar leert ze te mediteren en haar aandacht te richten. Maar stilzitten is lastig, en die muur thuis moet nog in de groene verf.
Meer weten over dit thema? Bekijk Mindfulness
Deel dit artikel:
Group 4 Created with Sketch.
Group 3 Created with Sketch.
Group 2 Created with Sketch.
Group Created with Sketch.
Opslaan
Geschreven door

Sterre van Leer

Sterre van Leer is sinds 2011 hoofdredacteur van Psychologie Magazine.

meditatie
Yoga
//
1 februari 2012 | Laatst gewijzigd op 8 december 2019
Bekijk ook
Opslaan
Artikel

Zo maak je tijd vrij voor jezelf

Even helemaal niets moeten… Het lijkt zo simpel. Maar hoe vind je de rust om je dagen leeg te houd...
Opslaan
Artikel

Tijd voor alleen-tijd

We besparen er het snelst op, terwijl we het zo hard nodig hebben: tijd om alleen te zijn. Peggy van...
Opslaan
Artikel

6x lekker de buitenlucht in

Staren naar de sterren, woelen in de aarde, geduldig wachten op die ene vogel. Simpele ervaringen bu...
Opslaan
Artikel

Overprikkeld? Met deze 4 tips laad je weer op

Alle indrukken verwerken, je lijf en je hoofd tot rust brengen, je even terugtrekken en opnieuw opla...

Dit vind je misschien ook interessant

Opslaan
Artikel

Sofrologie: het nieuwe mindfulness

Een snufje yoga, een scheut meditatie en een flinke schep mindfulness: zo zou je de sofrologie-metho...
Lees verder
Opslaan
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Opslaan
Artikel

Reageren op een rotopmerking

Steken onder water, ongevraagde kritiek, ‘grappig’ commentaar: het is minstens zo kwalijk als sc...
Lees verder
Opslaan
Artikel

Reageren op een rotopmerking

Steken onder water, ongevraagde kritiek, ‘grappig’ commentaar: het is minstens zo kwalijk als sc...
Lees verder
Opslaan
Artikel

4 excuses om niet met mindfulness te beginnen

Altijd wel een reden om niet aan mindfulness te beginnen? Dit zijn 4 excuses waarom je niet aan mind...
Lees verder
Opslaan
Kort

Jippie, yoga!

Yoga is goed voor je stemming.
Lees verder
Opslaan
Artikel

Kleine stapjes, groots effect: op vitaliteitsvakantie

Meer beweging én meer rust, dat is volgens Luuk ­Imberg en Michiel Schutte het geheim van een ener...
Lees verder
Opslaan
Artikel

Mediteren kun je leren

Wil je al tijden beginnen met mediteren, maar komt het er steeds niet van? Deze vakantie kun je er n...
Lees verder
Opslaan
Interview

Neuropsycholoog Britta Hölzel: ‘Mindfulness verandert...

In deze tijd vol stress en afleiding hebben we mindfulness hard nodig, zegt neurowetenschapper, psyc...
Lees verder
Opslaan
Artikel

Mindfulnesstrainer Eveline Brandt: ‘Een béétje contr...

Als de huidige situatie ons íets laat zien, dan is het dat we geen controle hebben. Hoe ga je hierm...
Lees verder

Meer over...

  • Hoogsensitief
  • Liefde en relaties
  • ADHD
  • Opvoeden
  • Mindfulness
  • Werk
  • Borderline
  • Autisme
  • Narcisme
  • 24 oefeningen om te ontspannen
  • 21 kenmerken van een narcist
  • De 9 meestgestelde vragen over hoogsensitiviteit
  • De 9 kenmerken van borderline
  • De 7 denkfouten bij jaloezie
  • Psychopathie Checklist
  • Het geheim van een levenslange goede relatie met je kind
  • Zo help je een hooggevoelig kind
  • Gaslighting: zo herken je een gaslighter
  • Hoe herken ik het syndroom van Asperger?
  • HSP-test: ben je hoogsensitief?
  • De meestgestelde vragen over HSP
  • Snel over liefdesverdriet heen

Blijf op de hoogte

Als eerste ons laatste nieuws

Meld je aan
  • contact
  • disclaimer
  • privacy statement
  • abonnementsvoorwaarden
  • colofon
  • faq
  • adverteren
  • Facebook
  • E-mail
  • Youtube
  • Instagram
  • Pinterest
  • Vrij Nederland
  • Yoga Magazine
  • Psychologie Magazine
  • Happinez
  • Coachfinder
Logo WPG
  • BTW-nummer: NL001670682B01
  • KvK-nummer: 33071833

Je kan alleen artikelen opslaan als je bent ingelogd.
Inloggen Neem een abonnement
4027
meditatie
Yoga